檸檬是生活中比較常見的水果，一般我們不會(huì)直接食用檸檬，因?yàn)闄幟屎芩幔晕覀円话銜?huì)將檸檬泡水或者做菜的時(shí)候提味。檸檬不僅僅是一種水果，它還有很多保健功效，那么，檸檬有什么用？檸檬有哪些功效和作用？一起來了解一下吧！

1、檸檬的美膚功效

檸檬是一種有相當(dāng)高美容價(jià)值的食物，不單有美白的療效，而且其獨(dú)特的果酸成份更可軟化角質(zhì)層，令肌膚變得美白而富有光澤。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤(rùn)膚霜和洗發(fā)劑的重要工業(yè)原料。

2、檸檬有排鉛的作用

如果經(jīng)常使用一些含鉛的化妝品，時(shí)間久了對(duì)皮膚健康不利，容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤(rùn)膚霜或潤(rùn)膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細(xì)嫩。

3、檸檬防治疾病偏方

1.預(yù)防感冒

檸檬3-4個(gè)，去皮切片;大蒜400克，去皮蒸5、分鐘后切片;生姜100克，切片。上料加入蜂蜜70毫升共浸泡到800毫升的酒中，3個(gè)月后過濾飲用。

2.咳嗽，咽喉痛

檸檬60~100克，蘿卜160克，胡蘿卜400克，蜂蜜適量。上料切細(xì)，入果汁機(jī)榨汁，加入蜂蜜飲服。

3.食欲不振：

(1)檸檬1~2個(gè)，水煎服。

(2)檸檬皮適量搗汁，開水沖服。

4.妊娠嘔吐：

鮮檸檬500克，去皮、核，切塊后放在砂鍋中加白糖腌1天。待糖浸透，以文火熬至汁液干，待涼拌入白糖少許，裝瓶備用，嘔吐時(shí)取1~2湯匙食用。

5.高血壓：

黃芪20克，水3杯約煎30分鐘，檸檬1個(gè)榨汁，將藥液與檸檬汁混均，早晚分服。

6.高脂血癥：

檸檬3個(gè)，切片;香菇50克，蜂蜜1杯。共浸入1800毫升酒中，一個(gè)月后過濾取液，每次服10毫升，每日2次。

7.冠心病：

檸檬1個(gè)，切片，用蜂蜜3匙漬透。每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食或單獨(dú)服用。

8.痛風(fēng)，神經(jīng)痛：

檸檬60克，蘆筍80克，胡蘿卜300克，芹菜100克。上料切碎，入果汁機(jī)酌加冷開水榨汁，每次10毫升，加入蜂蜜適量飲服。

9.增強(qiáng)體質(zhì)：

(1)檸檬汁20克，葡萄汁15克混均，以冷開水1杯沖飲。

(2)檸檬汁20毫升，魚肝油10毫升，脫脂奶粉10克，用半杯開水沖服。

注：胃酸過多，痰多氣弱者，不宜多飲。

編后語：那么樣酸澀的內(nèi)心，呈現(xiàn)出來的卻是讓人無法割舍的芬芳……這么浪漫的檸檬，卻又是美容治病的良方，還有比這更神奇的嗎?

4、檸檬的養(yǎng)生保健功效

1.檸檬助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當(dāng)飲料。

2.排膽石。每天早餐前1小時(shí)喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結(jié)石及腎結(jié)石。檸檬水可防治血管疾病及。

3.治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個(gè)檸檬切片后放在500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。

4.防治感冒。經(jīng)常喝檸檬水可防治感冒。

5.降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。

6.助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。

7.防感染。半個(gè)檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預(yù)防尿路感染。

8.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；纖維素還可加快排便。