電腦族的女性朋友因為工作的原因，需要每天都面對著電腦，長期的面對電腦對肌膚肯定是會造成一些影響的，電腦族女性朋友常常會出現毛孔粗大，肌膚暗沉，長痘痘等問題，那么，電腦族美眉怎么美白？電腦族女性怎么護膚？下面來看看。

1、電腦族美白訣竅

美白計劃1：增加營養

經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白，飲食調理上自然也就少不了要注意的事項：

1.多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它含有豐富的維生素b，有利于皮膚的滋養。

2.多喝枸杞汁和胡蘿卜汁，適合養顏和明目。

3.多吃芹菜和番茄，能夠增加皮膚的色澤，并且兼有瘦身的功效！

4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的選擇。

美白計劃2：面部護理

電腦族完全可以利用上班時間進行面部護理：

1.在桌上放一小盆蘆薈，午間休息時在洗手間用蘆薈汁洗面會有收斂皮膚的功效。

2.上班時間每3個小時用清水洗臉，使用清爽型的隔離霜。

3.使用天然植物成分的精華美白乳液。

4.晚上將凍奶或涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚。

美白不是一天兩天的功夫，需要長期的努力，經常在電腦前工作的愛美女性一定要長時間堅持做好面部護理工作。

2、日常防曬的誤區

誤區1、曬一曬肌膚更健康

常有人自信滿滿地“炫耀”：我的皮膚就是曬不黑，所以不用防曬。殊不知，防曬不僅僅是為了防止皮膚“變黑”，更是為了防止容顏衰老。紫外線的殺傷力是不可想象的，也是女性肌膚老化的一個重要方面！

資料顯示紫外線中含有大量有害物質，對皮膚有很大傷害，是令皮膚老化的殺手。因此，防曬也就是防衰老。

紫外線中含有UVA、UVB和UVC，且一年四季都存在，不論白天、黑夜、雨天或陰天。紫外線是造成衰老的主要原因，卻也往往最容易被女性忽視。被紫外線灼傷后的皮膚，會有發紅、變黑、長斑的不良反應。

誤區2、人居室內無需防曬

為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶”了。專家指出，室內的紫外線同樣會傷害皮膚。

要做到正確防曬，首先就需要正確認識“曬”的主要來源--紫外線。“紫外線”可細分為長波長的UVA、中波長的UVB以及短波長的UVC，其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB。

UVB又稱“戶外紫外線”或者“中波紫外線”，它可到達真皮層，使皮膚被曬傷，但它可以被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔，所以只要適當地遮掩即可隔離。

UVA則會折射進室內，又稱為“室內紫外線”或者“長波紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。所以做好室內防曬是相當重要的！

誤區3、出門前才涂抹防曬產品

不少人在出門前才涂防曬霜，可是這是不對的！使用防曬品是有技巧的，出門前半個小時，就應該將防曬乳液均勻涂沫在皮膚的各部位，用量不宜太少。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3厘米的量最為適當。