在寒冷的冬天，有些偷懶的妹紙就會忽略自己的皮膚護理的，這樣做是不對的，護膚是一件需要堅持的事情，所以我們應該在冬天也堅持護理皮膚的，那么，寒冬護膚的技巧有哪些？如何改善皮膚脆弱？下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、冬季護膚技巧

冬季是完美煥膚的保養季節

一到冬天，大多數肌膚都呈現干性，肌膚需要全面補充“正能量”。室外溫度低，紫外線較弱，對皮膚的刺激相對夏季較為溫和，皮膚油脂分泌較少，這時候許多夏天不敢做的肌膚保養，都可以進行嘗試。例如：全面導入式保養，新生煥膚，美白，鐳射等等。

保養前的按摩是點睛之筆

冬季“正能量煥膚”的保養步驟中，保養前的徒手按摩十分重要！冬季氣溫低，血液循環較慢，皮膚的新陳代謝能力較低，在這樣的情況下，不利于保養品的吸收。而按摩在加速代謝的同時，臉部暗黃堆積的毒素也會隨之排出，并且更好的幫助保養品的吸收。利用護，揉，捏，拉，彈，拍的手法，刺激臉部血液循環，加上保濕水，乳液，精華液等保養品的按摩吸收，肌膚會由內而外的展現出煥然一新的新生光彩。

正確去角質要素：安全

去角質不像美白或補水工作，隨時隨地都可以進行，在肌膚不穩定的狀態下，不可以去角質。目前很多保養品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質清理肌膚的同時，讓后續的精華素和面霜中有效成分更好的滲透，從而改善肌膚粗糙，暗啞的現象。

少用去油成分強的潔面乳

不同于夏天的油膩，冬天的肌膚缺乏保濕，往往會變得干燥，這時如果還用夏天的去油潔面奶的話，會在洗臉后感到緊繃，容易產生細紋，不妨換成有保濕效果的潔面乳，溫和洗掉污垢，減少了潔面過程中的水分流失，皮膚清爽又不干燥。

化妝水面膜不可少

用化妝水泡紙膜或者將一片片的化妝棉浸濕后敷在臉上，作為面膜來起到密集保養的作用，可以讓肌膚在短短3分鐘內變得水嫩光滑。另外很多化妝水具備美白，保濕，平衡水油，鎮靜舒緩等不同功效，除了含有酒精的化妝水不可以做水膜外，都可以根據自己的需求來選擇產品。

強化肌膚防御機能

肌膚本身具有一些非常有效地方式來保護自己，并對抗外來危險的攻擊，然而這種天生而自然的過程卻未必可以建立足夠的表皮防線。受到過多壓力，或是皮膚本身因為干燥，老化，紫外線傷害等原因，會失去應有的防御能力，變成“不設防”的脆弱肌膚，而精華液正是對肌膚進行深層修護的最佳產品，一款高效修復的精華絕對比全線基礎護膚產品有效。

重點挑選最適合肌膚的成分

面霜質地豐富，最大的作用是加強修復效果，充當前幾步保養成分的保護膜，更需要根據皮膚的需求去選擇含有保濕，抗老，美白或是舒緩效果的產品，若是想要抗衰老，卻選擇了僅有保濕效果的面霜，那么一段時間下來的保養效果可能是差強人意的。只有明確了自己肌膚的需求，選擇了最適合的類型，肌膚才能越來越好。

防曬系數適中即可

將SPFZ指數調整到15-25之間，因為指數越高，對皮膚，壓力也越大所以過高是沒有必要的。

天天化妝也不傷膚

?；瘖y的OL總是擔心粉底會給肌膚帶來額外的壓力，從而讓肌膚變得越來越差，其實，粉底也能做好護膚功能，現在很多底妝產品都加入了諸多護膚成分，尤其是最基礎最重要的保濕成分，強調對肌膚由內而外的關愛，哪怕是天天化妝，也能將彩妝對皮膚的傷害減到最小。

2、輕熟女美肌重點

Point1：一瓶多效精華，給肌膚補營養

都說要在二十五歲之后再使用精華，過早使用容易是對嬌嫩肌膚造成傷害。因為精華類產品總是深入到肌膚細胞層面，所以當肌膚尚處于旺盛的成長狀態時，這種侵入不僅無益反而有害。而當肌膚熟齡之后，它們正好來從根源上保養肌膚，修復所有外來損傷，讓各種衰老癥狀都盡量晚些出現。

Point2：愛上面膜，給肌膚奢養

面膜會為肌膚形成一個密閉的屏障，在不斷輸送營養的同時也讓肌膚得到安靜的休養，所以對于那些工作辛苦，緊張和忙碌又給了肌膚一層壓力的人來說，更可以借此機會讓肌膚順利將損傷減至最低。所以，如果你過去是習慣一周只用兩三片，那么到了25歲以后，可以適當增加次數，借助其不同功效達到全面抗老目標。

Point3：提升緊致輪廓，抵抗地心引力

如果說以上兩種都是在給肌膚補充水分和營養，那么這一步就是要抵抗地心引力帶來的諸多問題，讓肌膚的線條全部向上，那樣的肌膚才能顯得有活力，同時輪廓分明富有立體感，而不像人衰老后的松松垮垮。