女人最討厭自己的臉上有任何的肌膚問題，有任何的肌膚問題都是女人非常厭惡的東西，發現自己有雞皮膚的話就要注意自己的皮膚的護理，當自己有雞皮膚的時候就要注意以后的生活習慣，那么有雞皮膚的原因是什么？怎么去除雞皮膚？現在請跟隨小編一起來看看

1、引起雞皮膚的原因

1、先天性遺傳，雞皮膚屬于一種遺傳性的皮膚問題，一般情況下，上一代人有雞皮膚，那么就會又百分之五十的概率會遺傳給下一代。

2、雞皮膚一部分原因還跟體內脂肪代謝有關，一般較胖的人更容易患有此病!

3、雞皮膚跟營養不良也有很大的關系，特別是缺乏維生素A的人，更容易患雞皮膚!

另外，一些環境因素也可能誘發雞皮膚，比如：環境的濕度低、空氣干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能導致本疾病。

2、雞皮膚保養方法

第一招：溶解角質

針對雞皮膚護理方法，首先第一招是溶解角質，就是去角質。身體去角質可以使用磨砂膏、絲瓜布等，在洗澡的時候利用這些小工具去除身體堆積過厚的角質，讓毛孔保持通暢，不過需要注意，不能使用過度，否則會傷害到皮膚。

第二招：洗澡水不能太熱

對于此類型的皮膚，建議不要用太燙的水來洗澡，即使是冬天也一樣，水溫最好控制在四十度左右就好了。如果水溫太熱會容易把皮膚表面的油脂帶走，而有雞皮膚的朋友本身肌膚就比較缺水缺油，在這么做的話就是雪上加霜，所以一定要小心處理。

3、怎么去除雞皮膚

第三招：身體乳液滋潤肌膚

除了去除身體角質以外，還要利用乳液為身體滋潤。因為毛囊角化癥是一種很特殊的皮膚問題，除了會出現雞皮膚疙瘩的癥狀外，還會讓皮膚缺水缺油，這個時候用乳液做護理，提供充足營養，皮膚會變得光滑起來的。如果延誤治療不僅容易形成難看的色素沉著，而且還可大大增加治療的難度，雞皮膚本來就是天生的問題，所以治療不可過急，不可使用刺激性的藥物!

4、雞皮膚禁忌

雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處于惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，不要勤洗澡，以免皮膚會干燥。

通過以上的介紹，相信大家也知道雞皮膚不及時治療的一些危害了，想治療雞皮膚一定要從補充維生素A，皮膚保濕，去角質，去色素，等方面來綜合調理，尤其是在去雞皮膚產品的選擇上更加要慎重。

5、改善的方法

1、定期去角質

可以在洗澡時利用磨砂膏、去角質刷或者絲瓜布等小工具去除身體的多余堆積角質。去角質不宜頻繁；不宜使用過燙的洗澡水傷害角質層；不宜使用強度沐浴露，加重損害肌膚。

2、補充維生素A和維生素B

缺乏維生素A和B，特別是缺乏維生素A的人群多發毛囊角化癥。在日常生活中要多攝入富含維生素A的食物，比如綠色蔬菜、新鮮水果等，輔助攝入維生素E可緩解雞皮膚癥狀。也可在局部雞皮嚴重的地方涂抹維生素A酸軟膏。

3、避免辛辣食物、抓傷和暴曬

避免辛辣刺激食物，加劇肌膚問題。避免抓撓雞皮發生的區域，抓傷雞皮產生的位置極有可能會造成傷后色素沉著，或引發毛囊炎。雞皮在暴曬后會發干發癢，所以也要盡可能地避免在太陽下暴曬。

4、保證肌膚營養與濕潤

勤洗澡，保證肌膚干凈，避免毛孔堵塞，加劇毛囊角化的問題。使用含有適量果酸、A酸或水楊酸的身體乳，保證肌膚的營養，從而改善雞皮膚。