刮痧是傳統的中醫養生方法，刮痧能夠活血通絡，改善身體血管的微循環，除此之外，刮痧還是一種有效的護膚美容的方法，很多女性朋友也熱衷于刮痧的，那么，冬季可以做臉部刮痧嗎？冬天臉部刮痧有什么好處？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、臉部刮痧能御寒

在冬季，適當的臉部刮痧刺激，能改善面部血管的微循環，增加血液、淋巴液及體液的流量，使皮膚中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，幫助肌膚提高御寒的能力。

刮痧步驟

刮痧前一定要先擦保養品，以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。

Step1：以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。

Step2：以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復1至2次。

Step3：以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復1至2次。

Step4：最后以眉頭為起點，沿著鼻梁側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復1至2次。

2、換季補水面膜產品

1、睡前來杯肌膚高湯

悅木之源/Origins水潤暢飲夜間密集滋養面膜300元

點評：含有的牛油果油和杏仁核油早就是著名的滋潤寶典，放在這款產品中可以牢牢鎖水，能伴肌膚水潤一整夜，絕不是蓋的。而它的補水利器更是讓我垂青，沖繩海藻和紅石榴，對熟齡敏感干性肌膚的“大眾臉”是最有幫助的。

達人這樣用：我一般都會先以保濕系列的化妝水徹底清潔皮膚，打通吸收渠道，然后在這一整夜的密集滋養大餐之前，一定要選擇最“時令”的精華打底，因為這是一個輔助吸收的絕佳時機。

2、可以每天都用的去角質霜

雅漾/Avene去角質凈化面膜158元

點評：涂在面部感覺像上了一層面霜，但是沒有面霜那么油膩，獨特的高嶺土成分可覆蓋并吸附油脂，里面還帶有很細微的顆粒，但這些小顆粒接觸到肌膚很細滑，一點刺激的感覺都沒有，清洗完面部完全沒有任何緊繃。

達人這樣用：在做面膜前可以把舒護活泉水噴霧噴在棉片上，輕微地擦拭面部油脂產量高的位置，這對大油田們很管用，臉上的清爽時間會大大延長。

3、賣斷貨是有道理的

科顏氏/Kiehl’s亞馬遜白泥凈致面膜260元

點評：泥漿很細膩，沒有顆粒感，雖然剛敷上的時候，皮膚有點刺痛，但一會兒就會消失；洗完后會有油脂粒和黑頭落在手里，這種看得見的排污讓我著實驚喜了一把。大概因為這些隱藏在肌膚下的地雷被一一排盡吧，以前壓力大就會狠冒痘痘的情況，也得到了緩解。

達人這樣用：在敷上白泥后，我會再在臉上裹上一層保鮮膜，然后在跑步機上跑個10分鐘，出汗更有助于代謝排毒，雙管齊下效果更好。