冬季肌膚會感到十分的干燥，需要及時的補(bǔ)水保濕，以免出現(xiàn)脫皮、過敏等癥狀，秋冬季節(jié)的時候，空氣干燥，在保養(yǎng)的時候要注意補(bǔ)水保濕，鎖住肌膚的水分，平時的一些飲食也有助于補(bǔ)水，那么冬季肌膚干燥怎么補(bǔ)水？冬季肌膚補(bǔ)水的方法有哪些？

1、冬季肌膚補(bǔ)水的方法

1、堅(jiān)持用冷水洗臉

即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。

Tips

用煮沸后冷卻的開水洗臉，水中的空氣含量已減少，變成一種“去氣水”，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使水分更容易滲入皮膚內(nèi)里。

另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態(tài)。

2、選擇保濕性能好的護(hù)膚品

正因?yàn)槎炯∧w變得更加容易干燥，所以對于愛美的女性來說，想要美容護(hù)膚，那就必須做好保濕的工作。因而在護(hù)膚品的選擇就應(yīng)該以護(hù)膚品的保濕性能作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)。另外，對于冬季護(hù)膚，我們在做好清潔、緊致和滋潤的工作之后，也可以再添加使用深層滋潤產(chǎn)品的步驟。

Tips

潔面后光是拍打化妝水還不夠，要想化妝水更好地滲透進(jìn)皮膚里，就需要做個化妝水面膜。先用水將化妝棉浸濕，然后，滴上硬幣大小的化妝水，最后，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆蓋上一層保鮮膜。皮膚如同在做蒸汽桑拿一樣，會變得非常水潤。

3、磨砂膏可以一周使用一次

它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤成份;完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。

Tips

學(xué)習(xí)日本家庭每天泡澡。先淋浴，卸完妝，泡在浴缸里，讓水壓按摩肌膚，自然出汗排毒養(yǎng)顏，泡個20分鐘，蒸汽能打開毛孔，馬上進(jìn)行臉的二次清潔，然后拍上化妝水，敷個面膜，給足肌膚營養(yǎng)。第二天，皮膚水嫩水嫩的。日本人通常都比其他國家的人看起來更年輕也是這個原因。

4、冬天不可忽視肌膚的防曬工作

這個問題其實(shí)已經(jīng)被強(qiáng)調(diào)過了很多次，但是很多女性在實(shí)際的護(hù)膚過程中仍然會忽略掉這一點(diǎn)。要知道，冬季的時候，紫外線同樣存在，那么我們的肌膚就仍然會因?yàn)樽贤饩€受到傷害，所以在冬季，大家一定不能忘記肌膚的防曬工作哦!

Tips

每天準(zhǔn)備蜂蜜水,蜂蜜水能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。這兩種水都具有美白滋潤的功效。補(bǔ)水，從內(nèi)到外的工作都得要做足哦。

5、喝水能改善肌膚的干燥問題

雖然沒有十足的科學(xué)依據(jù)，但喝水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭的事實(shí)。清潔工作在每一個季節(jié)里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質(zhì)溫和兼具保濕成份的潔膚產(chǎn)品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強(qiáng)的潔面者哩。

Tips

每天準(zhǔn)備檸檬水。因?yàn)闄幟誓軉由眢w的自我凈化過程，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚）的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

2、怎么補(bǔ)水才有效果

一、大量補(bǔ)水

爽膚水搭配化妝棉使用，可以讓保養(yǎng)效果加分！先用爽膚水浸濕3/4化妝棉，用其輕輕擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分；之后用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協(xié)助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，還可以利用爽膚水給肌膚做一次水療不僅有助深層滋潤，也有助于細(xì)致毛孔。

二、密集修復(fù)

修復(fù)與補(bǔ)水有著密不可分的關(guān)系，只有在補(bǔ)水的前提下，肌膚修復(fù)功效才能達(dá)到最大化。其次，只有將肌膚修復(fù)好了，才會更好的抓住水分。這兩個是互相依靠的關(guān)系，在修復(fù)過程中，精華無疑是首選產(chǎn)品，它能加大肌膚營養(yǎng)和水油平衡。

三、牢固鎖水

在肌膚喝飽水的前提下，就要快速的保濕，避免空氣和體溫將水分帶走。這里建議大家選擇高滋養(yǎng)的面霜完成這步，涂抹面霜的時候分量大概在一塊錢硬幣作用。從T區(qū)向臉部四周蔓延的方式涂抹，然后順著毛孔逆生長的方向由下往上按摩達(dá)到深層鎖水的效果。

3、如何增加皮膚水分

1、避免太熱的水洗澡

避免使用太熱的水洗澡，太熱的水只會造成水分流失更多。你可以使用富含甘油，或是藥草油的溫水，如茶樹油，來彌補(bǔ)流失的水分。

2、滋潤你的皮膚

經(jīng)常滋潤你的皮膚，并且記住要使用符合你皮膚類型的產(chǎn)品。使用良好的面霜、乳液、軟膏產(chǎn)品可以幫助皮膚鎖住水分。洗手和洗澡之后都應(yīng)擦拭這些保濕產(chǎn)品。

3、需使用防曬霜

使用防曬霜來保護(hù)你的肌膚。你可以選擇有SPF的保濕產(chǎn)品，曝曬陽光也很容易造成皮膚干燥。有類似功能的護(hù)唇膏也可以防止嘴唇干裂。

4、可使用加濕器

加濕器可以讓空氣保持水分，幫助你的皮膚保持水嫩而不是干燥和破裂，你可以挑選適合你房間的加濕器尺寸。

5、潤滑你的雙腳

秋冬時，你的雙腳需要更強(qiáng)大的產(chǎn)品來保濕。試著使用一些含有凡士林或甘油的乳液。定期使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，幫助死皮脫落，這樣可以讓保濕產(chǎn)品更快吸收。

6、沐浴不能太久

不論你是泡澡或是淋浴，都不適合太久。在水中時間太久反而會導(dǎo)致皮膚失去天然的水分。使用一些天然的產(chǎn)品來治療皮膚的瘙癢，像是小蘇打。清洗和擦干皮膚時都應(yīng)該要溫和。

7、攝取均衡飲食

健康的飲食腹含有營養(yǎng)和維生素，可以保持你的頭發(fā)和皮膚健康。飲食健康均衡也可以讓你感覺很好，如果你無法在飲食上控管，也可以考慮服用綜合維生素的補(bǔ)充劑。

8、飲用大量的水

天氣變涼大家就會減少喝水，但是從內(nèi)部滋潤你的皮膚非常重要。外出時隨身攜帶一瓶水，花草茶也可以。多喝水可以保持皮膚的水嫩。