有些女性朋友的肌膚非常的光滑，而且也很飽滿，水分很充足，但是有些女孩的肌膚卻總是粗糙干燥，尤其是在冬季表現得更嚴重了，這是為什么呢？在中醫看來這可能是內燥引起來的，那么，皮膚干燥又粗糙是病嗎？皮膚干燥又粗糙怎么調理？來看看。

1、中醫認為是內燥

我們經常看到，有些人的皮膚細白水潤、光潔無暇，仿佛猶如嬰兒般的肌膚。可有些人的皮膚卻是干澀又粗糙，毫無“光潔”度可言，使用再多再貴的補水美白品卻都是依舊無任何效果。要知道，像皮肝干燥粗糙、毛發干枯不榮、大便干結等等，其實都是你身體缺水的直接表現，人體缺水就好比是一片干旱的土地一樣，怎能長出好的莊稼來。在中醫看來，身體缺水其實是“內燥”在搗鬼，是臟腑津液耗傷的一種表現。

內燥的產生，主要還是因為體內有熱，熱把水液蒸發掉了，身體就干了，正如中醫所說的“熱灼津液，津傷成燥”。這就好比是外界環境中的一片土地，原本是濕度適工宜，土質肥沃，而長在這片土地上的莊稼從這片肥沃的土地里正吸收著養分，生機勃勃的快樂生長著。但突然周圍的的環境開始改變，氣溫上升、熱度驟增，土地里的水分開始慢慢蒸發，直至干涸甚至干裂，而原來生機盎然的莊稼失去了給養，也便慢慢地隨之干枯。而造成這一切的罪魁禍首就是它——熱。而這種“熱”體現在人身上的話，那就是“內躁”。

內燥即體內有熱，而產生內熱原因有多方面，最常見的有以下幾點：

第一，因飲食不當，過食辛辣香燥，肥甘厚味，這些食物不但不容易被消化，還會給腸胃帶來負擔，積在腸胃里，郁久化熱，熱灼津液而致燥。

第二，“五志過極，皆從火化，郁熱郁火消灼津液，內燥由生”，“五志”就是中醫指的喜、怒、思、憂、恐五種情志的變動，大家都知道，過喜過悲都不好，俗話說得好“樂極生悲”，可見，情志和氣的活動密切相關，比如當一個人長期精神活動過度興奮或抑郁，都會使氣機紊亂，如肝氣郁結，就是我們常說的憂郁嘛，氣機郁滯在里，氣郁化熱，熱久化火，所以很多憂郁病傾向的人在某些方面還是會出現煩躁、易怒、頭暈、失眠、口苦等癥狀。

第三，中醫認為五臟(心肝脾肺腎)皆能生熱生火，故內燥因于“肺熱者，多傷肺津”，所以會出現咽癢咳嗽，咳痰帶血絲等等;“胃熱胃火必耗胃陰”，所以會有口渴、喜歡喝涼水，便秘或拉肚子、肛門有灼熱感等等;“心火熾盛，劫爍心陰，耗傷心血”，所以會有心率不齊，煩燥，失眠等等;“肝經郁熱郁火，內耗肝陰，而上灼心血，下耗腎液”，就會出現心慌、頭痛、易怒、耳鳴、腰酸等等;“腎家火旺，先耗腎液，上蒸則諸臟陰液皆受其灼”，所以會出現喉嚨痛，一吃熱的東西就會有口腔潰瘍，尿少，失眠等等。由此，可致五臟內燥峰起，而病之根本卻在五臟精血津液虧耗。所以說，內燥以津液陰血耗傷為終結。

內燥以陰血津液虧乏為基本病機，故其病理性質屬虛。若僅僅津液受傷，病在脾胃，尚屬輕淺。若進一步傷及陰血，病涉肝腎，病情加重，病位深化，治療非短時能愈。故內燥病證的治療，以滋養陰血、生津潤燥為大法，又隨病位所在或潤肺養胃、或滋腎填精。

2、內燥傷津的調理

1、肺胃津傷

癥狀：時發低熱，干咳無痰，口渴欲飲，大便干結，小便短少。舌紅少苔，脈細而數。

病機：燥傷肺胃，津液虧耗。

治法：滋養肺胃，生津潤燥。

方藥：沙參麥冬湯加減

2、肺腎陰虛，虛火上炎

癥狀：咳嗽氣喘，咳痰帶血，咽喉燥痛，頭暈目眩，手足心熱，午后潮熱，就是下午會出現身熱但有不明顯，舌紅少苔，脈細數。

病機：肺腎陰虧，虛火上炎，灼傷肺絡。

治法：養陰潤肺，化痰止咳。

方藥：百合固金湯加減

3、津枯腸燥

癥狀：大便秘結，口渴，舌干紅，脈細數或沉而無力。

病機：津虧便秘

治法：增液潤腸

方藥：增液湯加減

3、皮膚干燥怎么辦

1、洗臉次數適當

面對臉上的油光大家第一時間想到的就是用水來洗，洗臉雖然是最直接的方式，不過洗臉次數過多，只會破壞肌膚皮脂膜，如果沒有做好保濕工作的話，水分會不斷流失，肌膚問題只會越來越糟，所以一天最多洗2次臉，并且使用的洗面奶要適合自己的膚質，洗臉后要加以補水。

2、敷保濕面膜

面對臉上出油，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保濕面膜一周敷2-3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程序之后，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久濕潤哦。

3、補水抗干

秋季的氣溫干燥，肌膚水分蒸發較快，相對被陽光直射的肌膚，缺水就不足為奇，很多人在曬后都會出現肌膚紅腫的過敏現象，極易被曬傷，曬傷的肌膚，適度的補充水分是對皮膚的修復有很大作用，選擇保濕優質的化妝水及乳液，可以讓皮膚保持水水嫩嫩，所以保濕補水相當重要哦。

4、濕毛巾保濕

洗完臉后可別忘了要補水哦，可以使用浸濕在水里的濕毛巾來敷臉，這個方法可以幫助肌膚保濕，特別是對于曬后燥熱的肌膚，用涼毛巾敷2分鐘，便能達到補濕、舒緩的作用，可以調解干燥、緊繃、脫皮的皮膚，方法簡單，但卻十分有效哦。

5、曬后保養

肌膚美白不只是涂抹美白霜就可以擁有那么簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗曬之外，曬后修復也相當重要，曬后容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對皮膚的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。

6、多喝水

人體內部也是需要清潔的哦，早上起床后在還有進食之前喝一杯水可以清理腸胃，這個相信大家是知道的，秋季的氣溫干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以為肌膚補充養分，每天至少攝入八杯水，堅持這樣做會使皮膚變得水嫩，持久濕潤哦。