護膚心切其實對肌膚健康是沒有任何好處的，引起頻繁的護理肌膚會讓肌膚吃不消，就好像是你吃多了很多食物一樣的，撐住了，就消化不良了，護膚也是這樣的道理，很多妹紙擔心肌膚吸收的營養不夠，會大量的食欲護膚品，那么，皮膚保養最怕什么？保養皮膚的誤區有哪些？來看看。

1、皮膚保養最怕

過度清潔

有些人一天做面部清潔兩次或以上，甚至經常去角質。這些過度清潔的日常習慣是后續各種皮膚問題的導火線。皮膚表面有一層皮脂膜，是人體自身分泌的油脂和水分等構成的水脂膜和表層結構性物質組成天然的第一道屏障，殺菌或抑制微生物的生長，滋潤皮膚，不可輕易破環。用洗面奶或潔面用品清潔面部來達到潔面控油的目的，這就等于自毀皮脂膜。沒有這一層保護膜，皮膚問題接踵而來：干燥、敏感、毛孔粗大等等。頻繁應用化學品洗手、洗頭、洗澡、反復搓澡等，過度地消除人體表面看似很臟的保護層，結果皮膚過敏和干燥就伴生出現。

過度保養

現在的年輕女孩子，誰的化妝臺上不是擺滿了各種水、乳、霜、膜？只要是各種廣告或明星說對皮膚有好處的東西，就不惜把自己的臉當“試驗田”，輪番上陣。這些都屬于過度保養。長此以往，會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、松弛、敏感、皺紋等。實際上，只要有基礎的護理，如清潔、根據季節及環境選擇合適質地的護膚霜，在特殊需要時才使用面膜就可以滿足基本需求了。

過度美白

人都說“一白遮三丑”，愛美的女士每天都會使用一種以上的美白產品，這些真的有效果嗎？事實上，很多美白產品含有激素或重金屬汞等物質，短時期可能有增白效果，但時間久后就會出現其他化妝品問題。要美白，最重要的不是美白產品，而是防曬。不論使用含有何種成分的美白產品，如果防曬沒做好，要有實際效果很難。事實上，我們的皮膚有自然代謝黑色素的功能，所以只要做好防曬，即使不用美白產品，雖然速度很慢，色素沉淀還是可以自然淡化的。

頻繁光顧美容院

現在很多女士喜歡定期去美容院美容，但如果你仔細觀察就會發現，經常去美容院的女性，皮膚看起來確實白嫩，但給人一種“磨”出來的“薄”的感覺。人體皮膚角質層是第一層保護屏障，實際上只有不到0.1mm，一旦遭到美容院破壞皮膚就容易受到各種因素的侵害。這就像標準的墻面除掉了最外面的保護表層，時間一長，皮膚抵抗力就低，經不起任何刺激。經常有做了美容的女士因為出現色斑增多、脫皮、過敏等來門診找我咨詢。其實這些美容都是沒有必要的。

2、夜間護膚的步驟

步驟一：卸妝

首先第一步就要卸除掉臉上的彩妝，或是隔離霜。眼唇部位要選擇專業的卸妝液，眼部的眼線一定要卸除干凈，還有唇彩的卸除。這兩個地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉卸妝。

步驟二：洗面奶

接著就是使用洗面奶將臉部的卸妝油給清除掉，再徹底的清除整個臉部的污垢，再用大量的溫水清潔干凈。如果沒有化妝就直接用洗面奶清潔就好了。

步驟三：去角質

去角質的工作不用天天做，但最好一個星期一次，將廢舊的角質層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質素，去完后，一定要清洗干凈，不得有殘留。

步驟四：化妝水

接著就是化妝水了，化妝水分很多種類，一般油性的肌膚就使用具有緊膚效果的收斂型化妝水，而中性肌膚就使用爽膚水，干性肌膚就使用補水效果好的柔膚水。

步驟五：深層補水面膜

在夜間做面膜是最好不過的了，既能放松心情，又能補充肌膚水分，第二天清晨會發現肌膚明顯的改變。在干燥的冬天應選擇具有深層補水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個星期做兩到三次。

步驟六：眼霜

眼部的肌膚一定不要忘記哦，這部位的肌膚非常的薄，非常容易出現黑眼圈、眼袋、魚尾紋等現象。所以一定要使用眼霜給肌膚注入營養，補充水分。在涂抹眼霜的同時，加以適當的按摩，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環。

步驟七：補水精華

補水精華能及時的改善肌膚的狀況，給肌膚注入精華成分，同時鎖住肌膚的水分，減少水分的流失。使肌膚在十二小時內都水水潤潤的。

步驟八：晚霜

最好一步就是晚霜了，給肌膚選擇一款營養晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。油性的肌膚建議慎用晚霜，因為晚霜大多都含有油分。干性的肌膚克選擇補水保濕效果的，讓肌膚在睡夢中甜甜的吸收吧。