進入了秋冬季以后，我們肌膚的角質層細胞很容易含水量不足，因而我們的肌膚就會出現干裂，起皮，瘙癢等癥狀，非常的讓妹紙們難受，而如果是敏感性肌膚的妹紙，則更是苦不堪言了，那么，秋冬季皮膚很干燥怎么辦？如何判斷自己是敏感肌？來看看。

1、敏感肌的判斷方法

如果你不能確定自己是否為敏感性肌膚，那么請參照以下幾種表現：

（1）更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象；

（2）有過皮膚病的前科，膚質較為脆弱；

（3）較一般人容易長青春痘或水皰；

（4）即使是抖動被褥、窗簾布，都容易引起發癢的現象；

（5）季節交替時，膚質變化明顯不同于平常；

（6）使用果酸類等制品，皮膚易產生灼熱刺痛感；

（7）對汗水、眼藥水、游泳池水等也過敏；

（8）對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象。

如果在以上八種癥狀中，你的皮膚有一種或數種情形發生，那么你的皮膚多半就是敏感性肌膚。

2、皮膚干燥的護理

干燥性敏感肌膚：

無論什么季節，肌膚總是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到微微刺痛、發癢，有時會紅腫。

這類肌膚過敏的原因是皮膚持續干燥，防衛機能降低。這就提醒你要注意給皮膚補水保濕了。

油性敏感肌膚：

臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易干燥部位也會長痘痘。

其敏感原因是附著的皮脂過剩及水分不足，從而引起肌膚防護機能降低。因此，去除多余的油脂和補水保濕對于油性敏感肌膚很重要。

壓力性敏感肌膚：

季節交替及生理期前，對化妝保養品就會變得不適應，只要睡眼不足或壓力大，肌膚就會變得干巴巴。

原因在于各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。因此，除了常規的皮膚保養，自身壓力的調節及情緒管理就顯得更重要。

永久性敏感肌膚：

如過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源，特定的刺激物(過敏源)引起過敏反應。

如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好是馬上到皮膚科診所求診，并用醫師所建議的保養產品。

3、維持水油平衡是關鍵

對于不同的敏感性皮膚，秋冬的保養非常重要，而維護皮膚的水油平衡是關鍵。

1、多飲水，把握補水法則。

飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求，冷開水比熱開水有更好的補水效果，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，可防止皮下的水分快速蒸發掉。

2、選擇護膚品需謹慎。

減少使用泡沫型洗面奶次數，沒有化妝可用溫水洗臉，洗臉后及時使用低敏性保濕面霜。

不建議化妝，減少化妝品給肌膚帶來的刺激。如果非要化妝，也要選擇藥妝系列下的化妝品。

3、使用聲光電設備。

當皮膚屏障受損時，外用的護膚產品很難達到快速修復肌膚的功能，此時，你可以選擇到正規醫院的就診，利用光電設備，可以修復皮膚屏障，改善皮膚微環境，修復水油平衡，減輕皮膚發紅，鎮靜和舒緩敏感皮膚，增強皮膚厚度，促進炎癥因子代謝。

4、洗臉美白的方法

1、洗米水

洗米的水也可以用來洗臉美白？沒錯，近年來，洗米水美白風席卷日本。你想要擁有白嫩的肌膚嗎？用洗米水洗臉一定沒有錯。

洗米水為什么會具有如此的美膚功效？這是由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

2、白糖

使用方法：用洗面奶洗完臉后，再用一點白沙糖（在醫學上來說，糖對傷口的愈合很有好處的）放在手掌上，加一點點水揉揉（防止太過刺激過敏），然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。

3、白醋

用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。