青春痘是很常見的肌膚問題，許多人臉上都會出現青春痘，特別是一些青少年，青春痘難以去除，成為很多少男少女困擾的肌膚問題，平時可以用一些東西洗臉，幫助去除青春痘，那么長青春痘用什么洗臉好？如何預防長青春痘？下面為大家介紹。

1、長青春痘用什么洗臉

1、白糖洗臉

從醫學角度來說,糖對傷口的愈合是很有好處的。簡單的每天三次,用細砂糖加一點水來洗臉,洗臉護膚的正確步驟7天你就可以感覺到皮膚光滑白嫩了,而且對暗瘡印非常有效哦,有興趣的朋友可以試一試,最主要是持之以恒,洗臉護膚的正確步驟而且這是最廉價的化妝品了!這種方法適用于任何膚質(敏感皮膚慎用),洗臉護膚的正確步驟洗臉護膚的正確步驟主要針對有暗瘡印的,粗糙毛孔大的,有黑色素的皮膚。功效是光滑美嫩皮膚,去暗瘡印和美白。

2、白醋洗臉

白醋洗臉是價廉物美的美容方法,用白醋洗臉的作用至少包括以下幾方面:減輕皺紋、柔嫩肌膚、祛斑褪斑、驅除倦容。每次洗臉時,放一小盆水,加入少數(約二湯匙)的白醋,倒入水中調勻,撲到臉上,或者干脆把臉浸入溫水。之后把水倒掉,再開始正常的洗臉步伐。

3、蜂蜜水洗臉

中醫學認為,蜂蜜具有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛的作用,它能夠減少皮脂腺異常分泌并調節內分泌,從而改善皮膚新陳代謝功能,恢復皮膚血液循環正常進行;抑制毛囊中細菌滋生,促進皮膚上皮角化層的復原。

首先用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點涂在痘痘上,皮膚比較干燥的人,保留約30分鐘;油性皮膚約15—20分鐘;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗溫水中,將蜂蜜水輕輕拍在臉上,慢慢按摩臉部,約10分鐘,讓皮膚吸收,最后再用清水洗一遍臉即可。外涂期間可配合飲用蜂蜜水,每天3次,每次20—50克蜂蜜,效果更佳。

4、鹽水洗臉

女生在日常生活中,如果護膚品和美發產品使用不當的話,是很容易引發面部痤瘡的,此時可以將四分之一茶匙的鹽倒入一杯溫水中,將棉球或紗布浸泡其中,敷在痘痘上,一分鐘后將其取下,這樣就可以起到快速消腫的效果,每天堅持就能夠去除痘痘。

5、蘆薈汁洗臉

最簡單的方法是,取鮮蘆薈葉一支,洗凈去皮,用干凈的紗布擠出其汁液,涂抹在臉上,10-15分鐘以后,用清水洗凈臉部。洗臉后如果用蘆薈化妝水保養,不但效果倍增,肌膚也變得光滑、亮麗。使用蘆薈美容要耐心持續,如果三天捕魚兩天曬網,將不會收到任何效果。

2、長青春痘的原因

1、內分泌是長青春痘的原因的主要原因之一。比如女性在月經期間,由于體內雄性激素會發生變化,就比平時長青春痘的幾率大得多,尤其是經常月經提前或者延后的女性,MC周期紊亂,痛經的女性發生的幾率明顯會比正常情況下要高。

2、情緒不穩定也會導致青春痘。這主要是因為我們的腎上腺素會根據我們的情緒而波動,如果情緒一直處于不平和狀態就會刺激它,使腎上腺素分泌出現混亂,而引起的發生。所以我們在長痘痘平時需要注意調節自己的情緒,如果遇到生活壓力需要盡量保持心態的平和。

3、外用超標的化妝品也容易導致長青春痘。現在化妝品為了追求特定的效果,而讓一些化學元素超標,如果你使用了這些超標的化妝品就很容引起青春痘,所以我們在使用化妝品的時候需要注意起具體說明,同時還要注意是否是假冒偽劣產品,最后還要根據自己的膚質來選擇,果使用不適合膚質或太過油膩的化妝品,會造成毛孔的負擔形成堵塞,也會讓臉上長青春痘。

4、長期服用激素類藥物導致自身免疫力下降,從而無法抵御外界的侵蝕也容易長青春痘。所以我們建議一般小感冒最好不需要吃抗生素藥物來治療,比較嚴重的話也可以選擇用中藥或者中成藥來治療,這樣才不會導致我們的免疫下降,對自身的身體機能也是一個很好的,也就更不容易長青春痘了。

3、如何預防青春痘

1、注意個人衛生,用合適的洗面奶,肥皂去除油膩和黑頭,要加用保濕劑,修復炎癥性痤瘡造成的皮膚屏障功能的損傷。

2、注意飲食,特別是在冬、春、秋這幾個季節。少吃脂肪類食物、糖和巧克力。不飲酒,不吃辛辣、酸、刺激性食物。

3、保持開朗愉快的心情、減少情緒激動或心理壓力,改善睡眠。

4、不用手擠壓青春痘,容易出現感染,如果非要擠出膿皰,最好先用熱水敷,軟化粉刺,再用消毒針或山伯格環形拔出器除去粉刺。

4、青春痘的食療方

食療方一、薏苡仁海帶雙仁粥

薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。

食療方二、果菜綠豆飲

取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。

有清熱解毒，防治粉刺功效。

食療方三、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。

功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

食療方四、山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。

適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。

食療方五、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

適用于防治痤瘡。

食療方六、醋姜木瓜

陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

食療方七、枸杞消炎粥

枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。