螨蟲(chóng)是一種引起皮膚疾病的宿主，臉上長(zhǎng)痘痘，和酒糟鼻都是與螨蟲(chóng)有關(guān)系的，螨蟲(chóng)會(huì)危害肌膚健康，引起皮膚紅腫的，那么怎么看臉上有沒(méi)有螨蟲(chóng)，以及如何消除面部螨蟲(chóng)呢？下面，就跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章的解答，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

1、消除螨蟲(chóng)的方法

招數(shù)一：自診

先學(xué)會(huì)自行判斷自己臉上是否感染螨蟲(chóng)。

一旦皮膚粗糙脫皮、夜間面部瘙癢、早起鼻翼兩側(cè)或額頭有油脂滲出、毛孔變粗變大、毛孔黑頭不斷增多、痤瘡、青春痘反復(fù)發(fā)作、皮膚增生性肥厚呈“橘皮狀”紅腫、前胸及后背生出小紅疙瘩，甚至出現(xiàn)斷發(fā)、分叉、頭皮屑增多等情況時(shí)，有可能被螨蟲(chóng)感染了。

招數(shù)二：潔面

除螨應(yīng)從潔面開(kāi)始。

螨蟲(chóng)是因細(xì)菌灰塵的影響而大量滋生，所以我們時(shí)刻要注意面部的清潔衛(wèi)生。洗臉不是簡(jiǎn)單地用自來(lái)水沖，而應(yīng)遵循科學(xué)的方法：先用溫水打濕面部，使用具有除螨功效的洗面奶(切忌用手?jǐn)D壓)；然后用指腹由下而上輕畫(huà)圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質(zhì)及多余油脂；溫水沖洗干凈后，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸干多余水分(如果你上有濃妝，最好再重復(fù)一遍清洗的過(guò)程)。每天早晚洗兩次，遇到風(fēng)沙天氣，回家后應(yīng)及時(shí)清洗，避免灰塵深入毛孔。

另外，還可以嘗試用硫磺皂或陳醋洗臉，效果也不錯(cuò)哦！

招數(shù)三：清潔

勤曬洗衣物和床上用品。

除了無(wú)法上天外，螨蟲(chóng)幾乎無(wú)處不在，尤其喜歡在棉麻織物上安家。所以一定要經(jīng)常給衣物清潔除塵，每?jī)芍芸捎眉s50℃的熱水清洗一次床上用品；還要盡量簡(jiǎn)化臥室的布置以方便除塵，室內(nèi)最好不要鋪地毯，不要在家中擺放掛毯及其它容易堆積灰塵的東西。

保持室內(nèi)通風(fēng)。

螨蟲(chóng)喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物及有灰土的環(huán)境，溫度20～25℃、相對(duì)濕度65%～80%的環(huán)境極適宜塵螨的發(fā)育及繁殖。所以，干燥、勤通風(fēng)就是消滅它們的最佳武器，特別是使用空調(diào)時(shí)更要注意室內(nèi)的通風(fēng)、換氣。

招數(shù)四：不囤積

不貯存過(guò)多的食物

螨蟲(chóng)也很偏愛(ài)食品：餅干、奶粉等食品是粉螨滋生囂張的地盤(pán)；而白糖、片糖、麥芽糖、糖漿等含糖量高的食物是甜食螨的最?lèi)?ài)，如果不小心讓它們進(jìn)入體內(nèi)，都會(huì)成為人們患病的隱患。所以，家中貯存的食品不宜過(guò)多、時(shí)間也不要過(guò)長(zhǎng)，砂糖、糖飴和糖漿等凡有糖漿成分的藥物服食后要擰緊瓶蓋。

招數(shù)五：飲食

搭配合理飲食，也可減少螨蟲(chóng)生長(zhǎng)。

除了使用除螨產(chǎn)品外，日常飲食上也要多加配合。食用脂肪過(guò)多或含油脂豐富的食物會(huì)增加皮脂的分泌，加重螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對(duì)治療螨蟲(chóng)都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應(yīng)多選擇蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海帶等一些海產(chǎn)品。烹調(diào)制作時(shí)以清淡為宜。

招數(shù)六：防范

遠(yuǎn)離寵物和花肥。

家中飼養(yǎng)些花草是種不錯(cuò)的生活方式，但最好不使用花肥，因?yàn)榉柿现胁赜性S多螨蟲(chóng)和真菌。一定要使用的話(huà)，就在花草的根部施肥，不僅給花草以養(yǎng)分，也會(huì)減少螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)速度。此外，寵物身上也會(huì)成為螨蟲(chóng)的生存環(huán)境，有寵物的家庭一定要經(jīng)常給寵物洗澡、消毒。

2、皮膚曬后美白方法

1、鎮(zhèn)靜肌膚

曬后皮膚最初是變紅的，這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)伴隨有灼熱、刺痛感。這也在提醒我們皮膚曬傷了，需要立即進(jìn)行修復(fù)。而變紅的皮膚持續(xù)一定的時(shí)間之后就會(huì)變黑。曬后想要美白皮膚第一步就是要鎮(zhèn)靜肌膚。這個(gè)時(shí)候可以將化妝水放入冰箱冷藏之后噴在臉上，這樣做既能鎮(zhèn)靜肌膚還能幫助補(bǔ)充曬后皮膚所需的水分。

2、補(bǔ)足水分

強(qiáng)烈的陽(yáng)光會(huì)帶走肌膚中的水分，想要美白的話(huà)一定要注意及時(shí)補(bǔ)充皮膚所缺的水分。補(bǔ)足水分一是可以喝足量的水保證整個(gè)身體的水分供給，二是可以使用補(bǔ)水保濕的噴霧等幫助補(bǔ)足皮膚水分。另外想要美白肌膚，可以在噴霧中加入含有維生素C的水效果更好。

3、溫和去角質(zhì)

紫外線(xiàn)會(huì)加速黑色素在表皮的沉積導(dǎo)致皮膚越曬越黑，想要曬后美白可以通過(guò)去角質(zhì)的方式將表皮上的黑色素沉著死皮去掉，一定程度上能夠改善皮膚黑的狀況。但是要注意過(guò)度去角質(zhì)會(huì)損害皮膚自身的鎖水能力，另外去角質(zhì)的時(shí)候盡可能選擇溫和產(chǎn)品，才能減小皮膚傷害。

4、補(bǔ)充維生素C

維生素C能夠有效幫助曬后肌膚美白，所以在飲食中多進(jìn)食富含維生素C的蔬菜、水果能夠幫助皮膚恢復(fù)白皙。另外還要注意盡可能的少進(jìn)食堿性物質(zhì)，以免造成維生素代謝異常，產(chǎn)生皮膚問(wèn)題。

5、使用美白補(bǔ)水面膜

曬后想要美白皮膚，可以有針對(duì)性的使用美白補(bǔ)水面膜深層滋養(yǎng)皮膚。特別是皮膚急需修復(fù)的時(shí)候可以每天使用美白補(bǔ)水面膜進(jìn)行特殊的強(qiáng)效保養(yǎng)。另外可以在敷完面膜之后使用具有補(bǔ)水保濕、美白嫩膚的面霜加強(qiáng)效果。