有些女性朋友的皮膚是愛出油的，愛出油的皮膚也不一定就是油性肌膚，也可能是混油性的肌膚，肌膚總是冒油的話會顯得肌膚不干凈，那么，如何改善肌膚出油的問題？怎么緩解肌膚出油？下面大眾健康網(wǎng)小編就介紹肌膚控油的方法，跟著來學(xué)習(xí)下。

1、改善油皮的方法

一、深層清潔告別“草莓鼻”

黑頭是毛孔中油脂氧化造成的?？粗鴲廊说暮陬^，無論用青春棒，或是用手?jǐn)D壓，清黑頭的過程都是很痛苦的，而且不說能不能清干凈，反復(fù)的擠壓和撕拉會對表皮造成損傷和刺激，甚至?xí)疬^敏。針對最愛出油的T字部位，使用吸附力強(qiáng)的礦物泥類的清潔面膜，吸附出多余的油脂；再使用有瘦臉功效的化妝水進(jìn)行冷敷，堅持一段時間，就能明顯感覺到“草莓鼻”在向自己揮淚告別。

二、充分補(bǔ)水改善“大油田”

缺水性油肌易出油的根本原因是底層肌膚極度缺水，這也是為什么很多人在干燥的秋冬季節(jié)肌膚還使勁往外噴油的原因。所以，補(bǔ)水對于改善油肌非常重要。日常的保養(yǎng)注意以補(bǔ)水保濕為主；上妝前，用保濕類精華和補(bǔ)水面膜，可大大減少出油現(xiàn)象。記住，只要肌膚的水分和油分平衡了，肌膚“大油田”的現(xiàn)象才能根本清除。

三、巧用底妝啫喱不做“大花臉”

油肌還有一個最大的問題就是，化好妝之后容易脫妝。想要不脫妝，除了用控油輕薄的粉底，選對妝前乳也很重要。妝前乳除了要含有隔離彩妝的功效外，還應(yīng)含有持久吸附油脂的功效。而底妝啫喱因其特殊的材質(zhì)，可以控制肌膚表面的油光，填補(bǔ)毛孔，爽滑肌膚，控制油脂分泌，讓妝面持久，打造更加有質(zhì)感的妝效。

2、皮膚干燥吃什么

1.海帶

海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

2.黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。

3.蜂蜜

味甘，性平，具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等等多種功效，其中的大量的葡萄糖和果糖，很在很短的時間內(nèi)被人體吸收，另外，氨基酸、維生素B1、維生素B2等，都能起到潤膚的效果，排出毒素、美容養(yǎng)顏。

4.銀耳

秋主肺，銀耳是一種非常好的潤肺食物，不妨在秋天時多喝一些銀耳羹，其中豐富的銀耳多糖，能讓湯汁變得濃稠，對嗓子和消化道都有較好的滋潤效果，益氣清腸、滋陰潤肺，補(bǔ)脾開胃，美容養(yǎng)顏。

5.藕

藕性涼，主補(bǔ)中焦，養(yǎng)神，益氣力。能清熱生津，涼血止血，補(bǔ)益脾胃，益血生肌。每天早晚各用半杯鮮藕汁，可以治療肺結(jié)核出血、產(chǎn)后出血、鼻流血等等，是秋季一種時令食物，可以解除煩悶，緩解秋燥，進(jìn)而改善皮膚干燥現(xiàn)象。