電腦族的女性朋友該怎么護理自己的皮膚呢？長時間的面對著電腦，肌膚很容易缺水而出現(xiàn)油脂分泌旺盛的癥狀，所以人的皮膚會看起來有些油膩的感覺，電腦族要如何護膚擺脫這種尷尬？下面就跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、電腦族肌膚的護理

1、面部防護

屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網(wǎng)前不妨涂上，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力。

2、徹底潔膚

上網(wǎng)結束后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏，這對上網(wǎng)的女性而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

養(yǎng)護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需.上網(wǎng)之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是：將黃瓜或土豆切片，營養(yǎng)眼周皮膚。

3、增加營養(yǎng)

對經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要.維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁。

4、常做體操消除

長時間上網(wǎng)，你可能會感到、手指僵硬。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供的不足.另外，還可以平躺在床上或沙發(fā)上，墊高雙足，以減輕雙足的，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張。

在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向后，以伸展疲憊的腰肌;還可做抖手指運動，這是完全放松手指的最簡單方法。記住，此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

2、皮膚干燥的護理

1.停用化妝品

在膚質(zhì)如此脆弱的時候，持續(xù)的使用化妝品，會讓肌膚沒有緩沖和修復的時間，有可能越遮蓋越嚴重。

2.使用敏感肌/孕婦使用的護膚品

使用敏感肌/孕婦使用的護膚品一般都是無添加的，而且都有鎮(zhèn)靜肌膚的作用，使用起來不僅非常的溫和還能修復膚質(zhì)。

3.看皮膚科

這個時候不能隨便的使用藥物，選擇去正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生診斷最好，因為自己選擇的很多藥物可能會更嚴重的歲上皮膚。

4.注意日常休養(yǎng)

充足的睡眠和正常的飲食是好膚質(zhì)的基礎，平時要多喝水，出門的時候有太陽要打傘，這樣多重配合就會慢慢的修復皮膚了。