一般經(jīng)常熬夜的人黑眼圈會比較嚴重，黑眼圈就是大家說的熊貓眼，沒有人希望自己有黑眼圈，而且黑眼圈去除起來也比較麻煩，有的人會專門買去除黑眼圈的護膚產(chǎn)品，也有人會嘗試用我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┦澄飦砣コ怯镁栈梢匀ズ谘廴幔坑镁栈ㄓ行コ谘廴Φ牟襟E？

1、用菊花可以去黑眼圈嗎

菊花茶配合眼部護理及按摩，可使黑眼圈減淡，并可使眼部肌膚明亮。

菊花非常利于眼睛健康。用菊花可去除黑眼圈，而且菊花對眼球本身也有治愈效果。能緩解視力模糊，緩解視疲勞。

雖然很多美女喜歡煙熏妝，但對黑眼圈卻深惡痛絕。

雖然都是黑黑的，但黑眼圈不但無法帶來煙熏妝的嫵媚風(fēng)情，反而讓人疲態(tài)百出。

而這個幸福感缺失的時代，卻實實在在是個黑眼圈的催生婆，催生了無數(shù)黑眼圈。

怎么去黑眼圈也成為美女之間最熱門的護膚話。

菊花有利于眼睛的健康，菊花能有效消除眼睛疲勞，對視力模糊有很好的治療效果。

還可以消除眼皮浮腫，同時，中醫(yī)認為菊花茶可以有效去除黑眼圈。

2、改善肌膚問題

肌膚問題一：肌膚黯淡

熬夜會令肌膚的水分和營養(yǎng)物質(zhì)過分丟失、血液循環(huán)變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發(fā)黃，缺乏生動的光彩，并加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養(yǎng)。

（1）多吃獼猴桃和肉皮

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應(yīng)多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

（2）自制玫瑰潔面液

中醫(yī)認為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。

（3）補充維生素

維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜后肌膚組織中的毒素；維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈；維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。

（4）善用中藥調(diào)養(yǎng)

當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果，每周應(yīng)喝2-3次。

（5）鹽水急救膚色

如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。

肌膚問題二：黑眼圈

作息生物鐘混亂，連續(xù)用眼，會影響眼睛周圍正常的血液循環(huán)，長時間的循環(huán)不暢就會形成黑眼圈、眼袋。正如中醫(yī)所說，“五臟六腑之精氣皆注于目，十二經(jīng)脈氣血皆匯聚于目”，熬夜和勞累，當然最先反應(yīng)在眼睛上。

（1）枸杞子明目茶

枸杞子素來有養(yǎng)肝明目之功效，對于緩解熬夜后的眼睛干澀、疲勞等癥狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中，以開水沖泡飲用。如果熬夜后附帶有口干舌燥、牙齦腫疼的狀況，可另加幾朵白菊花一起沖服。

（2）眼部按摩DIY

按摩眼睛四周的絲竹空穴、太陽穴，可舒通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，促進黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是絲竹空穴，用中指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉；眉梢和外眼角連線處向外1厘米就是太陽穴，用中指按住穴位輕輕向臉部中央推揉。

（3）快速消除法

將2片新鮮的黃瓜片敷在眼睛四周，堅持10分鐘，消除黑眼圈效果不錯;也可用小方巾浸透冰水，擰至八成干，折疊成長條形置于眼皮上。

（4）妙用木瓜

將木瓜切塊，連同薄荷一起浸在熱水中制成茶，將茶放涼后，敷在眼睛周圍的皮膚上，一日重復(fù)幾次，不僅有舒緩眼瞼組織、減輕黑眼圈的作用，還能緩解眼睛疲勞，睡前涂抹效果更好。

（5）多吃清肝明目食物

鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、茭白、黃瓜、絲瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等，都是清肝明目的佳品，日常飲食中不妨多選食。