很多女性朋友的膝關節部位的皮膚總是黑黑的，這讓女性朋友們覺得難看，還有就是肘關節，踝關節的皮膚也容易黑黑的。那么怎么解決關節皮膚黑黑的表現呢！關節皮膚如何保養？怎么呵護關節皮膚？下面來看看文章介紹的關節皮膚的護理方法。

1、關節皮膚的保養

關節保養第一步：一定要有一雙去角質手套

關于保養關節，第一個方式永遠是——先去角質！由于關節處為了“彎曲”活動，因此有多余皮折，而關節處也是最常受磨擦的區域，易堆積肥厚角質，最后，關節處皮脂腺分部較少，更是干燥不已，想要保養關節，先從去角質開始吧！

去角質的方式：

1.使用沐浴乳，每天洗出柔嫩肌

選擇去角質手套，每天洗澡時與沐浴乳一起使用。沒有必要發狠搓到身體發紅哦，要避免肌膚過度刺激，只要輕柔地在關節處打圓按摩即可。

2.磨砂膏，一周兩次拋光

避免過度刺激，身體用的去角質磨砂膏一周使用兩次，將磨砂膏涂抹在關節處，將手套略微沾濕后(略為濕潤感，約8分干)，再用手套輕順時鐘畫圈按摩，約10圈后沖洗即可。

關節保養第二步：美白乳液+分區按摩，一舉掃除黯沉！

關節美白大業不是一朝可一步登天。需要靠每日的細心按摩幫助美白乳液吸收滲透，有時追加按摩油作深度保濕、擦美白精華液時順便為指關節作保養，想要當全方位的美人，這點功夫不能少。

手肘：包覆畫圓，老皮變嫩肉

1.10元硬幣量

掌心約10元硬幣的美白乳液。

2.手掌緊貼手肘

用手掌完整包覆住手肘，無空隙地順時鐘緩慢畫圓10-20圈。

3.隨時加強按摩

隨身攜帶護手霜，想到就可做按摩補擦。

2、如何正確護膚

1、睡眠是最好的保養方法，我們知道每天晚上的10點到早上的5點可是肌膚新陳代謝的最佳時間，所以在這時候也是肌膚細胞修復的最好時刻。所以的話平時盡量不要太熬夜，多睡點覺。

2、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養成分更容易被肌膚細胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會水水潤潤的。

3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進肌膚毒素的排出，而且經過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發光彩。

4、至少吃一個西紅柿并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補充人體所需要的維生素，保持肌膚時刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

5、要有正確的清潔皮膚的方式，可以再清潔肌膚的時候，在洗臉的盆中稍微放一點醋然后與清水混合，這樣子可以起到去角質的效果，還可以夠嫩滑肌膚，但是記住一定不要直接將醋涂抹與臉上。

6、在卸妝時，一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養護膚品。

7、多吃水果蔬菜，補充身體水分。滋陰不是單純的喝白開水，要少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄、魚凍、銀耳、雞軟骨等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。

補完吃完了，還需代謝通暢，前后循環良好，才真正做好了滋養的工作。化妝品使用要適度，不依賴保養品。護膚品很多時候賣的是一個品牌。最重要的應該是內調。對于我們的五臟六腑來說，臉不過是一個末梢器官，如果天天用各種各樣的護膚品去刺激它，只會適得其反的。

8、保持潔凈的腸胃內循環才會通暢腸胃與排泄有關，因此痘痘與便秘息息相關，在醫生的經驗里，腸胃的問題和多數有密切的關系，許多嚴重的疾病，追根究底找尋原因，多數都是源自于腸胃的問題。

日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人長不高、肥胖、容易長粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是腸胃受到較嚴重感染的癥狀，保持腸胃清潔很重要。

所以保持腸胃健康是很重要的，可以多吃點水果，比如蘋果、香蕉之類的水果，這樣可有助于體內的食物消化，導致腸胃暢通。