長痘是青少年特別關注的一件事，因為痘痘不僅影響著青少年的容貌，而且還關乎青少年的心理健康，因為臉上長期長痘會使人變得自卑。但是你們知道嗎？痘痘其實不是最可怕的，最可怕的是祛痘之后遺留的痘疤問題。那么臉部痘疤怎么祛除？痘疤該怎么預防？

一、臉部痘疤怎么祛除

1.用按摩法去除疤痕

按摩可以促進面部皮膚的血液循環，增強皮膚的修復能力。因此，剛剛脫掉血痂的疤痕可以用按摩法來去除。方法：先在臉上涂抹一些具有修復功能的護膚品，然后用手掌的根部輕揉疤痕處，每天揉3次，每次大約揉10分鐘。堅持按摩兩周左右，疤痕就可變淡甚至消滅。

2.生姜片去疤痕

生姜具有抑制肉芽組織生長的功效，可用來弱化和抑制疤痕的生長。方法：把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭疤痕處，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分鐘換一次姜片，可反復換3次，堅持這樣敷兩周，就可以淡化疤痕，還能使疤痕部位的皮膚變得白嫩。

3.涂抹維生素C和維生素E去疤痕

若是疤痕的顏色較深，可將維生素C涂在疤痕上。維生素C具有很好的美白效果，能有效地減少疤痕 部位的色素沉著，使疤痕逐漸恢復到健康皮膚的顏色。維生素E能增強皮膚的彈性，并能透過表層皮膚，深入皮下組織，修復受損的部位，因此維生素E也可用于去除疤痕。方法：將維生素C和維生素E涂抹在疤痕處，并輕輕地按摩10分鐘，長期堅持，就能有效地淡化疤痕。

4.用薰衣草精油去疤痕

薰衣草精油不僅有舒緩鎮靜的作用，還具有淡化疤痕的功效。只要將薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并輕輕按摩，就可有效地淡化疤痕。不過，單方的薰衣草精油要經過調配才能涂抹在疤痕處，可直接選購復方薰衣草精油來使用。

臉上的痘印和疤痕如果通過這些方法還沒有去除的話，那就建議大家去美容院了。這幾種方法對于小小的痘印和疤痕有非常大的作用，尤其是一些新疤痕非常容易去除，那些時間久的疤痕就難說了。

二、痘疤該怎么預防

1、正確的洗臉：青春期油脂分泌旺盛，建議毛孔大、油性皮膚用香皂洗臉，早晚各一次，每次兩遍，先用較熱的水洗，利于面部油脂的清除，之后用冷水洗，緊膚收縮毛孔，促使皮脂腺排泄通暢。勤洗頭，不要讓頭發遮蓋面部，防止灰塵阻塞毛孔。

2、排便通暢：保持排便規律大便通暢，這是預防痤瘡重要環節。因為每天進食的脂肪、蛋白質、淀粉在腸道內被各種酶分解代謝，其營養物質吸收入血為肌體提供能量外，它的副產物如食物的殘渣在腸道內存留時間過長酵解后產生大量的有毒有害物質，如果不能及時排出體外，對身體有害無益。所以建議便秘者：晨起一杯溫開水或溫開水沖蜂蜜服用。也可用炒熟的決明子代茶飲。

3、合理的飲食：多吃青菜和水果，少吃油膩大的食品。如：動物脂肪、奶油蛋糕、奶酪等。少吃甜食。如：奶糖、巧克力、甜糕點。

4、充足的睡眠：睡眠的質量要好，睡眠不實者可在睡前作適當運動，一般可改善睡眠狀態。

5、自我減負：盡快消除憂慮煩躁的情緒，防止大腦皮層疲勞過度。

6、面部發生痤瘡或者痘疤要到正規的醫療單位找有經驗的醫生及時治療，防患于未然。

7、人為擠壓可使皮損損害加深，愈后也可留有疤痕。順便提一下，留疤并不意味著判了“死刑”。若疤痕色紅，說明血液循環豐富，若及時采取正確的治療方法，強脈沖光再配合中藥調理，這樣的痘疤疤痕還是有可能轉變成正常皮膚的。對于治療疤痕尤其是痘疤凹疤的臨床觀察，建議已經留下痘疤凹坑與增生性疤痕要早期治療，早期治療遠比紅印消失后的疤痕效果好，凹谷樣疤痕比碟狀疤痕恢復的效果要好。對于凹疤最好不做磨削，這樣損傷的是正常健康的皮膚，而且對于亞洲的有色人種還會有很長的色素期。