肌膚敏感與敏感肌是不同的概念，有些人不是敏感，但是肌膚狀態不好的時候也會出現過敏的癥狀，而敏感肌的妹紙則更容易出現過敏的癥狀，那么，敏感肌護膚訣竅有哪些？敏感肌妹紙如何抗敏？下面就跟著大眾健康網小編來看看文章的解答，一起來學習下吧。

1、敏感肌護膚方法

溫和洗臉

正確選擇：

不含皂基成分：要選擇質地溫和的洗面乳，最好是天然成分。沒有顆粒：產品中不能含有的成分，也不能用會發熱的洗面乳。不用卸妝油：敏感肌膚不喜歡油膩感，卸妝最好用乳液狀的卸妝品。正確使用：臉要打濕：先把洗面乳搓起泡沫后，再開始洗。用毛巾輕按干：不能因臉癢就來回猛搓，敏感發作時，最好換條新毛巾。早晨：用清水洗臉。晚上：用“乳狀”卸妝品卸妝，再用洗面乳洗臉。

抗敏

“保濕”是敏感肌膚的另一個保養重點。抗敏感乳液含水量較高，比乳霜更能安撫敏感肌膚，幫助肌膚調整飽水度，增加抵抗力。

正確選擇：

敏感肌膚專用品：有標示“gentle、mild、sensitive”的產品，是專為敏感肌膚而設計，可放心使用。具舒緩成分：“草本或海洋”等天然萃取成分，有舒緩作用。正確使用：掌心溫熱：冬天或溫度比較低時，乳液會顯得比較濃稠，要先用手掌溫一下再使用。用“輕彈”的方式：把乳液稍微抹開，用手指輕彈在臉上，不要用力涂抹以降低敏感肌膚的壓力。

爽膚調節

作用在鎮靜敏感的肌膚、整理肌理紋路，平衡洗臉后肌膚PH酸堿值。

正確選擇：

要有鎮靜、保濕的功效：洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉成分，都有鎮靜舒緩的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸類成分都要避免。正確使用：不用化妝棉：棉絮會讓敏感肌膚不舒服，最好選用不織布化妝棉或直接用干凈的手涂抹。雙手按壓式：“拍打式”不適合敏感肌。最好用涂滿化妝水的雙手，由內向外溫柔按壓。

防護隔離

沒做好，也會造成紫外線物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。如果說保養是皮膚的內衣，那么防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿正確選擇：低過敏性＋質地清爽：選擇敏感肌膚專用的防曬品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。正確使用：臉上突起的部位要多涂一層：先薄薄涂一層均勻按壓，較高部位的鼻子、顴骨再加涂一層。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾紙吸掉油分和臟污。

讓皮膚“強壯”起來

礦泉水成分保濕、鎮定敏感肌膚：含有礦泉水的保養品還含有溶解性的礦物質。膠原蛋白成分修復受傷的組織：膠原蛋白是維持皮膚彈性的關鍵，能修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。食物中魚肉里含有人體最能辨識的膠原蛋白，也可以通過口服膠原蛋白來增加皮膚彈性。

防曬至關重要

長期在紫外線下，也會使皮膚對紫外線產生物理敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，更是見不得陽光。因此出門一定要選擇低過敏性及質地清爽產品。

2、保濕皮膚的真相

夜間需要強化保濕

之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作，不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度，所以此時水分更容易蒸發，引發肌膚干燥粗糙，尤其是對于空調房的密閉空間，肌膚的水分流失速度會更快，所以夜間的強化保濕工作就顯得更為重要。

油性肌膚其實缺油

大多數人都知道，油性肌膚容易出油是因為肌膚的水油功能紊亂，缺少水分的滋養，其實這只是表面現象。油性肌膚通常傾向于使用清潔力較強的潔面產品，這會導致肌膚的屏障受損，皮脂膜功能退化，此時的肌膚真正缺少的其實是油分。所以油性肌膚在選擇保濕產品時需要考慮適當為肌膚補充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分，這樣可以有效減少油光。

粘膩≠潤澤

說起滋潤的使用感，浮現在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態，其實并不一定，質感粘膩豐盈的保濕產品通常是為熟齡和輕熟齡的干燥肌研發，其中的脂相成分較多。而對于普通肌膚和年輕肌膚而言，許多產品在配方中會以一些透明質酸類的保濕成分取代油脂，在使用感上則更為清新爽滑。

保濕噴霧應該怎么噴？

市面上可以買到的保濕噴霧大致可以分為3類，天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧，在肌膚有保濕訴求時，后兩者是可以單獨使用為肌膚補水并有一定的保濕能力，但如果是使用礦泉水類噴霧，則需要在噴灑之后用面紙吸干多余水分，然后根據膚質涂上保濕產品，否則可能會讓肌膚變得更干燥。

油光痘肌的保濕攻略

油光滿面的痘痘肌在夏日保濕產品的選擇上會很頭疼，或是覺得油膩，或是覺得肌膚實在無法駕馭控油產品那幾近能將肌膚吸干的強大控油力。其實，油性肌膚的夏季保濕應該以清爽為主，但潤澤也是必要的，使用的產品并不一定是以各種控油成分堆積而成，可以先使用輕盈的保濕乳液，然后在面部容易泛油光或長痘痘的區域單獨使用控油產品。