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        為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？[多圖]
        
          
         大眾健康網 2018-12-16 15:51 
油性膚質補水控油睡眠           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        
這個要因人而異，但大多油性膚質的人夏天比冬天更容易長痘。因為隨著溫度逐漸升高，人的新陳代謝加快加上排汗量大、油脂分泌旺盛更易導致毛孔堵塞而形成痘痘。如若平時不注意預防和及時清潔就會致使痘痘發炎進而發展成大面積膿包、痤瘡甚至導致“毀容”。

        

        

        

        

        
為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(1)

        

        

        1、選擇合適的洗面奶

        
有些油性膚質的人認為自己臉上出油嚴重所以選擇一些過度清潔性的產品，其實這是自我意識造成的誤區。因為過度清潔的產品會將本身的油脂清理掉，肌膚自衛機能則會分泌更多的油脂，導致痘痘更加肆意。油性膚質應該盡量選擇一些溫和不油膩的洗面奶。

        

        

        

        

        

        

        
為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(2)

        

        

        2、做到及時補充水分

        
早晚做好清潔的同時一定不能忘了要及時補水，選擇質地清爽不油膩的補水保濕產品。

        

        

        

        

        

        

        
為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(3)

        

        

        3、良好的生活習慣

        
學習工作壓力大、抽煙、喝酒、熬夜以及作息時間無規律這些都會直接影響皮膚的健康。當生活壓力過大時盡量選擇適合自己的方式來調節情緒，例如：跑跑步、聽聽音樂或者和朋友小聚談談心。保持正常的作息時間，保證充足的睡眠。

        

        

        

        

        

        

        
為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(4)

        

        

        4、健康的飲食習慣

        
夏天到了，大多數人都有吃宵夜喝冷飲的習慣，而往往在你很享受的同時痘痘也悄然而至。夏天天氣炎熱要盡量少吃辛辣、刺激、油炸、熱量高的食物；多吃清淡的食物以及蔬果，也可以喝一些菊花茶、金銀花露和綠豆湯等，不僅可以消熱清暑也可以很有效的預防痘痘的形成。

        

        

        

        
為什么夏天容易長痘？夏天長痘怎么預防？(5)

                
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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