針灸的歷史非常悠久了，是中醫中一種傳統的治療疾病的方式，針灸分針法和灸法，通過刺激人體的一些穴位，達到治療和緩解疾病的作用，針灸的方法能夠解決一些身體的不適癥狀，那么針灸具體有哪些好處呢？針灸的作用有哪些呢？下面為大家介紹。

1、舒筋活絡

我們在日常生活中若是出現了麻木、疼痛、腫脹這些身體表現都是因為身體氣血不通暢所致。氣血運行不通，也就是說身體的經絡不通暢。針灸通過穴位刺激，能夠舒筋活絡，身體氣血運行暢通了，自然就不會出現不適感。

2、調節陰陽平衡

古人認為，天地之道即為陰陽。想要身強體壯，就要保證身體陰陽處于平衡狀態。身體之所以出現各種病癥，都是因為身體陰陽失調。針灸的目的就是將身體從陰陽失調中慢慢調理回來，使身體最終達到陰陽平衡狀態。

3、扶正祛邪

人體一旦發生疾病，身體內的病邪之氣蓋過正氣。想要祛除身體的疾病，就是要將正氣壓過病邪之氣，并最終祛除病邪之氣。針灸治病，就是這樣的一個過程，其作用就是要扶正身體的正氣，祛除病邪之氣。

4、減肥

針灸減肥主要是通過針灸對身體穴位進行刺激。當然，想要局部瘦身的話，專業的醫師就會有選擇性的在身體找到相對應的減肥穴位進行針對性的刺激。就是這樣通過對穴位進行刺激，疏通身體經絡，調節氣血平衡。同時，在對穴位進行刺激的同時，也能夠直接作用于脂肪細胞，幫助燃燒脂肪。另外，針灸減肥還能夠幫助抑制食欲，沒有直接節食的痛苦，也能達到同樣的效果。

針灸對于身體治療疾病具有很好的療效，而且它沒有西醫那么多的副作用。但是針灸并沒有想象的那么簡單，簡單扎幾針是沒有任何療效的，一定要在專業的醫師進行下才能很好的發揮其作用哦。

5、針灸的注意事項

1、在身體過于疲憊，精神高度緊張和饑餓的時候最好不要進行針灸;

2、年老體弱者進行針灸治療的時候，最好選擇臥位，因為這樣更加容易選擇穴位;

3、女性在懷孕的時候進行針灸力道一定要輕柔，并且一些能夠引起女性宮縮的穴位千萬不要進行針灸，常見的這類穴位有合谷、三陰交、昆侖等等;

4、如果給小孩進行針灸，孩子哭鬧不配合的時候，千萬不要留針，除非必要;

5、嬰幼兒進行針灸的時候，囟門部及風府、啞門穴等的穴位千萬不能夠施針;

6、患有出血性疾病的患者最好不要進行針灸;

7、皮膚出現感染、腫瘤等等部位不能夠進行針灸;

8、特殊病人的特殊部位選擇針灸的穴位、施針的角度和深度有著特別的講究，例如腸粘連患者的腹部等等;

9、針灸注意事項最重要的一條就是，針灸要看疾病種類，應該根據病情來選擇針灸的方法或者是其他的治療手段。