緩解的時候，女性朋友也應該注意身體皮膚的保養的，身體皮膚也需要我們好好護理的，尤其是在秋冬季節，很多女性朋友的皮膚會出現皮屑，這是在提醒你要做好身體皮膚的滋潤護理了，那么，換季如何滋潤身體皮膚？換季身體皮膚怎么護理？來看看。

1、滋潤身體皮膚方法

保濕滋養型：與水混搭效果加倍

身體油，都含有高保濕的植物油脂，能充分滲透肌膚的角質層，并在肌膚表面形成一層防止水分流失的保護膜，滋潤肌膚同時有效緩解干燥、起皮現象。一般含有維生素E的杏仁油、橄欖油等純天然的植物油都有很好的保濕、滋潤、抗干癢效果。

Howtodo？

1.趁身體未干直接涂抹

很多人不喜歡身體油涂抹完后油膩的感覺，其實是油分沒有被充分吸收，如果在干燥的肌膚上涂抹，你可能需要按摩很久才能讓油分吸收進去，而且在肌膚表面會殘留較多油脂，因此，最好是在沐浴后身體沒有干透的情況下就立即涂抹，水分反而能加速油分的吸收，涂抹完肌膚表面柔滑但不會有油膩感，浴室的溫濕空氣也能增加肌膚表面濕度。

2.配合高水分乳液

如果你的肌膚非常缺水，不如先涂抹水分含量較高的身體乳液或啫喱，然后再加涂一層保濕身體油，能更好地為肌膚補充并鎖住水分。

排水排毒型：拍拍打打搭配精油

排水排毒型身體油與緊致型的最大不同就是，它主要通過促進全身肌膚的代謝循環來排出多余的水分和毒素，建議直接用精油搭配植物油來調制去水腫效果的身體油，天然、安全，而且效果非常不錯。

Howtodo？

1.排水精油來助力

推薦一個溫和排水的身體油配方：在10ml植物基礎油中加入3滴檸檬精油和2滴天竺葵精油，每天沐浴后涂抹全身，或者直接將此復方油與其他身體乳調和使用。此外，杜松、黑胡椒、絲柏、葡萄柚精油也都有排毒、消水腫的功效。

2.拍打法加速排水循環

用拍打的手法能更好地促進身體水分的代謝，具體力度如何掌握？通常來說就是以拍出聲響為準，涂抹身體油后，通過響亮地拍打全身肌膚來促進身體油的吸收，直到感覺身體肌膚微微發燙、血液循環加快。

防妊娠紋型：堅持涂抹是

關鍵

懷孕時腹部肌膚由于隆起而受到牽拉、損傷甚至斷裂，一旦妊娠紋已經產生就很難消除，因此要在懷孕之初就堅持涂抹身體油來防止腹部肌膚牽開損傷，這也同樣適用于減肥期間防止肥胖紋的產生。

Howtodo？

1.從懷孕初期就堅持涂抹

必須從孕期之初就開始，每天涂抹純天然植物油，并配合十分鐘的輕撫按摩，推薦用橄欖油+維E油混合后涂抹腹部、臀部及大腿。另外，乳木果油也是不錯的選擇，西方女性懷孕后都會用由Karite樹天然提煉來的油脂涂擦腹部防妊娠紋。

2.已有紋路用精油修復

如果妊娠紋已經產生，可以用乳香、薰衣草或者橙花等有較強修復力的精油來及時補救已經損傷斷裂的肌膚纖維。在10ml植物基礎油中加入乳香和薰衣草各2滴，每天涂抹2~3次，在睡前可加涂橙花精油，但用量一定要小，在同樣10ml植物油中加1滴就可以了。

編輯加分支招：由內補油增加皮下彈性度

通過食用有益油脂補充皮下脂肪也非常重要，一定含量的皮下脂肪能增加肌膚的彈性和張力，不容易因為過度牽拉而產生斷裂損傷。每天早晨堅持食用一勺橄欖油，多吃三文魚、杏仁等富含Ω-3健康食品。

緊致曲線型：借助工具做按摩

這類身體油中一般都會添加具有消脂、收緊效果的成分，在增加身體肌膚保濕度的同時增加肌膚彈性、收緊身體曲線，比如添加了迷迭香精油的身體油，具有天然的緊膚效果。

Howtodo？

1.由下往上按摩式涂抹

涂抹緊致型身體油，一定要遵循由下往上涂抹的方式，在小腿、大腿內側、側腰等容易松弛、堆積脂肪的部位也可以用指按的手法，稍有力度地按摩，能加強緊致效果。

2.借助纖體工具

配合相應的工具，效果會更好，像碧歐泉的纖體滾輪，在涂抹完產品后使用，能更好地促進產品吸收、發揮緊致成分的作用。

編輯加分支招：塑身衣鞏固緊致效果

如果你剛生完孩子或者是進行了較高強度的減肥，身體肌膚會出現較嚴重的松弛現象，那么在涂抹緊致身體油的同時可以配合塑身衣來達到更好的塑形效果，涂抹后一定要配合按摩，通過拍打和指按，讓松弛部位充分吸收緊致成分，再用塑身衣鞏固。

2、改善肌膚暗黃方法

代謝毒濁，煥新氣色

選用質地滑順的高機能化妝水進行按摩，水分會往下層傳遞，一路滋潤到真皮，順淋巴腺而下的按摩手法更

促進毒素與老廢物質代謝出體外，無毒一身輕的肌膚自然脫離渾濁苦海。成分方面，著重選擇含玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，具備抗老、抗氧化等加值功效，臉蛋不只煥亮，更透出超好看紅潤感。

酸堿中和，透白再現

中和酸性體質需要內外兼修：內服方面，每天至少喝2000cc的水（約4礦泉水瓶）幫助體內環保，搭配訴求酸堿中和的綠藻錠調養體質；外用保養則推薦使用美白精華，全臉涂抹均勻后，在斑點嚴重的部位加用1~2滴美白精華，并在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，嚴防斑點上身。

膠原補貨，追回彈力

建議你除了每天加碼早晚使用抗老精華，提升膠原蛋白的量與質，還最好一周兩次使用耳掛式提拉面膜，首選促進膠原增生的抗老款，敷后搭配拉提小手技，幫助肌膚緊致繃亮。

灌注活氧，細胞蘇活

提高含氧量的保養品，為肌膚注入活氧、有效穩定自由基，提供飽滿的內在能量。另外，多喝水或是用含有紅景天、人參、刺五加或精油成分的保養品，也都能激活循環，幫助肌膚重振活力。