很多女性朋友一到換季的時候皮膚就特別容易過敏，主要表現為皮膚瘙癢，皮膚紅腫，或者皮膚上有小疙瘩。尤其是在春季，很多女性朋友會出現過敏的癥狀，過敏的因素有很多，比如說本身就是過敏性的體質，那么怎么樣預防皮膚過敏？皮膚過敏有哪些危害？

1、怎么樣預防皮膚過敏

1、注意飲食搭配防過敏

春季易過敏的人，要注意飲食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味，多吃蔬菜和水果。

2、做好清潔遠離過敏原

家中的空調過濾網要注意定期清潔，并適當調節室內濕度、溫度，注意室內的通風，干凈清潔的居住環境，有助于減少塵螨和霉菌滋生，讓你遠離家中的過敏原。

3、少做皮膚清潔不化妝

容易皮膚過敏的女性，強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環境，減少皮膚的刺激等。盡量減少使用面部深層清潔用品，注意保濕，最好不要化妝。

4、戶外活動時做好防護

春季戶外踏青時，要做好防護措施。中午陽光強烈時分，花粉的釋放量最多，對花粉過敏者此時最好不要外出。平時應穿長袖衣物，盡量避免與花粉直接接觸，外出回家后應換上干凈衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

5、良好心態增強抵抗力

最后，要有良好的心態，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱人體的天然抵抗力，所以保持良好的心態，讓心態放平穩。多進行室內的體育鍛煉，可以改善過敏體質，增加身體的抵抗力。

2、皮膚過敏有什么危害

當皮膚過敏引發皮膚黏膜發生過敏時，心肌血管也會擴張，血清滲出，導致心肌間出現炎性水腫，造成心動過速、心律不齊或心動過緩，甚至出現心絞痛或血壓的變化，有致命的危險。雖然這種情況在日常的生活中比較少見，屬于長期皮膚最嚴重的一種危害，但也應該引起我們足夠的重視，做到防微杜漸。

我們常說按規律辦事，皮膚過敏隨時會發作，無特定時間。每當瘙癢的時候，人總忍不住抓或者心煩。晚上，夜不能寐，白天沒精神，昏昏沉沉，不能進行正常的工作和生活。白天更容易引來他人的旁觀，影響個人自信和心情。

小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對皮膚過敏也有所了解。為此我們大家在平時的日常生活當中對于皮膚過敏這個疾病的發生一定要重視起來，積極的去正規的醫院進行治療。

3、皮膚過敏有哪些原因

1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚就會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

2、長期暴露在陽光或空氣污染的環境中，接觸煙霧、灰屑、紫外光均會損害皮膚，因為它們產生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。

3、劣質化妝品或不當藥物傷害。

4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。

5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

6、本身就是過敏體質，那自然很容易出現皮膚過敏的情況。患者除了要注意上面引起皮膚過敏的原因，還要注意飲食，飲食不注意也是導致患者皮膚過敏的重要因素之一。