香蕉皮煮水有奇效，香蕉是一種常見的水果，但是我們吃香蕉的時候，香蕉皮都是丟棄的東西，其實香蕉皮也有很大的作用。下面，就快和大眾健康網一起了解吃香蕉的相關知識吧！

本文目錄

1、吃香蕉的好處

2、水煮香蕉皮有什么功效？

3、吃香蕉要注意什么事項

吃香蕉的好處

香蕉是日常生活中一種常見的水果，吃香蕉有很多好處。首先吃香蕉可以補充維生素c，對過敏性疾病和皮膚保養有一定好處。其次，香蕉含有豐富的鉀，對于缺鉀的患者可以有補鉀的作用；另外，香蕉還可以起到潤滑腸道的作用，有利于便秘患者通便。

水煮香蕉皮有什么功效？

在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。但是我們吃香蕉的時候，香蕉皮都是丟棄的東西，其實香蕉皮也有很大的作用。

1、上火牙疼

上火牙疼的時候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對上火牙疼有很好的作用。

2、手腳干裂

先用熱水泡泡，然后用香蕉皮的內側對手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數次即可恢復。

3、皮膚瘙癢

香蕉皮煮水后，擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友，平時少吃辛辣、海鮮，恢復會更快。

吃香蕉要注意什么事項

香蕉果實除作鮮果食用外，還可用于加工，如熟香蕉可制成香蕉粉，用于制糕餅及面包；果實經發酵后可釀造香蕉酒或提取酒精；成熟果實可加工制罐、果脯、香蕉干、果汁、香精等。香蕉含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進細胞及組織生長。由于香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。寶寶、產婦不宜多吃。在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時，不應吃香蕉。