我們知道，一般人在夏季都會被猛烈的太陽給曬黑幾個度，有些人甚至會曬脫皮，曬傷等等。那么，在夏季過去，秋冬季來臨，有沒有什么方法可以讓我們變白呢？你知道秋冬應該如何美白嗎？不知道的話，就一起來看看今天的文章吧。
我們知道，做面膜是最能給皮膚營養的一種護膚產品，可以讓皮膚在短時間內吸收更多的營養，因此，我們想在秋冬能夠變白，我們可以經常用一些補水和美白的面膜，只要我們堅持做面膜的同時注意防曬，過完秋冬就會發現皮膚變白了。
我們知道，維生素C能夠幫助我們美白皮膚，因此我們在秋冬多吃些富含維生素C的食物，會讓我們的皮膚變得不再暗沉。可以多吃一些菠蘿，番茄，或者是柚子，橙子等。我們還可以嘗試喝蜂蜜檸檬水，和蓮子百合粥。只要我們經常吃，堅持一段時間膚色就會變亮。
夏季，天氣非常炎熱，我們的皮膚會出很多的油脂，這些油脂會堵塞我們的毛孔，讓我們的皮膚變得不好，長痘，毛孔變大，也會讓我們的膚色更加暗沉。因此，我們可以在秋冬，注重清潔，清除臉部的老化角質和多余的油脂，會讓我們看起來更加白皙。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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