寒冷的冬天,暴露在外的肌膚更容易缺水干燥,變得粗糙,甚至是凍傷,比方說女人的手,冬天女人也要重視手部肌膚的護理,手部肌膚缺水的話,就會變得干燥粗糙,那么,干燥的冬季如何呵護雙手?冬天如何護理雙手?下面來看看文章的解答。
初冬護手選擇護手霜很關鍵
提到對雙手的護理,大家自然想到買一款適合自己的護手霜,但是在護手霜的選擇上,很少有人會像選擇護膚用品那樣重視,其實,即使是在選擇護手霜,也是很有講究的。對于比較干的雙手,可以選擇含有甘油、性質溫和的帶有礦物質的護手霜,如果皮膚有些起皮甚至稍微有些瘙癢,注意用一些舒緩成分、防過敏性質的護手霜。
選好護手霜后,要注意在每次吸收后都要使用,一天沒有明確的次數。特別是在用過清潔劑洗抹布后,或者刷完碗后,注意洗凈雙手,為了減少洗潔用品對雙手的傷害,可以用檸檬水來洗,洗過后擦干,馬上涂上護手霜。
正確戴手套可以更好的保護雙手
提到手套,有一些朋友只會將手套作為秋冬保暖的用品,事實上,即使是在室內,在做家務的時候,或是再提東西的時候,最好用上手套來保護你手掌的皮膚。因為,受力的肌膚被重物摩擦,很難不形成手繭。所以再搬重物的時候,一定要選擇比較耐磨的手套,或者是專門設計的防磨手套。而在洗洗涮涮的時候,也盡量用膠皮手套,防止洗潔用品將皮膚燒傷。盡量少用堿性的香皂來洗手,因為堿性的香皂雖然殺菌性質很好,但是對肌膚有一定的損傷。
按摩雙手也是護手的關鍵
初冬天氣越來越冷,人體血液循環的速度會明顯變慢,對于你的雙手來說同樣是如此。所以,要讓雙手的血液循環更加暢通,才能讓您的雙手變得柔軟,皮膚也會因此而柔嫩。首先需要用溫水泡水,水溫不宜過燙,過燙則會老化雙手的肌膚,亦不宜偏涼,偏涼則會讓手的血液循環變緩,正常情況下,需要讓水溫在30度左右為宜。洗凈手后,在手上涂上橄欖油或者是按摩膏來進行按摩,動作要輕柔,雙手交替的按摩。按摩后洗凈雙手,涂上富含維生素E的護手霜,這樣雙手的皮膚即白凈又柔滑。
雙手的皮膚保養與其他部位肌膚的保養有相同的道理,需要內外調養,除了注意日常的養護外,也要注意營養的攝入,特別是在冬季,蔬菜水果較其他三季較少,但是在這個季節,維生素的攝入更不能忽視。
(1)菟絲子粥
原料:菟絲子60克,大米100克,白糖適量,
做法:菟絲子研碎,放入砂鍋中,加300毫升水,用小火煎煮至200毫升,去渣留汁,加入大米和白糖以及適量水,小火熬成粥即可。
功效:防止肌膚干燥,補腎,養肝明目。
(2)百菊銀耳湯
原料:銀耳,百合,菊花各適量,蜂蜜適量。
做法:銀耳泡開,切絲,與百合和菊花一起入鍋,加適量水,先用大火煮沸,然后轉為小火再煎10分鐘,加適量蜂蜜調味即可。
功效:滋潤肌膚,適用于皮膚干燥者。
(3)浙貝薏米湯
材料:浙貝,薏米各7克,金銀花,白芷,夏枯草各3克,甘草,紅棗各適量。
做法:將所有材料放入鍋中,加水,大火煮沸,最后改小火煮20分鐘。
功效:緩解肌膚缺水,潤膚,細膚,適合于季節性皮膚干燥者。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起