在寒冷而干燥的冬季，肌膚是很容易出現(xiàn)干燥的癥狀，相信大多數(shù)人的身體皮膚上會(huì)有這樣的一種癥狀，那就是皮膚上有明顯的皮屑，和干燥的紋理，愛(ài)美的女人很是苦惱，那么，冬日遠(yuǎn)離肌膚干燥你需要這樣做，遠(yuǎn)離肌膚干燥還我水嫩肌。

1、冬季護(hù)膚的訣竅

（1）沐浴

沐浴水溫不宜過(guò)熱，泡澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好控制在5～10分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易使體內(nèi)水分流失。

盡量使用對(duì)皮膚刺激性低、無(wú)香味的肥皂或沐浴啫喱，以維持肌膚水油平衡。

沐浴巾最好選用木棉材料，尼龍?jiān)杞頃?huì)傷害皮膚角質(zhì)層，使肌膚更易干燥，應(yīng)避免使用。

沐浴后輕輕擦干身上的水，皮膚表面如有水分殘留，水分蒸發(fā)易導(dǎo)致肌膚干燥。

（2）保濕

防止肌膚干燥最重要的就是要保濕。尤其沐浴后，要及時(shí)保濕，以便鎖住水分。最有效的保濕劑莫過(guò)于凡士林軟膏和植物性白油。此外，嬰兒油或含礦物油成分的保濕劑效果也不錯(cuò)。不建議使用乳霜，其保濕效果欠佳。

（3）防曬

冬天紫外線(xiàn)會(huì)變?nèi)酰膊豢傻粢暂p心，同樣要注意防曬才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防曬霜，還要記得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。此外，冬季進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)更要做好防曬，滑雪或登山等都會(huì)使肌膚受到強(qiáng)烈紫外線(xiàn)的照射。建議選用SPF值較高的防曬霜，必要時(shí)可佩戴風(fēng)鏡或口罩。

（4）飲食

對(duì)抗干燥，體內(nèi)調(diào)節(jié)也很重要。多吃一些可促進(jìn)新陳代謝、肌膚再生的食物。例如新鮮蔬菜，蘿卜類(lèi)、西蘭花、油菜花等富含β-胡蘿卜素及維生素C，具有改善肌膚干燥的作用。此外，蛋白質(zhì)豐富的豆類(lèi)，富含維生素B、E的杏仁、花生、核桃，水分及營(yíng)養(yǎng)豐富的水果等都對(duì)防皮膚干燥有很好的幫助。

（5）家務(wù)、防寒

洗刷衣服碗筷時(shí)，切記戴上手套，事后不忘用護(hù)手霜呵護(hù)雙手。

使用電熱毯或地毯會(huì)讓肌膚水分流失，寒冷時(shí)可多加衣服來(lái)保暖，對(duì)皮膚易造成刺激的羊毛或粗纖維料針織品盡量不要貼身穿。

房間內(nèi)開(kāi)空調(diào)時(shí)最好使用加濕器或掛些濕毛巾。此外，擺放盆栽或綠色觀(guān)賞植物也可以增加室內(nèi)濕度。

2、護(hù)膚的注意事項(xiàng)

我們洗臉的誤區(qū)就是一起床就馬上洗臉、刷牙，其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)槲覀冏蛱焱砩鲜窍催^(guò)臉的，然后一晚上它會(huì)形成一層油脂的保護(hù)膜，這時(shí)候皮膚也很脆弱，立馬起來(lái)就用洗面奶刺激它，就會(huì)使它盡快脫落造成皮膚容易干燥，因此可以先刷牙，吃完早飯?jiān)偃ハ茨槪Ч麜?huì)好很多。

2、晚上一定要卸妝

現(xiàn)在很多女孩都是不化妝，不出門(mén)，是的，化妝其實(shí)也是保護(hù)皮膚的一種，因?yàn)槲覀兩蠈W(xué)，工作，有些人經(jīng)常面對(duì)電腦，涂一些隔離或者其他護(hù)膚的東西，不僅不會(huì)傷害皮膚，反而可以保護(hù)皮膚，但是，我們晚上必須要卸妝，不然皮膚得不到更好的休息，還會(huì)刺激皮膚長(zhǎng)斑等。

3、定期做面膜

對(duì)于我們平常化妝的女孩，我們應(yīng)該2-3天做一次面膜，用清除面膜和補(bǔ)水面膜交替使用，這樣既能清除在臉上附著的臟東西，又可以起到補(bǔ)水的作用，所以面膜是很神奇的東西，一定堅(jiān)持敷面膜。

4、隔幾天讓皮膚呼氣

怎樣才能讓皮膚得到呼吸呢？答案就是裸膚，就是我們每天化妝，要涂隔離，BB，粉底之類(lèi)的，這都可能含有化學(xué)物質(zhì)，除了及時(shí)做清潔以外，還要讓皮膚得到呼吸，在哪天不出門(mén)就可以清水洗臉，什么也不涂，可以每隔一周?chē)L試一下，再上妝也很透肌哦！

5、平常沒(méi)事的時(shí)候多做按摩

不一定經(jīng)常去美容院，每天晚上卸妝后或者睡覺(jué)之前都可以用手把臉部肌肉按摩一下，或者是用護(hù)膚品的時(shí)候，為了均勻涂抹也可以拍打按摩，這也是一個(gè)防止皮膚衰老的好方法。