為了讓自己的皮膚維持在一個良好的穩定的狀態，所以很多愛美的女人都特別舍得投資，美麗是女人一生的事業，也確實是需要投資的，讓你的皮膚變美，除了金錢的投入之外，這些護膚美顏的方法也是愛美的女人要了解清楚的，好習慣助你一臂之力。

1、護膚的好習慣

習慣一：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有“界面活性劑”，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵-“角質細胞間脂質”溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

習慣二：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

料理節目中要保持肉質和面類的，常使出“冰鎮”這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

習慣三：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

習慣四：不讓斑點現形，就靠美白保養預防

有些事上帝還算公平，不論膚質好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關“成分濃度”，日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專柜服務人員。

習慣五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”，想像成是內建在肌膚內的“松緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜)，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早

有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人發指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔。

習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠

一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”，讓肌膚順利再生。

習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采

“平常工作太累了，假日只想懶散地度過。”保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環，并解除上述癥狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。

2、保濕面膜做法

1.銀耳面膜

這款面膜肌膚有炎癥的MM要慎用哦。能夠滋養肌膚，藥物能直接直入到肌膚底層，祛斑美白。

準備材料：銀耳粉末5g、黃芪粉末5g、白芷粉末5g、茯苓粉末5g、玉竹粉末5g、面粉5g

做法：把以上的粉末和面粉混合在一起，加水調節成膏狀。涂抹至臉上大概30分鐘即可洗凈。

2.花粉面膜

這款面膜蘊含4種花粉的營養，根據幾種肌膚類型調節。可以去除色斑又能滋潤肌膚，美白肌膚。

準備材料：花粉5g、雞蛋清1個、檸檬汁20ml、鮮奶20ml

做法：先購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然后在這些花粉中各取一些，一齊來大概5g左右即可，放在容器中。如果是干性肌膚的MM，可以加雞蛋清去調制；如果是油性肌膚的MM，就可以加入20ml檸檬汁攪拌;如果是其他肌膚的MM的話，就可以用牛奶調制。把材料調制好成糊狀，便可涂抹在臉上，大概20-30分鐘后洗凈即可。

3.葡萄面膜

葡萄具有抗氧化，防皺還有祛除皺紋的功效，還能讓肌膚變的水潤通透，祛斑祛黃。

準備材料：葡萄適量、面粉少許、壓縮面膜紙

做法：先把葡萄洗凈，然后把葡萄籽取出來，只留下葡萄的肉和皮。然后用榨汁機把它們打成汁，然后把壓縮面膜紙放進去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少許面粉，敷在面膜紙上即可。