椰子是一種比較常見的熱帶水果，關于椰子的食物我們肯定已經吃過很多了，但是并不是每個人都見過椰子的，因為畢竟北方還是沒有這個東西的，所以很多人對于椰子的印象是比較陌生的。那么，一般我們吃的椰子是涼性的還是熱性的呢？

1、椰子肉是涼性的

椰子的果肉是涼性食物，對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子肉能調節體內的熱氣，能給人清涼的感覺，可適量多吃。

2、椰子汁是溫性的

椰子肉是寒性，可果肉包裹著的椰子汁卻是溫性的飲料，這只能說大自然造物甚是奇特，不過這樣更好，溫性食物可供任何人食用，對身體不會有太多的負面影響，可放心食用。

3、椰子的營養價值

椰子富含各種營養素，主要包括蛋白質，脂肪，糖類，水，礦物質及各種維生素，其中蛋白質和糖類的含量較高，其中脂肪多為不飽和脂肪酸，對身體有益，全面的營養能滿足機體的各種營養需求，促進生長和增強免疫力。

4、椰子的功效

椰子肉偏涼性，被其包裹的椰子汁會給人一種清涼舒適的感覺，所以夏季食用椰子時總能給人一種清熱祛暑，生津止渴的感覺，其實椰子還有減肥和美容等諸多功效。

5、吃椰子飲食禁忌

1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。

2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負擔。

3.椰子汁內含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

4.長期睡眠不佳，愛吃煎炸食物，容易發脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子汁。

6、喝椰子汁的好處

（1）能美容

美容是椰子汁的重要功效之一，它含有多種維生素和礦物質，這些物質被人體吸收以后能為人體補充能量，也能滋養肌膚，平時經常飲用能讓皮膚變得越來越好。

（2）能利尿消腫

椰子汁可以利尿消腫，它含有的微量元素中鉀與鎂的含量都比較高，它們進入人體以后能促進人體內部鈉的排出，鈉含量減少以后，人體內水滯留的情況就會減弱，因此適量飲用能起到利尿消腫和預防高血壓的重要作用。

（3）能殺蟲

椰子汁還有良好的殺蟲功效，平時飲用以后可以消除人體內的多種寄生蟲，像蛔蟲病、鉤蟲病等寄生蟲病都能在飲用椰子汁以后取得明顯好轉。另外椰子汁還是一種低熱量的飲品，它能在滿足人體營養需要的同時，控制人類體重的增加，經常飲用還能減肥，會讓人們的身體變得越來越好。