相信臉上長斑是很多女性朋友們的煩惱之一，因為一旦臉上長斑了不僅很難祛除，而且對顏值也有影響，而且長斑和日常的行為習慣有很大的關系，不過有些女性朋友們倒是對長斑并不懊惱，因為她們經常用檸檬來祛斑，據說祛斑效果還不錯，經常長斑的女性朋友們可以試試喲！

一、檸檬祛斑方法

1.檸檬汁蛋清面膜

用檸檬汁加上一點蛋清敷臉，不僅可以深層清潔肌膚還可以美白。大概敷15分鐘左右，然后用清水洗干凈就可以了，晚上敷臉效果更佳。

2.檸檬加白酒

將一只新鮮的檸檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸沒檸檬，過一夜之后可以用化妝棉蘸點來涂臉，大概15分鐘左右，在將臉洗凈就ok，堅持一周就可以白起來。

3.檸檬水洗臉

最簡單但最有效的方法就是用檸檬水洗臉，豐富的維生素C能有效清潔滋潤肌膚，美白和祛斑效果都很好。但要注意的是，不要直接用純檸檬汁洗臉，那樣會很刺激肌膚，對皮膚不好，最好用溫水稀釋一下。

4.檸檬汁祛斑

用榨汁機把檸檬榨成汁，然后用棉簽蘸上一點檸檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些護膚霜，可以有效淡化斑點，祛斑效果非常不錯。

5.檸檬蜂蜜面膜

將一茶匙蜂蜜加熱，加入同量檸檬汁，調勻，均勻地涂于面部，半小時后用清水洗凈，可使皮膚白凈，達到美白祛斑的作用。晚上效果最佳。

二、常見的護膚誤區

1.肉桂豐唇

不知道這些人去哪里聽來的肉桂可以豐唇，說把肉桂粉涂到嘴上會感覺到香料帶有的輕微腫脹感，之后嘴唇就是變得豐滿。天吶！那你怎么不涂辣椒呢，豈不是更有腫脹感。

2.牙膏祛痘

是不是聽過很多人和你講如果起了痘痘就抹一點牙膏，被蚊子咬了也可以抹點牙膏，感覺牙膏是個治百病的東西。但其實這是不對的，牙膏會讓你的皮膚發紅或者脫皮甚至會有灼傷感。

3.檸檬除體臭

體味重的人夏天會特別苦惱，聽說檸檬可以減輕體味就信以為真了。在腋下涂檸檬來除臭是無用又危險的，酸性的檸檬一定會刺激皮膚。皮膚還會因此對光線變得敏感，嚴重的還會紅腫起泡。

4.小蘇打美白

因為我們的肌膚是略微偏酸性的，加入小蘇打這類堿性成分反而會刺激皮膚。有這么多護膚品，為什么非要把臉當饅頭打理呢？

5.凡士林能抗皺

傳言說凡士林能去皺紋，然后很多人就開始狂抹。結果皺紋沒去掉反而長了一臉脂肪粒。大家不要把凡士林當成仙丹，它就是個滋潤皮膚的，而且它的油脂很重。

三、預防臉上長斑

1、多吃含維生素C食物預防長斑

維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。

含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

2、白天不吃感光食物預防長斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。

3、做足防曬工作預防長斑

出門的時候一定要做足防曬工作，因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。

4、擦隔離預防長斑

由于工作原因需要長時間面對電腦時，即便平時不化妝也必須在臉上擦一層隔離霜，影響臉部長斑并不是因為輻射的原因，而是電腦會產生靜電，將屏幕上的灰塵倒到臉部，從而引起毛孔粗大，臉部長斑，因此隔離霜就是預防長斑的一個方法之一。

5、防止油煙堵塞毛孔預防長斑

很多人在做飯的時候總是被油煙味籠罩住皮膚，或者被熱油不小心濺到皮膚上，引起皮膚褐色素沉淀，從而形成色斑，因此在廚房忙碌后，記得一定要用清潔力度強的洗面奶清潔皮膚，預防長斑。

6、使用正版化妝品預防長斑

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項超標的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，因此預防長斑應不使用劣質化學物化妝品。