膽結石是目前很常見的一種疾病，它是膽囊或膽管中發生結石的病變引起的。膽結石患者平時會出現腹痛、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀，如果不加以緩解，病情就會越發嚴重，所以，膽結石患者需要注意飲食和生活習慣。按摩可以幫助緩解膽結石，那么，膽結石按摩什么穴位？。

1、丘墟穴

位置：位于外踝前下側的凹陷處，左右腳各一。

功效：可舒緩膽結石疼痛。

按摩方法：用手指的指腹或者指節按壓，并以畫圓的方式按摩。

2、陽陵泉

位置：位置膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下，左右各一。

功效：可以促進行氣止痛和血液循環。由于膽囊炎或膽結石引起的右上腹部劇烈絞痛者，若距醫院較遠，在一時難以用藥的情況下，病人可自己用點壓法止痛。

按摩方法：用手指的指腹或者指節按壓，并以畫圓的方式按摩。

3、日月穴

位置：正坐或者仰臥，于鎖骨中線之第7肋間取穴，或者乳頭向下摸取3個肋間隙處及時該穴。

功效：本穴為足太陰、足少陽之會，具有疏肝健脾、利膽和胃、理氣止痛、清熱利濕、利膽退黃的作用。

按摩方法：用雙手的拇指指腹按揉兩側日月穴，按揉時指腹緊貼皮膚，避免與皮膚發生摩擦，力度要均勻、柔和、以局部有酸脹感為佳。每次按揉3-5分鐘。

4、膽俞穴

位置：位于背部上下正中央附近的脊柱（第10胸椎）兩側。

功效：可促進膽囊機能的穴位，加上肝俞穴、腎俞穴的指壓，可以增強療效。

按摩方法：治療者兩手壓在俯臥患者的背部，以拇指指壓3-5秒，對其上方的肝俞穴或腰部的腎俞穴也同樣指壓，可增加效果。

5、腳底反射區

用單食指扣拳按摩肉膽、肝、腎上腺、腎和脾各72次，然后用單食指扣拳法推壓腹腔神經叢、胃、胰腺、十二指腸和大小腸反射區個72次，最后用手拇指捏揉上下身淋巴各36次。

6、食物禁忌

1.膽固醇較高的食物，如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。

2.高脂肪食物，如肥肉、豬油、油炸食品，油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂肪引起膽囊收縮，導致疼痛。

3.節假日或親友聚會時大吃大喝。因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌，而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。

4.食辛辣刺激的調味品，如辣椒、胡椒等。

5.煙、酒、咖啡等，這些帶有刺激性的食品會使胃酸過多，膽囊劇烈收繳而導致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難，易誘發膽絞痛。

6.避免食用易脹氣食物：不要攝取如蕃薯、馬鈴薯、芹菜、洋蔥、蘿卜、韭菜、黃豆、竹筍及大蒜、汽水飲料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起脹氣之食物。