在寒冷的冬天我們如果沒有做好皮膚的保溫護理的話，那么肌膚就會出現凍傷的癥狀，凍傷是一種皮膚科疾病，人會覺得癢的特別的厲害，凍傷是因為皮膚受冷空氣的刺激造成的，那么，怎么護膚讓皮膚遠離凍傷？冬天如何讓肌膚恒溫？來看看。

1、極端低溫御膚術

肌膚“保溫”對策：

1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。

2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。

3.護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。

5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。

8.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。

10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。

11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

12.因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成年人保養品的年齡應該從18歲開始。

13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。

15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特干狀況。

冬季肌膚升溫保養法：

1.涂抹面霜配合熱能打圈按摩：在冬天涂抹面霜時更應注重按摩這個步驟，建議通過由下往上、由內至外的打圈按摩來提升皮膚的熱能，既能促進血液和淋巴循環，給肌膚排毒，又能充分按開皮膚的吸收通道。

2.涂抹眼霜先用手搓熱：低溫會把眼霜“凍結”，使它不易推開且難吸收，涂抹時，先用無名指把眼霜搓熱搓勻，迅速點按在眼四周，再用手指按住一會兒，眼霜就能很快被吸收。

千萬不要做！頻繁蒸臉

雖然濕蒸或桑拿會讓肌膚升溫，但是頻繁進行會使肌膚變脆弱，抵抗力更差。如果你特別喜歡蒸臉的感覺，不妨每周進行一次或隔周一次，每次蒸臉的時間為3~5分鐘，不要過久。在蒸臉過后，用溫水洗臉，輕拍化妝水，再及時擦上乳液。

凍傷后肌膚護理：

臉部凍傷后，肌膚角質層也受到了一定的破壞，建議使用專業的修復產品，對肌膚角質層進行修復，比如一些精華液、面膜、噴霧，與普通的護膚品相比，這種產品主要是從名貴植物中提取而成，不僅不會傷害到皮膚，還會對皮膚有一定的修復作用。平時少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。

2、冬天凍傷怎么辦

輕傷：烤火、熱水燙

①勤泡手腳，當剛出現凍傷的跡象時，通過熱水泡手、泡腳能治療局部凍傷。人凍傷了，總想烤烤火，或者用熱水燙一燙。如果是輕度凍傷，凍傷部分只是有點發紅，稍微有些疼，肌肉和血管沒有什么損傷，用熱水燙一燙，烤一會兒火，固然也可以。

②把新鮮的生姜切下一片，然后輕擦凍瘡處，等到局部感到有發熱的感覺時停止，或用鮮生姜一塊，在爐旁加熱后切成片，涂擦患處?；驅⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。

③取適量食醋倒入鐵腕中，然后在火上加熱，感覺溫度稍微燙手之后停止加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷凍瘡患處。

④取當歸、芍藥各20g，桂枝15g，細辛、甘草各5g，木通、生姜各10g，大棗5枚。將藥入鍋里，加水500毫升，加熱煮沸（溫火）后5分鐘熄火。用蒸氣熏手上凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將手部凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內浸泡15-20分鐘。每天兩次。

重傷：凍瘡膏、去醫院

如是重度凍傷，火烤水燙不但無益，反而有害。

重度凍傷，受凍部分不僅發紅腫脹，而且血管也被凍傷，血液淤集起來，結成一個青疙瘩，血液流得不通暢，輸送的養料也跟著減少。好在這時候受凍部分的溫度還比較低，耗費的養料不多，還不至于發生組織壞死的現象。但是如果馬上烤火或用熱水燙，受凍部分的溫度迅速增高，里面各種組織活躍起來，需要的養料突然增加，而血管已經受傷，血流不能暢通，沒法把大量的養料運來。這樣一來，這些組織需要的養料供不應求，抵抗疾病的能力降低了，就很容易壞死。那么重度凍傷要怎么辦呢？

①要先在屋子里呆上半個小時，讓身體慢慢暖過來。

②等受凍部分不發麻了，有了感覺，再用一盆溫水，把受凍部分泡一會兒，再換上一盆稍熱一點的溫水，再泡一會兒。這樣多泡幾次，逐步提高水的溫度，就可以使受凍的部分暖和過來。燙水是絕對不能用的。

③可以喝點辣椒湯之類的熱湯，對去寒大有好處。

④如果凍傷的部分已經起了水泡，或者已經破爛，就不要用溫水洗，也不要烤火，最好搽上凍瘡膏，用干凈的紗布包扎好。