皮膚防曬是女人每天都要做的事情，女人更應該重視肌膚的防曬護理的，陽光中的紫外線會傷害皮膚的健康的，所以對于女人來說，是需要一年四季都認認真真的給皮膚防曬護理的，不過在皮膚防曬上，有很多觀念是我們需要正確認識的。

1、防曬的觀念

觀念1夜晚不用重視防曬

白天的防曬保護受到了越來越多女性的重視，但夜晚的防曬美白卻常被人們所忽視，特別是到pub或看電影時更應特別注意，因為鹵素燈、熒光燈所含的紫外線很強，很容易會曬黑。等到曬黑、變老了才發現，后悔都來不及了!

觀念2在室內或車里就不用防曬了

什么是“紫外線”?人們口中的“紫外線”實際上還可細分為長波長的uva、中波長的uvb及短波長的uvc，其中uva會折射進室內，又稱為“室內紫外線”，它能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以uva不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。所以為了皮膚健康著想，開車族不但要注意防曬，最好在車窗上再加裝含有隔離紫外線的保護膜。

觀念3打傘就不用擦防曬品

每到夏天，大家一定會看到滿街的美眉撐起一把把的傘，可是如果問一下她們有沒有擦防曬乳液，大部分人都會反過來問你：“我都已經撐傘了，為什么還要擦防曬乳液?”

其實撐傘隱藏了更多的危機!質優的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線?？蓪碜杂谥T如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點用處都沒有。唯有直接在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕無孔不入的紫外線。

觀念4陰雨天就不用防曬

根據觀察，人們多半還是會在出大太陽的日子才會想到防曬。但在陰雨天因為完全沒有那種陽光曬起來暖暖熱熱的感覺，所以直覺上也認為沒有防曬的必要。

其實，云層雖然可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的uva!雖然紅外線被云層阻隔不會覺得烈日灼身，但紫外線還是不知不覺中對皮膚產生了傷害!

觀念5一天只搽一次就足夠了

許多人認為每天出門前搽一次防曬品就足夠了，再說工作中或是旅游中沒時間去補妝。其實，這要具體情況具體對待。如果是天氣悶熱容易出汗，汗水就會將皮膚表面的防曬品帶走，因此搽了防曬品絕對不是一勞永逸。相反，每隔二三個小時就應該重新涂防曬霜，方法是：用5茶匙相當于100克劑量的防曬霜均勻地涂抹于身體和臉部，但需要注意的是，在陰涼處與在太陽下使用的劑量應相同。

觀念6不易曬黑的皮膚不用防曬

“我怎么曬都不會黑!所以我根本不需要防曬”。

上面這樣的話常?？梢栽诖畛斯嚂r，無意中從鄰座的對話中聽到。其實，皮膚不容易曬黑的“白美人”更應該做好防曬!因為“白美人”天生膚色白皙，表皮中天生所含的黑色素量自然比較少，也就是說用來抵御“邪惡”紫外線的防護罩也相對較少。雖然暫時曬不黑，可長期下來所累積的紫外線傷害一點都不輸給“黑美人”。如此一來將來出現黑斑、皺紋、皮膚癌的機會可是比“黑美人”大上好多倍哩!

觀念7去年沒用完的防曬霜今年接著用

如果你接著用去年夏天沒有用完的防曬霜，那么就等于沒有防曬。要切記，防曬霜一定要用今年的新產品!為什么?因為防曬霜含有的防曬成分在經過一年時間之后，這些成分會變質，從而失去其防曬效果。這如同很多護膚品都標有開啟之后12個月或者6個月用完的警示一樣，開啟之后的防曬霜，經過一年的擱置，還是直接扔掉吧。就算沒有開啟的防曬霜，經過一年之后效果也是大不如前，所以還是放棄吧。

觀念8皮膚曬黑就不需要防曬

有人認為每天都在太陽下工作，而且皮膚曬黑了就不需要防曬。實際上，肌膚曬黑了是更需要防曬的，因為曬黑的肌膚同樣會受到uva的傷害。皮膚增厚和黑色素的產生是肌膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收uvb，沒有防止吸收uva的功能。所以，在太陽與肌膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。

2、肌膚干燥怎么辦

1.使用護膚油

你可以選擇護膚油，也可以直接選擇椰子油，除了它們是純天然的，并且在廚房中很容易獲得外，椰油是針對干燥肌膚最有效的局部治療品之一。當你將椰油擦在皮膚上時，它吸收得非常慢，但每一滴都被吸收掉了。另外，如果你的皮膚上有濕疹或皮癬，椰油也能幫助你治愈這些患處。這是一個雙贏的選擇。

2.放棄熱氣騰騰的沐浴

就像很多加熱的頭發造型工具會使你的毛發變得更加干燥并帶來傷害一樣，長時間的高溫沐浴也會使你的皮膚變得干燥。當然，這樣不是說你應該在早上洗冷水澡。它表示溫度適中的沐浴，不要太燙，能為你的肌膚帶來更神奇的水潤效果。

3.千萬別忘了保濕

無論是因為它會耗費很長時間，還是因為你不喜歡乳液涂在腿上或身體其他部位的感覺。很多人（無論皮膚是否干燥）都會在美容保養的步驟中忽略保濕這個工作。如果你想要找一款更加快捷方便的產品或效果更強的身體乳液，可以試試多功能身體保濕噴霧。

4.你需要去死皮

很多皮膚干燥的人認為，去死皮會對皮膚帶來更多傷害，但是干燥、暗沉的皮膚需要去除表層皮膚，干凈清爽的新皮膚才會煥發光彩。在面部使用時，選擇溫和、顆粒細小的磨砂膏，而不是刺激、大顆粒的產品。每周使用2-3次，效果更佳。

5每日食用一茶匙亞麻籽油

它富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸，能幫助增強肌膚水潤，由內修復干燥、脫皮肌膚。如果你喜歡，你也可以食用亞麻籽油膠囊，但純油性產品更容易被人體所吸收。

6.放棄使用香皂

白色的塊狀香皂是最好的皮膚干燥劑，所以如果你的皮膚已經很干了，請改用身體或面部清潔乳，在清潔的同時保持皮膚水潤。