我們都以為吃很多高熱量的食物就會長胖,其實這只是冰山一角,長胖和很多因素都有關,比如體內有濕氣,人體就會出現浮腫的情況,這是虛胖,長胖還和服用激素類藥物有關。有人說,氣血不足也會發胖,那么,氣血不足會導致長胖嗎?一起來看看吧!。
我們都知道氣血對一個人的重要性,如果一個人的氣血不足,則他的面色蒼白、無精打采等,反正,氣血充足,則面如桃花、神采奕奕等。但是,我們要知道,氣血不足的話,不管對女性,還是男性都是有很大的危害的。那么,補氣血最快的方法有哪些呢,下面一起來看看吧。
我們只有氣血平衡,這樣才會有精神,疾病才不敢侵入,一個人健康不健康最主要的就是看這個人的氣血是不是平衡。
從中醫角度來講,人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。
其實,氣很簡單,你只要記住一句話就可以了——氣,是人體的動力。血是這個動力的源泉。它們共同推動著身體內能量的轉化和新陳代謝。
中醫有“血為氣之母,氣為血之帥”之說。血無氣的統帥和推動,就無法到達身體需要的地方;氣無血作為基礎,氣就變成了身體里的邪火。氣虛,人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白;血虛,人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。
氣血平衡的人,身體里面氣的運動才會更加的充分,吃過飯之后,這樣應該吸收的營養物質吸收了,應該排泄的食物都排泄了,應該氣化的都氣化掉了,這樣他的身體也就會不胖不瘦了。
一個氣虛之人,身體內氣的運動不充分,進餐之后,該吸收的營養物質沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,結果,這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,堆積起來。脂肪是什么?脂肪就是體內沒有被氣化掉的垃圾。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。
血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。
肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。
因此,肥胖真正的原因是因為氣虛導致的,而肥胖是判斷一個人氣虛最明顯的特征。
胖人氣虛,為什么會氣虛呢?原因不外乎四種:一是氣虛,二是陽虛,三是痰濕,四是濕熱。
氣虛,就是說,這個人身體內的氣本來就不足,氣化功能弱,不能氣化掉身體內的脂肪,古人給這類胖子取了一個十分形象的名字,叫“脂人”。
陽虛,指人的陽氣虛弱,從而引起氣化功能變弱,古人稱這類胖子為“肥人”。
痰濕,指人體內的氣本來不虛,可是由于身體內有痰和濕,這兩樣東西一結合,阻礙了身體內氣的運行,引起了身體氣虛。古人稱這類胖子為“膏人”,《說文解字》中說:“凝者曰脂,釋者曰膏”,意思是說,凝聚在一起的肥肉叫脂,松軟的肥肉叫膏,膏人就是身上的肥肉松松垮垮。
濕熱,指身體內的濕和熱相結合,阻礙了身體內氣的運行,從而造成了氣虛。古人稱這類人為“肉人”。《靈樞?衛氣失常》中說:“肉人者,上下容大。”這類胖子圓乎乎的,渾身上下,一眼望去全是肉。
阿膠具有補血益氣、滋陰潤燥、化痰清肺、調經安胎、改善睡眠、強筋壯骨、延緩衰老、美容養顏、增強免疫力、提高耐缺氧、抗疲勞、抗休克、升高白細胞、抑制腫瘤等多重功效,系中醫治療血虛的首選之品。藥圣李時珍在《本草綱目》中有云:“阿膠,本經上品,弘景曰:‘出東阿,故名阿膠’”東阿阿膠具有三千年的歷史,“東阿”阿膠漢唐至明清一直是皇家貢品,歷代《本草》皆將其列為“上品”,譽為“圣藥”。
我國首部藥物學專著《神農本草經》稱“久服,輕身益氣”,滋補身心,補血養氣是棗花姬阿膠之根本,《本草綱目》之所以稱棗花姬阿膠為“本經上品”,意思是男女老少皆宜,四季服用無妨。按現代說法,就是安全無毒。阿膠本屬滋補之品,藥療食療兩便,功效不減一分。久吃阿膠,不僅能美容養顏,還能補血養氣,氣血足才能瘦身哦,愛美的女士們不妨來試試吧!
1.身體易患病、易疲憊
很多氣血虛弱的女人,外表羸弱,而且很容易就會患上流行可愛冒等常見病癥。比如:一個100人左右的單位,每個月都會出現患上感冒的員工,而每次只要有人感冒,氣血虛弱的女人就會被順利“傳染”;氣血嚴重虛弱的女人,盡管只是加班工作一兩個小時,也會感覺到身體疲憊不堪、精神不濟,甚至還會出現虛脫、昏迷等危急情況。所以,當女人自我感覺身體抵抗能力變差,容易生病、疲憊時,就需要及時的就醫,盡早檢查自身的氣血是否充足,以防止氣血兩虛威脅健康。
2.經血量及月經周期異常
正常成年女人,每次的月經量應在50-60ml左右。如果女人在經期出血量過少,或者容易發生經期延后、閉經等情況,就需要女人及時的就醫,以檢查自身是否氣血充足。因為,氣血虛弱的情況下,女人是無法維持穩定的月經周期、月經量的。不過需要注意的是,如果女人月經量多、經血顏色暗淡、質地較稀,也是女人血虧的表現。
所以,雖然不能通過經血量的多少直接判斷女人是否血虛,但經血量及月經周期是否異常,卻是女人氣血虛弱的重要衡量指標,不容忽視。
3.手腳冰涼
有沒有發現,在35度以上的燥熱溫度下,很多員工都會十分享受吹著空調的涼爽,但卻總有幾個女人似是過冬天一般,凍得裹著衣服、瑟瑟發抖!其實,這是因為女人體內的氣血不足,無法溫煦周身,更無法供給身體臟器以充足的血液及氧氣,去維持心臟等主要器官的運轉,致使女人體內熱能降低,感覺到無盡的寒冷。所以,如果女人經常感覺手腳冰涼、不容易捂熱,就需要盡快看醫生,以盡早確診自身的氣血是否充足、是否需要補氣養血。
總之,當女人出現手腳冰涼、經期異常、身體容易患病、疲憊,抵抗能力下降時,就需要及時的就醫,檢查自己的氣血情況,以避免繼續處于氣血兩虧的狀態,威脅自身健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起