天麻是生活中很常見的中藥，適當(dāng)食用具有不錯的養(yǎng)生功效，但是也不能吃的太多，否則也會對健康帶來不利影響，那么天麻天天吃有副作用嗎？天麻可以天天吃嗎？天麻天天吃是有害的，下面就來詳細(xì)了解吃天麻的副作用，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、天麻天天吃有副作用嗎

有副作用。雖然天麻有很多功效，但是天麻本身有一定的毒副作用，天天服用天麻會使毒素堆積，出現(xiàn)毒副作用。

2、天麻天天吃有何副作用

(1)過敏

天麻含有天麻苷、香莢蘭醛等成分，屬于過敏原，天麻吃多了可能有過敏反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐、胸悶、皮膚丘疹伴瘙癢等，蕁麻疹、過敏性紫癜也可能因過敏引起，個別會出現(xiàn)面部或全身浮腫，甚至脫發(fā)現(xiàn)象。

(2)中毒

天麻有一定的毒副作用，吃多了可能會中毒，一般中毒劑量是40克以上，中毒潛伏期是1到6小時，可致急性腎功能衰竭、心跳及呼吸加速甚至昏迷。

3、天麻多久吃一次最健康

天麻能活血、鎮(zhèn)痛安神，一般情況一周食用2次就可以了，但是要起到很好的輔助治療作用，還是需要多次服用，才會有效果，服用時間不要相隔太近，以免中毒。

4、天麻一次吃多少合適

天麻不宜多吃，一次不能超過40克，如果是煎湯服用，最好控制在3-10克左右，如果是天麻粉，用量則更少，一般一次是2克左右。

5、吃天麻的注意事項

1、血虛、陰虛的人慎用天麻，血虛的癥狀變現(xiàn)為面色淡白或萎黃，頭暈眼花，手足發(fā)麻、心悸多夢，婦女月經(jīng)量少、色淡等，陰虛變現(xiàn)為口燥咽干、心煩失眠、手足心熱、午后潮汗、盜汗等。

2、最好不要單獨服用天麻，可按醫(yī)師的指導(dǎo)配伍食用，先少量服用，如果沒有過敏反應(yīng)才可繼續(xù)服用。

6、天麻選購方法詳解

1.挑外形

看天麻的兩端，頂端有紅棕色干枯芽苞（俗稱“鸚哥嘴”，“紅小瓣”）；底部有圓形疤痕（自母麻脫落的疤痕），環(huán)節(jié)的痕跡，節(jié)處有凹陷，有退化的須根殘跡，俗稱“肚臍眼”。

外形呈長橢圓形、扁縮而稍彎曲，有不規(guī)則的、細(xì)膩的皺紋，俗稱“雞皺皮”

2.挑味道

天麻聞之有一股特殊的氣味，俗稱“馬尿臭”。蒸煮時不容易爛，嚼之不沾牙齒，有爽脆之感。嘗之味甘微辛。

3.挑質(zhì)地和斷面

個頭大、皮細(xì)紋皺，內(nèi)部結(jié)實，體重，放在手上有沉淀感，半透明，質(zhì)地堅硬，不易折斷，一旦折斷，斷面平坦，呈蠟質(zhì)狀。

4.假天麻

假天麻有用紫茉莉根、馬鈴薯干、大理菊根等冒充，一般都無特殊臭味，斷面呈粉質(zhì)，嚼時有黏牙感或不爽脆等。細(xì)心觀察，不難辨別真?zhèn)巍?