菊花茶是一種很常見(jiàn)的飲品，具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，但是在飲食方面也有一些禁忌，最總要的就是需要適量，喝的太多對(duì)健康也是不利的，那么菊花茶喝多了有什么壞處？菊花茶喝多了有什么副作用？下面就來(lái)詳細(xì)了解菊花茶喝多了的危害吧。

1、菊花茶喝多了的壞處

(1)腹痛腹瀉

菊花茶具有促進(jìn)消化、排出積便的功效，喝多了菊花茶則會(huì)出現(xiàn)反效果，會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)寒涼之氣，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。

(2)上火

菊花性微寒，陰虛火熱體質(zhì)的人喝多了菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象。陰虛火熱的癥狀有形體消瘦，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅，耐冬不耐夏等。

(3)脾胃受損

菊花茶性寒，還有清熱降火的作用，喝多了菊花茶就可能出現(xiàn)副作用，容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸，因此脾胃虛寒的人更加不能多喝菊花茶，容易損傷脾胃。

(4)食欲減退

喝多了菊花茶可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，腸胃分泌液不正常，則可能引起食欲減退的情況。

2、菊花茶多久喝一次好

菊花茶不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，也不易大量飲用，一般一周3到5天即可，正常人用菊花泡茶一次最好不要超過(guò)五朵，老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過(guò)三朵。

3、喝菊花茶的注意事項(xiàng)

1、脾胃虛寒或者是陽(yáng)虛體質(zhì)的人群，如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來(lái)越虛。

2、菊花茶可以加冰糖提升口感，但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖，以防血糖升高太快。

3、菊花茶應(yīng)隨泡隨飲，并且不要隔夜，隔夜的菊花茶保健作用會(huì)降低。

4、菊花購(gòu)買(mǎi)的正確方法

1.顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，可能是硫磺熏的，這種菊花用滾水沖泡后，有硫磺味。要選有花萼，花萼偏綠色的新鮮菊花。

2.顏色發(fā)暗的菊花也不要選，這種菊花是陳年老菊花，且受潮了，可能還長(zhǎng)了霉，這樣的菊花吃了對(duì)身體有害。

3.用手摸一摸，松軟的，順滑的菊花比較好；花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開(kāi)的菊花就采摘了。