肌膚補水和保濕其實是不一樣的概念，當皮膚缺水就應該補水保濕，補水就是補水，不能取代保濕，很多妹紙都做足了補水的護理，但是卻沒有做好肌膚保濕的護理，那么，如何分辨補水和保濕？皮膚補水和保濕是一樣的嗎？下面跟著大眾健康網小編來看看。

1、補水和保濕知識

補水和保濕的區別補水是直接將水分補充到肌膚細胞中，不僅可以滋潤皮膚的表層，也能深入肌膚肌理與渴水細胞相結合，改善皮膚的微循環，增強皮膚的飽滿度和水潤度。補水產品的質地清爽，分子小，可以快速為皮膚補充水分，但是很容易蒸發。

保濕是防止皮膚中的水分被蒸發，造成不必要的流失，保濕就像是一層膜，牢牢的鎖住皮膚中的水分，因此每次用完爽膚水后、精華和面膜后都要進行保濕的工作，即面霜鎖水，保證營養不流失。

補水保濕入門

補水成分：多元醇、透明質酸、天然保濕因子、氨基酸、膠原蛋白等。

年輕肌膚補水比保濕重要，因為年輕肌膚的角質膜處在健康而飽滿的狀態，可以鎖水皮膚中的水分上了25歲后，皮脂膜的保護明顯弱化，需要涂抹含油量多的保濕面霜，保濕成分包括：植物油、礦物油、合成油、蜂蠟、神經酰胺等。

敏感肌膚：補水當先保濕跟上敏感性肌膚易引干燥而引起肌膚問題，造成缺水性敏感，這時候需要抓緊時間做好補水工作，然后就是保濕，鎖住皮膚水分。

2、冬季護膚的技巧

冬季是完美煥膚的保養季節

一到冬天，大多數肌膚都呈現干性，肌膚需要全面補充“正能量”。室外溫度低，紫外線較弱，對皮膚的刺激相對夏季較為溫和，皮膚油脂分泌較少，這時候許多夏天不敢做的肌膚保養，都可以進行嘗試。例如：全面導入式保養，新生煥膚，美白，鐳射等等。

保養前的按摩是點睛之筆

冬季“正能量煥膚”的保養步驟中，保養前的徒手按摩十分重要！冬季氣溫低，血液循環較慢，皮膚的新陳代謝能力較低，在這樣的情況下，不利于保養品的吸收。而按摩在加速代謝的同時，臉部暗黃堆積的毒素也會隨之排出，并且更好的幫助保養品的吸收。利用護，揉，捏，拉，彈，拍的手法，刺激臉部血液循環，加上保濕水，乳液，精華液等保養品的按摩吸收，肌膚會由內而外的展現出煥然一新的新生光彩。

正確去角質要素：安全

去角質不像美白或補水工作，隨時隨地都可以進行，在肌膚不穩定的狀態下，不可以去角質。目前很多保養品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質清理肌膚的同時，讓后續的精華素和面霜中有效成分更好的滲透，從而改善肌膚粗糙，暗啞的現象。

少用去油成分強的潔面乳

不同于夏天的油膩，冬天的肌膚缺乏保濕，往往會變得干燥，這時如果還用夏天的去油潔面奶的話，會在洗臉后感到緊繃，容易產生細紋，不妨換成有保濕效果的潔面乳，溫和洗掉污垢，減少了潔面過程中的水分流失，皮膚清爽又不干燥。

化妝水面膜不可少

用化妝水泡紙膜或者將一片片的化妝棉浸濕后敷在臉上，作為面膜來起到密集保養的作用，可以讓肌膚在短短3分鐘內變得水嫩光滑。另外很多化妝水具備美白，保濕，平衡水油，鎮靜舒緩等不同功效，除了含有酒精的化妝水不可以做水膜外，都可以根據自己的需求來選擇產品。