春季的時候，春光明媚，陽光正好，空氣適宜，很多人都會選擇外出有游玩，不過春季戶外的紫外線會對肌膚造成一些危害，外出需要做好護膚的工作，防止肌膚出現一些問題，那么春天出游怎么護膚？春季外出護膚的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、春天出游怎么護膚

1、防曬很重要

很多MM在這個時節會忽略防曬，春季的陽光雖然不如夏天的強烈，但是紫外線仍然是存在的，如果不注意防曬，當皮膚接受過多紫外線后，表皮細胞會受到損傷；色素的合成也會加速，還會破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。旅行中我們大多數時間會在室外，所以隨身備一瓶防曬霜很重要。

2、預防過敏

外出旅游時常常無法得到正常休息，是造成過敏的原因之一。外出時一定要帶好防過敏類藥物，如開瑞坦、撲爾敏等，一旦出現過敏癥狀，應及時服用。若本身是過敏體質，在選擇的春游地點，應盡量回避有花之處，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，不要在草地上睡覺，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸，以免過敏現象發生

3、防風補水

春天氣候干燥，容易造成皮膚干燥、缺水。塵土、風沙會對皮膚造成傷害，外出時要做好保濕和防護工作。外出時，不要只是等到晚上睡覺前再洗臉，只要從外面回到房間就要洗臉，但并不是每次都要用洗面奶等清潔用品，可以用清水洗臉，把臉上的灰塵洗掉即可。晚上睡覺前洗臉時，不要涂太油的護膚品，保持毛孔的通暢。

4、面膜不能少

旅行中我們到了一個陌生的環境，肌膚很容易不適應，從而引起各種問題，這個時候的肌膚很需要影響，雖然是在旅途中，但是愛美的MM們，面膜一定要帶上。為了節省時間，把更多的時間省下來享受假期，可以選擇一款睡眠面膜，護膚睡覺一起搞定。

5、做好曬后修復工作

肌膚在暴露在陽光下一天之后，往往會感到臉部、身體皮膚通紅發燙，這時曬后的修復保養肌膚來說就顯得很重要。所以，出游時攜帶一款曬后修復產品是非常必要的。在每天晚上清潔肌膚后，可以在肌膚上涂抹一些曬后修復凝露，輕輕涂抹于日曬部位，安撫受損肌膚，幫助灼傷的皮膚復原，減輕刺疼感，并防止脫皮，降低灼熱的狀況。

2、春季護膚的誤區

1、頻繁更換護膚品

頻繁更換護膚品會使臉變得越來越敏感，對皮膚的傷害很大。

皮膚更新周期是28天，所以護膚品要連續用足28天才能看到效果。護膚品開始有點效果，我們要堅持28天或者用完。期間注意皮膚的變化和自身感受，臉部的改善一定要等28天才會顯現，而是一天天積累而成。而且抗衰老、祛斑等護膚品，可能需要更長時間，醫學上的觀察期往往持續三個月乃至半年以上。如果用完一瓶感覺起了一點效，就繼續堅持使用。最好不要同時多瓶護膚品輪換用。

2、春天不用防曬

城里的“光污染”無處不在，容易讓人變老城市中不僅存在直射陽光，紫外線還會通過高樓墻面、鋪裝路面、汽車玻璃等，從各個方向漫照射到肌膚。危害皮膚的不僅只有陽光，還包括其他九種常見室內光源。肌膚受“光老化”變得干燥、暗沉、出現斑點皺紋等。所以防曬不是只有在夏天進行，一年四季都要防曬。

3、長時間不洗枕頭、被套

枕頭、被套每天要和你的臉部肌膚接觸至少8個小時呢。實是最容易粘上肌膚分泌的汗液、油脂，如果不能幾時清洗干凈，會導致痘痘的生成。

3、春季美白護膚的水果

一、蘋果

蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。

二、草莓

草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可以平衡皮膚的PH值。與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。是春季必不可少的一種美容水果。

三、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的維他命E不具有強效抗氧化作用，能增消除斑點和暗瘡，增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。

四、櫻桃

櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗，不僅外觀漂亮其美容價值也是非常高。櫻桃中豐富的維他命C能智能美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。櫻桃中所含的果酸還能改善肌膚的油脂分泌，促進腸道消化，還富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種對肌膚有益的元素。在春季多吃櫻桃，可使肌膚煥發白里透紅的光澤，補充肌膚所需水分。

五、西紅柿

西紅柿也稱番茄，果肉中含有豐富的維生素C和維生素A，能智能美白滋潤肌膚，補充肌膚水分，幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必帶的一種物質。特別是所含的茄紅素，對我們的健康更有著非常好的效果，番茄也被人們稱為“愛情果”。西紅柿中豐富的酸性汁液可以幫助肌膚平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮膚。

六、柑橘

柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

七、檸檬

檸檬被稱為維生素C的倉庫，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來自于檸檬酸，可軟化肌膚角質層，往除死皮，促進皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強保濕功能。

八、梨

鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，享有“自然礦泉水”之稱，能大量補充肌膚水分，是春季美容養生必帶水果之一。含有蛋白質，贅肉，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱、潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。