黑頭一般是容易出現在鼻子上，黑頭是讓很多人都非常苦惱的一個問題，很多人不知道為什么自己的鼻子上容易長黑頭，但是去除黑頭感覺真的很難，嘗試了很多方法，但是感覺黑頭并沒有改善，那鼻子長黑頭是因為什么原因？如何找到適合自己的去黑頭方法

1、黑頭是如何出現的

其實黑頭只是毛孔堵塞的一種形式(另外還有閉口，白頭，痘痘…..),當鼻子上的皮脂腺出油過多，毛孔代謝油脂的速度趕不上出油的速度，慢慢皮脂就積累在毛孔里，和一些老廢角質混合在一起，形成了半固態的【角栓】。角栓的外部被空氣氧化后就呈現黑色狀，也就是大家非常痛恨的黑頭君了，大家看到黑頭后，比較直接的腦回路應該是，“這么多黑頭，估計是我的臉太臟了，肯定是洗臉卸妝沒搞干凈，我得好好做清潔。”

于是強力洗面奶潔面皂，洗臉刷，清潔面膜，去角質，刷酸，撕拉鼻膜，粉刺針挑黑頭，來個輪番轟炸…..如果你是城墻皮，那可能黑頭只是死灰復燃讓你比較郁悶，如果你是敏感肌or 屏障不太健康的皮膚or 長期長痘痘的皮膚，那結果可能就比較悲催了,這種地毯式的轟炸法，估計黑頭沒弄走，皮膚敏感泛紅脫皮問題倒是來了一堆，所以!!清潔絕對不是根治黑頭的方法，而且!!過度清潔還會給皮膚帶來很大的傷害!!!

皮膚是個生態圈，關鍵詞是平衡和循環。不要陷入頭痛醫頭，腳痛醫腳的錯誤護膚思路，一定要綜合判斷自己的皮膚類型，問題，在結合自身現狀尋求適合自己的護膚思路，不要盲目的被其他護膚博主或者文章種草，皮膚類型不一樣，狀況不一樣，產品的使用效果可能是質的差別，失之毫厘差之千里。

1 首先，你要找到并排除會加重你黑頭問題的外因

問題可能出在你的護膚品和底妝上【亞油異丙酯】，【異硬脂酸異丙酯】，【棕櫚異丙酯】，【肉豆蔻酸異丙酯】，聰明的你可能已經看出規律了，XXX異丙酯這一類的成分都有比較高的堵毛孔的風險，我不會告訴你，安耐曬防曬露(小金瓶)，伊麗莎白雅頓復合面霜，蘭蔻氣墊隔離乳，奧倫納素活力平衡抗皺霜......這些護膚品里面都含有XXX異丙酯，是不是感覺自己受到了一萬點傷害。。

但是拋開濃度和皮膚情況講成分都是片面的，比如你是一個干皮，皮膚耐受力不錯，毛孔代謝能力也比較好的，用這些也不會有任何問題。但如果你已經是黑頭或者痘痘粉刺比較嚴重的，還是應該盡量回避這些成分

甜食和奶制品會加重你的黑頭問題

你正在吃的巧克力，蛋糕，蛋撻，奶茶，牛奶，芝士這一類的食物其實都在無形中為你臉上的黑頭君加油助力。原理如下：

吃甜食(高GI食品)—血糖升高—肝臟分泌【IGF-1】激素—皮脂腺感應到【IGF-1】加速油脂分泌——痘痘，黑頭，粉刺，油成豬剛鬣

奶制品——肝臟分泌【IGF-1】激素—皮脂腺感應到【IGF-1】加速油脂分泌——痘痘，黑頭，粉刺，油成豬剛鬣

是不是把你手里面的壹點點都嚇掉了。。。今天喝下去的奶茶，明天就可能是一顆華麗麗的黑頭。。。

黑頭嚴重，痘痘一臉的妹紙聽我一句勸吧，放縱的口腹之欲帶來的只是短暫的歡愉，節制的生活才會帶給你長遠的幸福感

誤信去黑頭偏方

這種亂七八糟的去黑頭偏方常見于【百度知道】中，請不要這么任性的對待你自己的臉好嗎??!真正的專家是忙得沒時間去刷百度知道的，害死人的往往都是半桶水的“所謂專家”，各種奇葩偏方簡直不勝枚舉，比如什么冷熱水交替洗臉，康忙!!熱脹冷縮這個物理原理是不適用于生物活體的好嗎!!恰恰相反，長期這樣的冷熱交替反而會給皮膚造成很大的刺激，造成敏感問題。

還有某些家庭DIY護膚，黃糖細鹽拿來搓鼻頭，雞蛋清去黑頭….千萬不要有“能吃的東西用在臉上一定更安全”這樣的錯誤思路!!!對于細菌把控的要求，護膚品工業生產級別和食品生產級別，完全不可以相提并論!!!另外食鹽黃糖去黑頭去角質這樣的方法，長期使用還會對皮膚產生過度摩擦，不僅會導致敏感泛紅等問題，還會加速皮膚的老化，科普了上面一大堆，我想強調的就是，正確的認識和判斷自己的問題，比盲目的尋求解決方法更重要!!

解決黑頭毛孔適合自己的方法首先黑頭問題和毛孔問題是緊密相關的，如果忽略毛孔問題，單一解決黑頭問題，那就容易導致黑頭反復，治標不治本

所以想要根治閉口你必須做到：堵塞清理+提高毛孔彈性

其實你們用的潔面刷，鼻膜，酸，清潔面膜都只是在做堵塞清理，所以用的時候有效果，不用的時候黑頭又死灰復燃，而且過度的清潔和鼻膜這些強力撕拉的方式，還會損害毛孔彈性，讓黑頭問題進入一個惡性循環，毛孔的健康程度決定了【堵塞代謝能力】，【堵塞儲存能力】

松弛粗大的毛孔更容易藏污納垢，而堵塞物長期的擠壓毛孔壁也會導致毛孔周圍的膠原蛋白排列變形。所以這兩個東西是相互影響的(其實大部分皮膚問題都是這樣的，ABCD問題相互串聯影響，你必須理出一個線頭才不會一堆亂麻)，毛孔的緊致程度取決于毛孔壁周圍的膠原蛋白排列

想要又健康的毛孔你需要做好嚴格的【防曬】和【抗氧化】，因為紫外線產生的自由基會進攻膠原蛋白列隊，從而導致毛孔松弛和粗大，和皮膚的松弛。所以你的臉如果有松弛問題，和地心引力并沒有半毛錢關系。。。估計有人會開始思考了，那要改善我的毛孔，就應該補充膠原蛋白，那我是不是應該敷一些補充膠原蛋白的面膜呢。。

wake up baby!! 膠原蛋白的分子量大得連毛孔都進不了，所以你也不要太指望它能發揮補充膠原蛋白的作用了，頂多起一個封閉性保濕劑的作用。那這個時候就必須要給你們科普一個重要的角色了，也就是我們的成纖維細胞。主要分布在我們的結締組織中，你可以把它理解為膠原蛋白制造機，隨著我們年級的增大，體內的成纖維細胞數量就會減少，這也是我們皮膚衰老的主要原因之一，目前已經有黑科技關于培養成纖維細胞從而讓人永葆“青春”的技術了，在這里就不多說了。

所以想要增加毛孔壁膠原蛋白的含量就需要刺激成纖維細胞，那哪些方法和成分可以刺激成纖維細胞呢

1 維生素C及其衍生物：

雖然是一個看似很普通的成分，但其實保持VC的穩定性在護膚品領域一直都是一個非常難的問題，對生產廠的技術要求極其高，而且因為高濃度的VC也存在高刺激性的問題，如何讓偏敏感的皮膚能夠享受VC類成分帶來的好處的同時又能避免它帶來的刺激，就是對產品配方和工藝極高的要求了。所以如果經濟條件允許的，可以嘗試一些工藝水平較高的VC類產品，會讓你對這個成分有全新的認識

2 積雪草提取物：

已經被護膚界公認的可以通過刺激成纖維細胞產生膠原蛋白從而達到抗衰的作用，用在鼻頭，還能從根本上

3 微諾級別的玻尿酸

玻尿酸這個成分和VC一樣，已經爛大街了，但也和VC一樣，如果工藝技術足夠好，就能成為化腐朽為神奇的魔法棒。只有小于1萬道爾頓分子量的玻尿酸才能被皮膚自主吸收，直達真皮層發揮作用，刺激成纖維細胞分泌膠原蛋白

4 醫美手段

如果你的黑頭和毛孔粗大問題已經非常非常嚴重了，那么護膚品給你帶來的效果和速度可能并不能滿足你，那這個時候結合醫美會是不錯的選擇。

但原理還是一樣的，通過醫美項目的熱效應刺激膠原蛋白再生，從而從根本上改善黑頭和毛孔粗大的問題，但做這類醫美項目的同時也要考慮到熱損傷的問題，特別是對于皮膚耐受比較差的。因此找一個靠譜的醫生做適合自己的治療方案，選擇什么機器，用什么能量打，術前術后的修復這都會直接影響醫美后的效果，以及醫美后的副作用。

講到這里大家可以發現，本來你是想改善黑頭，但是如果思路正確，選擇到合適的產品，你不僅改善了黑頭，還有毛孔，同時還做到了抗衰。所以護膚真的是個技術活啊，需要拼智商和知識!

2、常用的去黑頭的方法

1 清潔面膜，清潔凍膜

我想特別提一下的是清潔凍膜，其實這類產品的主要成分時成膜劑，作用原理是通過浸泡角質層使其充分軟化，軟化后的角質層會使原來卡在毛孔里的角栓松動，從而“浮”出來，這時候大家一般會用粉刺針把浮出來的角栓清理掉。看似沒有任何問題，原理上也說得過去，但是這個過程中其實會有很多潛在風險，我覺得有必要讓大家知道。

首先，皮膚長時間的泡在凍膜里，會導致角質層過度水合(頻繁使用面膜和水膜也會同樣有此問題)，從而損害屏障功能，并且干擾皮膚內部的一些生化反應，讓某些刺激成分更容易滲進皮膚加重炎癥反應，導致痘痘和過敏的問題。(所以請不要再相信你和范冰冰之間的距離只有300張面膜這種無稽之談了)

2 用酸

酸這個東西真的是一念天堂，一念地獄，不要為了追求效果而盲目的使用高濃度的酸，建議在專業人士指導下使用，因為有太多自己在家隨便用酸而導致爛臉的案例了，另外有個關于酸的小知識分享給大家混合濃度為8%的水楊酸和果酸的可以最大程度的發揮兩者的效果。

3 韓國小氣泡

這個是粉絲指定想要了解得問題，屬于醫美類的小項目，原理是通過真空負壓把毛孔中的堵塞“吸”出來，然后再導入一些調配的精華(一般會含果酸和水楊酸)

所以其實這個項目最多能解決堵塞問題，也是不能根治黑頭的，另外真空負壓這種方式可能會對敏感肌造成比較大的刺激，所以大家慎重選擇~

最后我想說，不管是護膚還是醫美都只能在現有基礎上改善你的毛孔和黑頭問題，但是你如果追求完全的零毛孔，一顆黑頭也沒有，那我只能說你需要的可能是重新進化......終于碼完字了，希望這篇文章能夠幫助到你，在護膚的道路上帶上智商戰斗!!如果覺得這篇文章對你有幫助，就請賞個贊吧~

3、正確洗臉輕松去黑頭

1、熱毛巾敷臉

將毛巾浸過稍有點燙手的熱水,再將毛巾輕輕敷在臉上(注意:如果臉上有彩妝,就要先用卸妝液卸妝)用手指將毛巾輕輕按壓下去,讓毛巾貼在臉上。30秒后可以拿開毛巾這樣可以促進臉部的血液循環。

2、準備溫度適宜的洗臉水

洗臉水的水溫非常重要,正確的方法是用溫水洗臉。這樣既能保證毛孔充分張開,使黑頭容易洗去又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。但是有的人總是偷工減料,直接用冷水洗三兩下就草草了事;還有的人因其膚質是油性肌膚就認為要用很熱的水才能把臉上的油垢、黑頭洗凈。其實這些做法都是不正確的;用冷水洗臉打不開毛孔,毛孔里的黑頭、油脂和不干凈的物質自然清洗不出來;用熱水洗臉,雖然可以打開毛孔清洗出毛孔里的黑頭、油脂和污垢。但是也帶走了皮膚的天然保濕油分。

3、涂抹潔面乳

洗臉的時候。先用溫水將臉打濕,再涂抹潔面乳。潔面乳的量都不宜過多具體多少也因人而異,一般情況下,潔面乳放入手中的面積有硬幣大小即可,在向臉上涂抹之前有最重要的一步,也是大家最容易忘記的一步,即一定要先把潔面乳在手心充分揉起泡沫。,如果潔面乳不充分起泡沫就直接涂抹在臉上不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內產生痘痘,至于泡沫當然是越多越好,還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具,如洗臉起泡網,潔面乳泡沫生成后,以繞圓圈的手勢均勻地將泡沫涂在整個面部。

4、振動式洗臉

想要去除毛孔中的黑頭等污垢,需要雙手用力地搓揉洗臉起泡網,使潔面乳充分起泡,然后把搓揉出來的泡沫像墊子一樣墊在皮膚和手之間,雙手振動式地進行搓揉,讓泡沫在臉上移動,就像手機的振動模式。但這樣還是不能夠使泡沫深入到毛孔里,在鼻翼四周黑頭最嚴重的地方,再雙手用力地振動30秒左右,這樣才能慢慢地把毛孔里的黑頭、油脂和污垢去除。

5、冷熱水交替清洗

用溫水洗凈后,一些女性習慣用毛巾用力地擦拭,這樣是不對的,容易對皮膚造成傷害,應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按反復幾次不僅能清除掉潔面乳,還不傷害皮膚。用毛巾擦拭后,接著要用冷水拍打30秒,再用溫水輕拂,再用冷水拍打,冷熱交替地洗臉可促進血液循環,不但能排出毒素、油脂、黑頭等,使肌膚更有彈性,還能瘦臉。而拍打振動有活血化瘀、增加肌膚彈性,使肌膚更緊致的作用,經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍,就像是肌膚的健身運動。