大家都知道出門需要防曬,尤其是夏季,恨不得全身上下都涂上防曬霜,以后只要沒有曬傷就沒有什么問題,但其實你的皮膚即使涂了防曬霜,也同樣可能慢慢的被曬黑,因為你忽略了一個問題,那就是修復,防曬需要與曬后修復相互搭配才有效果。
曬后24小時目標:極速降溫
在不被曬傷的前提下,為肌膚整體降溫是首要任務,也能減緩曬后的肌膚微發炎癥狀,畢竟有些問題肉眼是看出來的。需要注意的是,曬后不能立即冰敷,用涼水浸過的冷毛巾即可。此外,若你明顯覺得被曬傷曬紅的話,急救SOS的可用專門針對曬后舒緩的產品,或含薄荷成分的保濕因子,讓曬紅肌膚的發熱狀況得到清涼的舒緩。
編輯TIPS:其實降溫宜早不宜遲哦!而噴霧類產品絕對是快速降溫的高手,它模仿了醫學護理中的“冷噴”。大量水分經過霧化后接觸皮膚,通過水分快速蒸發后降低皮膚表面溫度,緩解泛紅、灼熱的問題。
曬后48小時目標:持續保濕
在這段時間里,肌膚會相對比較脆弱,曬后肌膚屏障受損所以不適宜使用太多功能的產品,單純的保濕功效產品,尤其含高密度高保濕成分的最適合。它可以有效給肌膚補充水分,且需要持續保持這種水分。需要注意的是,涂抹時不需要太厚太悶,可以薄薄的一層。
編輯TIPS:此階段少做不等于不做哦!此時你可以使用補水類精華或者急救類面霜促使皮膚更好地愈合。
另外,還可配合使用含有溫和美白成分傳明酸、維生素C的護膚品。切記要遠離含有香精、酒精、煙酰胺、勝肽、精油成分的護膚品哦。
曬后72小時:兼顧美白
做到不曬黑之余,曬后的最后一個24小時正是讓你白回來,甚至更白的黃金時機。這階段你可以借助按摩產品,先對面部淋巴進行按摩,疏通肌膚的排污通路,加速黑色素代謝。然后再將美白精華從下至上,從里至外全臉涂抹,以乳液或乳霜滋潤肌膚,將之前的美白成果鎖住。當然,在局部暗沉的區域,你還可以加取少量美白精華重點加強。
編輯TIPS:需要提醒的是,要配合使用含有溫和美白成分傳明酸、維生素C的護膚品來美白哦!如果部分人群的肌膚恢復速度較快,那么在這個階段還可以輕微增加去角質的部分,但要注意,不要選擇顆粒粗的磨砂膏和濃度高的酸類產品。
1、曬后禁用熱水洗臉
曬后的肌膚要避免用熱水洗臉,因為曬后肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果,還能預防黑色素的沉淀。
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等,不僅能調節人體性能和進步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法,那就是要多喝水,水是生命之源,但是很多人卻認為喝水沒有這么大的功效,那么喝水真的可以美白嗎?
喝水美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧,分子量小,可直接透過皮膚滲入皮下,經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚,如果條件允許的話,在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好,需要敷臉的時候就拿出來,用來敷臉可以實現美白的功效,效果還不錯的。
5、敷面膜補水
被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態,這時候加強補水非常重要,可以使用保濕面膜來敷臉,能夠降低皮膚表面的溫度,鎮靜和舒緩肌膚,保持皮膚水潤,恢復曬后肌膚彈性,令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑之后就會感覺自己的皮膚好像變成了兩層,一層肌膚是暗沉無光的,這到底是怎么一回事呢?
其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合,要想快速美白,首先要將這些老舊角質去掉。曬后肌膚很脆弱,即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”??梢韵茸尲∧w放松鎮靜,一周后再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在曬后美白最好不要錯過,盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護,充足的睡眠有效緩解生活壓力,日常多聽聽音樂也是美白的好幫手,少抽煙少喝酒,刺激性的飲料少接觸,可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要“忌口”
少吃甜食、肉類等酸性食物,以免影響維生素B群的代謝,而引起痘痘、黑頭。另外,要配合大量飲水,多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿,里面含有大量茄紅素,可以幫助修復曬后的肌膚,做好美白和抗氧化的工作。
9、防曬還要繼續
肌膚暴曬受損之后最好不要化妝,一來防止色素沉積情況加重,二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等,也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者,在久曬后未出現癥狀之前,可服阿司匹林1克,以后每4小時服0.5克,共2天,并大量飲水,可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬后修護能手
美國生活健康類雜志《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬后問題的食物,比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等,這些食物都具有很強的抗氧化特性,同時可以為肌膚補充曬后修護所需的物質,如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
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