喝茶是我們中國自古以來的養生方式，喝茶的好處有很多，不僅可以幫助抗氧化、美容養顏，還能防治一些疾病，比如心血管疾病。喝茶還可以排毒，喝茶的過程就是在幫助腸胃做清潔所以喝茶還能起到減肥的作用，那么，喝什么茶有減肥效果？常喝什么茶減肥？

1、喝什么茶減肥

1、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分，因而對貧血患者有很好的醫療效果。建議在吃飯的時候飲用。此外，蕁麻茶還有助于對抗風濕病、糖尿病、潰瘍和腎結石等疾病。并且對改善免疫系統，防止水腫和控制食欲都有幫助。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對飲食有益，而且還有助于對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有強大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

5、紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調節血糖濃度，因為紅茶內含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質。

對于我們來說，上面的茶品都是我們比較容易得到的，而且也是比較有利于我們的健康的，所以大家在減肥的時候可以多吃的。

2、腎臟不好喝什么茶好

(1)枸杞菊花茶

在中醫學上，枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用，尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群，多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。用枸杞10克，菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可，如果在沖泡的同時，放入3到4粒大棗，效果會更好。

(2)桂花茶

在中醫學上，桂花的芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、安定神經，還可以滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、養胃、排毒養顏。取7—10朵桂花，1—2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少許紅糖，代茶飲。連續飲用7—14天。