皮膚補水保濕有很多種方法，日常生活中到了秋冬季節的時候，很多妹紙的皮膚更容易出現干燥起皮的癥狀，肌膚缺水是造成皮膚干燥的根本原因，肌膚要如何才能喝飽水呢？那么，如何讓肌膚Q彈水潤？怎么緩解肌膚干燥起皮？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、保濕的技巧

1、保濕面膜每天睡前敷

隔一天敷一次面膜就夠了么？NO，保濕面膜每天敷一片才能保證在換季時候肌膚的水潤狀況。更重要的是保濕面膜敷起來沒有負擔，完全不用擔心營養過剩或者肌膚不吸收，一天一次很有必要。

2、爽膚水要拍三遍

護膚步驟中，爽膚水是必不可少的一道。你可能習慣每次護膚拍一遍水就涂抹精華素，其實在肌膚缺水的時候你可以依次拍三遍，當然，要等前一遍完全被肌膚吸收再進行下一遍，這樣充足即時的水分補充，能令肌膚很好地沐浴在水中。

3、精華選保濕功效的最好

換季時節，就先把你想用的美白，淡斑，抗皺，緊致等等功效的精華先收起來吧，你最該用的是保濕精華，無論從補水還是鎖水，精華都有著高含量水分，深入肌膚深層的特性，用它為肌膚保濕，同樣很有必要。

4、睡前涂保濕霜

睡覺前可以把保濕霜涂厚一點在臉上，可能你覺得悶，但現在的氣溫完全不會讓肌膚悶痘或者出現其他反應。保濕霜可以在晚間持續為肌膚補水并鎖水。當你第二天起床洗臉后，會覺得肌膚尤其彈嫩水潤。

2、肌膚缺水表現

1、輕微缺水

表現：膚色暗黃、泛黃、常油光滿面，欠缺光澤

解決方法：其實不要覺得自己是個大油皮就不缺水，錯！因為肌膚如果缺水，皮膚會進行自我保護，釋放出更多的油脂來保護肌膚不受外界傷害，所以皮膚會看起來油油的，暗淡摸上去明顯粗糙。

面對這樣的缺水，要定期的清潔，一周使用一次到兩次清潔面膜或者磨砂膏，可以去除老化和角質，輕微的果酸產品可以幫助老化角質的脫落，在選擇護膚品和化妝品的時候一定要選擇不厚重，不油膩的產品，進行保濕，一般很快就會好轉的。

2、中度缺水

表現：皮膚粗糙不上妝，涂上粉底后細紋立即浮現，洗臉的時候皮膚常常覺得微紅，眼部周圍特別暗沉，容易產生斑點。

解決方法：皮膚的滋潤和彈性由皮膚喜好的含水量決定，當細胞的含水量減少的時候，細胞與細胞之間就會出現間隙，造成缺水干紋，這時候為了提升細胞的含水量，要補充膠原蛋白，從洗面奶開始，選用溫和型產品，搭配化妝水和保濕精華雙管齊下，平滑皮膚紋路，然后再大力補水會有比較好的效果。這一類肌膚也要注意晚霜的使用，可以適當的提高含乳成分，保持適當的油性。

3、嚴重缺水

表現：膚質變得粗糙，鼻翼和兩頰毛孔變得粗大，細紋越來越明顯，額頭和眼角的皺紋若隱若現，面部皮膚經常泛紅。

解決方法：這一類皮膚通常被認為是危險性皮膚，隨時都可能需要救濟，又的時候被曬得過敏就可能是皮膚本身嚴重脫水的原因。這種可以將橄欖油或者荷荷巴油等溫和的精油作為面膜底油使用，每周一次或者兩周一次，補水的面膜要做到一周1-2次，洗面奶也要選擇比較溫和的產品，拒絕磨砂類和果酸類，補充膠原蛋白。