近年來(lái)隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，人們的生活也是越發(fā)的豐富多彩了。但是經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)也代表著壓力的增大，壓力大就會(huì)伴隨著作息時(shí)間的不規(guī)律，尤其是對(duì)女生來(lái)說(shuō)，女生的皮膚是很嬌嫩的，一不留神就會(huì)長(zhǎng)痘。那么女生應(yīng)該怎么祛痘呢？女生祛痘該注意什么呢？

一、女生該怎么祛痘

1.不要一天洗好多次臉

許多人以為抗痘就是要去除肌膚出油，一天洗臉好多次，反而破壞肌膚皮脂膜造成皮膚干燥。其實(shí)，選用溫和的清潔產(chǎn)品，早晚洗一次就足夠。

2.藥物與保養(yǎng)品雙管齊下

過(guò)度使用卸妝油、磨砂膏甚至電動(dòng)洗臉?biāo)⑵鋵?shí)都無(wú)法根除粉刺、痘痘，反而容易造成狀況惡化。想要去除粉刺、對(duì)抗痘痘，需要針對(duì)每個(gè)人成年人痘嚴(yán)重程度的不同，使用合適的藥物與保養(yǎng)品，兩者相輔相成才能事半功倍。

3.選擇清爽的保濕乳

成年人痘用藥容易使肌膚干燥，建議可以適度的使用清爽的保濕乳，讓肌膚維持滑順不粗糙。若在意「控油」，則建議可以選用具有控油吸油成分的保濕乳加以調(diào)理。

4.防曬也很重要

針對(duì)痘疤問(wèn)題，要避免色素疤痕產(chǎn)生、降低用藥的光敏感反應(yīng)，做好防曬是關(guān)鍵之一， UVA與UVB都要全面防護(hù)。此外必要時(shí)，也可以搭配美白或修護(hù)產(chǎn)品來(lái)淡除痘疤。

5.不可擅自停藥

成年人痘其實(shí)是一種肌膚的慢性疾病，需要專(zhuān)業(yè)皮膚科醫(yī)師針對(duì)成年人痘的病況進(jìn)行長(zhǎng)期治療。但很多患者往往對(duì)成年人痘的治療有錯(cuò)誤的期待，用藥后見(jiàn)成年人痘略有好轉(zhuǎn)，就自行停藥，這才是導(dǎo)致成年人痘反覆發(fā)作，治療成效不彰的主因。

6.合理使用痘痘貼

皮膚科醫(yī)師詹育彰告訴我們，許多人痘痘貼的使用方法都錯(cuò)誤，如果在紅腫發(fā)炎時(shí)就貼住，被悶住的痘痘反而會(huì)爆發(fā)地更嚴(yán)重。痘痘貼、人工皮的正確用法應(yīng)該是貼在清除干凈的痘痘上，幫助肌膚平整，完美復(fù)原不留痘疤。

7.你可以擠痘痘

很多人都告訴我們不要擠痘痘，其實(shí)痘痘是可以擠的，擠掉痘痘會(huì)好得更快，但要擠對(duì)方法、擠對(duì)時(shí)機(jī)，擠痘痘有兩個(gè)時(shí)機(jī)點(diǎn)，一是在粉刺的時(shí)候就挑掉，二是黃白膿冒出來(lái)時(shí)。如果對(duì)自己擠痘痘的功力沒(méi)有把握的話，就不要亂擠。

二、女生祛痘該注意什么

1、不要摳、擠、挑

青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

2、不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

3、不要吸煙

香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

      4、不要常常洗臉

一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁，愈來(lái)愈活潑。

5、不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。