在炎熱的季節，我們除了要防曬皮膚被曬傷以外，還需要預防皮膚被高溫灼傷，那么，肌膚如何防熱灼傷？肌膚怎么避免曬傷？肌膚接近高溫環境的時候，會出現灼傷的癥狀，會讓皮膚出現紅腫，刺痛的感覺，下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答。

1、防熱灼傷方法

戶外紫外線，香火的高溫，濕潤的空氣，是大部分朋友在清明假期會遇到的肌膚環境。肌膚在高溫的環境下容易出現水油不平衡的情況，表現為肌膚潮紅并且有滾燙感，這個時候，你的肌膚需要什么？清明時節掃墓，需要常備一瓶保濕噴霧，時刻鎮靜潮紅肌膚。

高溫環境讓肌膚易潮紅

肌膚在28攝氏度左右的環境里能表現出最佳的狀態，溫度過高的情況下，皮膚的油脂分泌會加強，一旦水分補給不及時，肌膚就很容易出現干燥潮紅的現象。清明節的香火溫度遠遠高于28攝氏度，并且在掃墓時人與香火的距離相當近，更容易刺激面部肌膚的皮脂腺分泌。

如果在掃墓過程中肌膚出現潮紅刺痛等不適，應該立即遠離香火源，并做好肌膚的鎮定工作。

出發前防曬過程要補水

清明時節雨紛紛，說明清明節期間天氣通常以陰雨為主，但是如果因為沒有太陽就忽視了肌膚的防曬工作就錯了。在出發前就應該給肌膚做好防曬的工作，并且過程中應該根據紫外線的強弱和肌膚的狀態適當補充防曬霜。

肌膚干燥潮紅，還有點微燙刺痛？那就證明你的肌膚水油不平衡，需要及時使用補水噴霧為肌膚補充水分。如果條件允許，還可以補充保濕乳液，讓肌膚僅僅鎖住水分。

補水面膜修復曬后肌膚

如果在掃墓過程中條件實在有限，不能很好的做好肌膚的防護工作，那么在結束掃墓回到家后就更應該重視修復工作。

首先要用潔面產品徹底清潔面部，將戶外的粉塵以及顆粒物徹底清潔干凈，讓肌膚的每一個毛孔都通透，隨后選擇一款溫和無刺激的補水面膜給肌膚來個徹底的補水保濕調理。

2、冬天的防曬策略

冬季氣溫比較低，肌膚容易干燥，但紫外線水平可能已經沒有夏天來得那么強烈，所以夏天時候使用的防曬產品并不適合這時的肌膚狀況。另一方面，冬季的室內環境和夏天也不一樣，所以在這一方面也要注意，不能照搬夏季里的防曬策略。

不必使用防水型防曬霜

防水型的防曬產品比較適合夏天使用，這是因為夏天時肌膚的出油量大，同時比較容易出汗，而防水型防曬霜能夠減少這些情況對防曬效果的影響，但冬季肌膚并不存在這些問題，所以可以考慮使用普通防曬霜。

最好不使用含有控油成分的防曬產品

含有控油成分的防曬霜能夠在使用之后讓肌膚達到啞光自然的狀態，但一些控油成分和揮發成分比如酒精會加重肌膚干燥，約束皮脂分泌，對于本來就易發干燥問題的冬季來說控油防曬產品顯然不太適合。

斟酌防曬后的卸妝工作

使用防曬霜到底需不需要卸妝這個要看產品本身的屬性，一般來說，含有潤色成分或者附著能力較強的防曬產品都需要卸妝，但如果是普通的防曬霜則可以只用潔面乳清洗。

仍然需要補涂

不管是什么季節都最好堅持每2-3小時補涂一次，這樣能夠維持良好的防曬效果，如果已經化了妝可以使用防曬噴霧，之后用手拍打即可。

室內未必安全

有人說，宅在家里或者在辦公室中就不必涂防曬了，其實這是一個潛意識里的錯誤，因為有研究表明在距離窗戶4米范圍之內的區域都屬于光污染災區，紫外線會穿透玻璃進入到室內而基本不會有損耗，所以就算不外出也最好涂抹防曬產品。

根據需求選擇防護產品

BB霜，隔離霜或是防曬霜，先用哪個后用哪個？其實大可不必糾結這個問題，護膚要盡量做到步驟以及產品的精簡，如果都帶有紫外線防護功效，那大可以選擇其中的一支就足夠了。