青瓜一般指的是黃瓜，青瓜敷臉是比較常見的一種護膚方法，具有不錯的護膚功效，青瓜敷臉的方法其實也比較簡單，用青瓜和其他的材料混合，可以有效的改善一些肌膚問題，讓皮膚更好，那么青瓜敷臉到底有什么功效？青瓜敷臉的做法有哪些？

1、青瓜如何敷臉

一、青瓜敷臉的妙處

青瓜敷臉的好處真的是太多了。從中醫的角度，青瓜具有利水清熱，解毒消腫以及生津止渴的功效，而且老黃瓜中有著豐富的維生素E，有著很不錯的抗衰老，延年益壽的作用呢。青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。由于青瓜中有責豐富的黃瓜酶，有著非常好的生物活性，對于促進機體的新陳代謝有很大的幫助，所以利用黃瓜敷臉能夠潤澤肌膚和舒展皺紋，假如能夠把它搗成汁液，用青瓜汁敷臉，涂抹在皮膚上，效果更佳。

青瓜敷臉對于消除皮膚發熱也是很不錯的，因為青瓜有著攝取身體過多熱量的作用，敷臉能夠很好的平衡皮膚的溫度，而且還可以幫助皮膚及時的排出積聚在毛孔里面的廢物，輔助祛斑，讓你的肌膚更現完美。

二、青瓜敷臉的做法

說了如此多青瓜敷臉的功效，我們也是時候實踐一下了。那么我們應該怎樣用青瓜敷臉呢？方法很簡單的，首先是把新鮮的青瓜切成薄片，然后我們先用熱毛巾對臉部進行仔細的擦拭，再仰著臉，把切好的青瓜一片一片的貼在臉上，對于鼻子等一些不好貼的位置，我們可以是把青瓜再分成一半，再貼于臉上。等待十分鐘左右，用熱毛巾擦拭干凈臉部然后沖洗就可以了。

每天堅持做一次青瓜敷臉，很快肌膚就會變得更加的柔潤了，而且毛孔里還不會再集聚臟東西，皮膚感覺煥然一新。另外需要提示一點，因為現在不少的青瓜的外皮上有可能殘留一些農藥之類的有害物質，因此我們一定要把青瓜清洗干凈然后再切成薄片。

最后跟各位使用青瓜敷臉的朋友說一下，雖然青瓜中含有非常豐富的維生素C，對美白和消除減淡細紋有幫助，但是最好是在晚上才敷臉。原因是維生素C容易光解，白天使用容易長斑，而且即使是晚上敷臉，也不要超過十五分鐘，對于青瓜敷臉后要洗臉嗎？這是一定的，敷臉后要用清水清洗干凈，然后涂上保養品就可以了。

2、青瓜敷臉法

1.升級版青瓜敷臉

材料：材料：1條黃瓜、化妝棉。制作方法：將黃瓜搗成糊狀或切成極薄的薄片，加入奶粉、蜂蜜適量。用法：在臉上敷上薄薄一層化妝棉，在將黃瓜敷或貼在化妝棉上，15-20分鐘后揭下清洗即可，可常用。

2.青瓜面膜做法

材料：小青瓜2條、雞蛋白1個、面粉少許。制作方法：小青瓜用打果汁機打碎，再用雞蛋白與青瓜汁調勻。加入面粉調呈糊狀，敷在臉上即可。美容功效：具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外，還可抗脂溢、止癢。

3、黃瓜的功效

1、抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期作用。

2、抗衰老:黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。

3、防酒精中毒:黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

4、降血糖:黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

5、減肥強體:黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

6、健腦安神:黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠癥。