隨著年紀的增長，有很多的女人都有長皺紋的情況，其實女人的連勝有皺紋是一個非常讓人頭痛的事情，因為這樣會讓自己的臉看起來非常的老的，這樣可不是我們想要的結果，那么到底祛皺有什么好方法？祛皺有哪些妙招？下面為大家介紹一下吧。

1、祛皺的方法

1、米飯團去皺

當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

2、雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。

所以為了去皺，我們應該盡量補充彈性纖維。而雞皮以及雞軟骨中就含有大量組成彈性纖維的重要成分，因而將我們吃剩的雞骨和雞皮放到一起煲湯喝對于去皺是非常有效。事實上，喝雞骨湯不僅能去皺，還能幫助我們的補充營養，讓肌膚變得更加細膩。

3、豬蹄去皺

用老母豬蹄數只（若找不到可用一般豬蹄），洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

4、水果、蔬菜去皺

相信很多女性都知道水果、蔬菜對于美容護膚的作用，水果、蔬菜中含有純天然的滋養元素，能夠最自然的對肌膚進行保養，幫助我們去除皺紋。而且水果、蔬菜，不僅直接食用效果很好，做成自制面膜同樣能夠幫助我們的充分的護理皮膚。

5、啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。

啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

2、祛皺的有效方法

1、細致潔膚

皮膚之所以會長出皺紋，多是與清潔不徹底有關系，很多時候外界環境非常惡劣，粉塵污垢塵埃這些都很容易附著在皮膚表面，這些會令皮膚失去它原有的彈性和水分，這就提供皺紋滋長的溫床。所以，美眉們務必要將皮膚都清潔干凈，皮膚真正干凈，不殘留污漬和油脂，才會避免皺紋滋生。

2、避免熬夜

不要有主動熬夜的習慣，每天睡眠時間要保障好。“美容覺”你可曾聽說過？

經常熬夜或睡眠不足會導致肌膚的膠原蛋白大量流失，使肌膚松弛或早衰現象。養成良好的作息習慣，避免熬夜或者過度緊張疲勞對改善嘴角皺紋非常重要。保持十點至凌晨二點的睡眠對皮膚的美容十分重要，如果這段時間有較好的睡眠，就能讓身體各部分的血液回到皮膚層，給皮膚帶來足夠的營養。

3、去角質后要及時按摩

如果角質層堆積過厚，就很容易出現皺紋，所以，清除角質也是淡化皺紋的關鍵一步，可以每隔半個月就進行一次去角質的護膚工作，在去角質之后，及時涂抹護膚精華，熱敷并且按摩皮膚，確保保養品可以很好地滲透到皮膚內部，來改善整個皮膚的膚質狀況，并且預防皺紋滋生。

4、補充膠原蛋白

最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。