昨天和朋友視頻聊天，打開視頻，看到一個(gè)敷著面膜的臉，差點(diǎn)沒嚇一跳，后來聊著聊著，朋友說女人到了25歲之后，皮膚就會(huì)慢慢變老，所以一定要注意保養(yǎng)，她幾乎每天都要敷面膜，而且面膜的種類還不一樣，家里到底都是各種面膜，那么面膜真的那么神奇嗎？

1、當(dāng)心面膜敷出激素臉

如今，打開朋友圈到處都是賣面膜的。我們身邊大部分女性生活中也都會(huì)使用面膜，但許多人對(duì)面膜的效果并不是很確定，甚至?xí)つ繃L試使用各類面膜。近日，新華社發(fā)文曝出面膜三大秘密：“血統(tǒng)”造假、成分造假、暴利驚人，一時(shí)間，許多女性表示“躺槍”。

國家食品藥品監(jiān)管總局近日也公布了在全國范圍組織開展的化妝品監(jiān)督抽檢結(jié)果，發(fā)現(xiàn)50批次面膜類化妝品存在非法添加禁用物質(zhì)問題。國家食藥總局專家介紹，涉及不合格產(chǎn)品檢出含有氯倍他索丙酸酯、倍他米松、曲安奈德、曲安奈德醋酸酯、倍他米松雙丙酸酯、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松戊酸酯等糖皮質(zhì)激素物質(zhì)，均為《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》（2007年版）規(guī)定的禁用物質(zhì)。

近幾年來，由于糖皮質(zhì)激素的濫用，導(dǎo)致激素依賴性皮炎變成了美容科、皮膚科的常見病。進(jìn)入春季，由于花粉、霧霾、干燥空氣等致敏因素的影響，使得一部分人激素依賴性皮炎的癥狀更為嚴(yán)重，皮膚變薄、潮紅伴有血絲；出現(xiàn)痤瘡、色素；皮膚干燥、脫屑；常感覺灼熱、瘙癢，有緊繃感。

專家提醒，如果面部皮膚出現(xiàn)上述癥狀，尤其要警惕“特效嫩膚、美白”化妝品使用后產(chǎn)生依賴。未來幾年，我們看到的斑將不再是斑，而是亂用化妝品造成的微細(xì)血管損傷性色素沉淀；看到的過敏也不是過敏，而是亂用面膜造成的激素依賴性皮炎；看到的痘痘不叫痘痘，而是化妝品接觸性皮炎、激素痘疹。

部分化妝品或面膜暗含激素，使用1-2年當(dāng)心毀成“激素臉”

河北省石家莊市第三醫(yī)院皮膚科主任張翠提醒說，現(xiàn)在女孩子們特別喜歡網(wǎng)購面膜，因此買到劣質(zhì)、假冒面膜的概率就會(huì)增高，如果這些面膜中添加了激素，短時(shí)間內(nèi)可讓皮膚白嫩，色素沉積減少，長期使用就會(huì)導(dǎo)致激素依賴性皮炎。

廣東省婦幼保健院美容中心主任醫(yī)師胡葵葵也指出，在臨床上這幾年經(jīng)常遇到激素依賴性皮炎的患者，她們的皮膚屏障功能被破壞，皮膚對(duì)外界各種理化刺激的敏感性增高，所以遇到日曬、風(fēng)吹后癥狀加重。據(jù)估算，強(qiáng)效激素藥膏在面部使用超過1.5個(gè)月，弱效或含有微量激素的違規(guī)化妝品長時(shí)間使用（1~2年），都會(huì)在局部誘發(fā)激素依賴性皮炎。可以說，出現(xiàn)激素依賴性皮炎，產(chǎn)生嚴(yán)重的毒副作用，基本上面部就算毀了容。

什么是糖皮質(zhì)激素物質(zhì)？胡葵葵解釋，糖皮質(zhì)激素，被稱為“皮膚鴉片”，具有強(qiáng)大的免疫抑制和抗炎作用。激素緩解紅、熱、癢、腫等癥狀立竿見影，對(duì)多種炎癥性皮膚疾患的作用迅速而強(qiáng)大。而添加了糖皮質(zhì)激素的面膜，可以在短時(shí)間內(nèi)抗炎和抑制免疫反應(yīng)，并且可以使皮膚的毛細(xì)血管強(qiáng)烈收縮，表現(xiàn)為有痘祛痘、有紅祛紅、快速美白。

然而，糖皮質(zhì)激素既是“天使”也是“魔鬼”，它有很強(qiáng)的副作用。胡葵葵提醒，長期大量應(yīng)用糖皮質(zhì)激素可引起物質(zhì)代謝和水鹽代謝紊亂，肌無力、恢復(fù)慢且不完全。還可使體內(nèi)潛伏的感染灶擴(kuò)散或靜止感染灶復(fù)燃，誘發(fā)感染或加重感染。使用含有糖皮質(zhì)激素類的化妝品可能導(dǎo)致面部皮膚產(chǎn)生黑斑、萎縮變薄等問題，還可能患上激素依賴性皮炎。

空軍總醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉瑋教授介紹，“激素臉”也稱激素性痤瘡、激素依賴性皮炎，屬于藥物性痤瘡的一種，是因?yàn)殚g斷或是長時(shí)間濫用激素藥膏或暗含激素的美容化妝品，引起激素的毒副作用所造成的一種嚴(yán)重皮膚病。

劉瑋指出，“激素臉”的癥狀嚴(yán)重程度，主要以粉刺、丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡的多少，以及是否出現(xiàn)結(jié)節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡來區(qū)分。“激素臉”的發(fā)病癥狀與皮膚過敏類似，患者會(huì)感到皮膚發(fā)紅發(fā)癢難以忍受。想要辨別自己是否得了“激素臉”，不妨仔細(xì)看看其具體的癥狀：1.微小血管彌漫性擴(kuò)張，尤其是在遇冷熱等刺激后皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、發(fā)脹；2.皮膚早衰，出現(xiàn)皺紋、松弛、毛孔組大、皮膚缺水、粗糙；3.面部紅血絲，皮膚變薄，抵抗力下降；4.酒糟鼻樣皮炎、痤瘡樣皮炎、濕疹、出油嚴(yán)重；5.汗毛變粗、變多等。

面膜多是炒概念并無特效，可神速美白、嫩膚的化妝品需慎用

劉瑋表示，“面膜是面部保養(yǎng)品的基本類型之一，是在一個(gè)局部密封的環(huán)境下，集中使用一些營養(yǎng)性、功能性的物質(zhì)，具有一定美容保濕效果，但是效果也有限，不能無限夸大。”

有不少女性會(huì)被一些宣稱含有“神秘因子”的面膜廣告吸引，例如紅酒面膜、蠶絲面膜、燕窩面膜、蝸牛面膜等。劉瑋解釋道，“這其實(shí)只是炒概念，沒有特殊效果。例如蝸牛面膜，他們也只是理論上推測蝸牛黏液有美容效果，然后再添加到面膜中，繼續(xù)推斷蝸牛面膜有美容效果。但蝸牛黏液本身的美容效果都還沒有實(shí)驗(yàn)結(jié)果支持，更別提到加入到面膜中，要加多少劑量、如何添加才能保證有效了。”

由于激素具有消炎退紅、抑制黑素生成、消腫的作用，使用后有瞬間美白、嫩膚的功效，一些不良商家便利用這個(gè)“神器”制成各種具有立即白、美、嫩的護(hù)膚品。長期使用了這些含有糖皮質(zhì)激素類的化妝品后，一旦停用，可導(dǎo)致面部皮膚產(chǎn)生黑斑、萎縮變薄等問題，還可能出現(xiàn)激素依賴性皮炎等后果，正因?yàn)槿绱耍瞧べ|(zhì)激素已被《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》（2007年版）列為化妝品禁用物質(zhì)。

如何判斷面膜是否含激素？胡葵葵介紹，不同的激素鑒別方法不一樣，需要專業(yè)機(jī)構(gòu)使用專業(yè)儀器鑒別。但我們通過觀察使用效果也能初步做出判斷：如果某種面膜使用效果非常好，見效時(shí)間非常快，膚質(zhì)有很大提高，嫩得跟雞蛋清似的，就很有可能加了激素。如果停用馬上反彈，皮膚出現(xiàn)紅斑、痤瘡，發(fā)黑等，基本可以判定該面膜含有激素。她提醒，美白、嫩膚的化妝品，如果效果特別明顯，而且見效很快“立竿見影”，那么就要多加留心，謹(jǐn)慎使用。

那么，該如何正確選擇面膜？劉瑋提醒，標(biāo)有國家“妝”字號(hào)和“器”字號(hào)批準(zhǔn)的，一般都是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的正規(guī)產(chǎn)品。而“消”字號(hào)批準(zhǔn)的產(chǎn)品，不適合在面部使用。

張翠也建議，女性不要輕信海外代購面膜等護(hù)膚品，切忌相信來歷不明的某些消字號(hào)或某些化妝品聲稱“不含激素、純中藥”的謊言。如果臉部出現(xiàn)紅疹等過敏現(xiàn)象，千萬不要擅自亂用藥物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

還有不少女性會(huì)自制面膜。對(duì)此，劉瑋表示并不贊同。他稱，自制面膜不太安全，面膜畢竟也是一種產(chǎn)品，有自己的添加原料、制作規(guī)范。自制面膜存在可能的微生物污染、配制的成分有刺激或致敏等安全問題。

拯救“激素臉”，恢復(fù)皮膚屏障要有耐心

雖然“激素臉”治療起來非常棘手，頑固而易反復(fù)發(fā)作，但專家們還是有辦法對(duì)付它。胡葵葵說，需要患者有一點(diǎn)心理準(zhǔn)備，療程肯定不短，其間需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行長期的皮膚屏障修復(fù)，平時(shí)正確護(hù)膚，那么，最終戰(zhàn)勝“激素臉”也不是沒有可能。

1.急性期冷敷、冷噴：冷敷、冷噴治療能減輕患者局部的灼熱不適等癥狀，清潔皮膚病使皮膚充分吸收水分，收縮真皮毛細(xì)血管，從而緩解面部緊繃感及減輕炎癥反應(yīng)，但需要提醒注意的是，這種方法只能減輕不適，并不能徹底根治。

2.積極配合醫(yī)生的治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，系統(tǒng)或局部地使用一些藥物來抑制炎癥反應(yīng)，修復(fù)受損的皮膚屏障。比如0.1%或0.03%他克莫司軟膏，具有很好的消炎作用，可以有效治療面部皮炎，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生激素依賴作用。

3.溫和清潔皮膚及護(hù)膚：激素依賴性皮炎患者皮膚敏感脆弱變薄，專家建議使用純凈溫水或者醫(yī)用溫和洗面奶，以防刺激導(dǎo)致過敏加重皮膚潮紅等。對(duì)于激素依賴性皮炎患者，皮脂膜嚴(yán)重受損，即皮膚保護(hù)屏障、皮膚營養(yǎng)的油脂分泌嚴(yán)重失調(diào)，因此，醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的使用跟治療是一樣重要的。實(shí)際上它們在抑制皮膚炎癥進(jìn)一步發(fā)展的同時(shí)，利用護(hù)膚品的有效成分也會(huì)促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)。

對(duì)于普通人，第一，洗面奶選擇弱酸性的。用弱酸性的洗面奶洗完臉以后，皮膚不會(huì)感到很干燥；皮膚敏感的人，可選擇標(biāo)有“溫和不刺激”字樣的產(chǎn)品。第二，卸妝盡量選水不選油。盡量把帶妝的時(shí)間控制在每天8小時(shí)以內(nèi)。

4.光療技術(shù)：如強(qiáng)脈沖光、紅光、射頻治療等，可以使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮膚厚度，從而達(dá)到改善“激素臉”所帶來的皮膚問題。通常建議使用較低能量、較長波長的強(qiáng)脈沖光（590—1200nm）及紅光（635nm），對(duì)患者面部進(jìn)行治療，可達(dá)到修復(fù)皮膚，減輕炎癥，使皮膚敏感性降低或恢復(fù)正常，而且操作比較簡單，可能引起的副作用較小。

當(dāng)心化妝品“四種坑”

每天，各種化妝品都會(huì)與我們親密接觸。特別是愛美女性，在長了痤瘡、皺紋以后，會(huì)使用各種產(chǎn)品來保持皮膚的健康狀況。那么，我們在生活中該如何避免一些偽劣化妝品的危害呢？哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院整形美容激光中心主任醫(yī)師陳偉華給出了以下建議。

1.祛痘越快，違禁成分越多。很多祛痘產(chǎn)品會(huì)違法添加糖皮質(zhì)激素或甲硝唑、氯霉素、氧氟沙星等抗菌藥物，雖然這些成分確實(shí)能在短期內(nèi)消除痤瘡、毛囊炎等問題，但使用了一段時(shí)間后，皮膚就會(huì)出現(xiàn)不同程度的紅、腫、灼熱、長膿包，甚至出現(xiàn)抗生素耐藥性，影響身體健康。

陳偉華建議，祛痘效果越快的產(chǎn)品，里面的違禁成分越多，對(duì)皮膚的傷害也就越大。臉上出現(xiàn)痤瘡，建議大家到正規(guī)的醫(yī)院皮膚科就診。平時(shí)注意規(guī)律作息、多吃果蔬等，也能在一定程度上防長痘。

2.快速美白產(chǎn)品，鉛汞超標(biāo)。很多能快速美白的產(chǎn)品都含有鉛和汞，一般使用2~3周就能看到明顯效果。但再用一段時(shí)間，人體就有可能發(fā)生重金屬中毒現(xiàn)象，導(dǎo)致自由基異常增生，細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，使皮膚變得干、脆和薄，對(duì)外界的刺激反應(yīng)過激，很容易紅腫。而且，人體長期吸收鉛和汞，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，視力減退，腎臟損壞，聽力下降。一些美白產(chǎn)品也會(huì)添加糖皮質(zhì)激素成分，令皮膚狀況雪上加霜。

陳偉華建議，選購這類產(chǎn)品一定要仔細(xì)閱成分表，目前公認(rèn)比較安全的成分是熊果苷、左旋維生素C、甘草黃酮等。

3.面膜當(dāng)心熒光增白劑。由于皮膚具有屏障功能，很多號(hào)稱有“保濕”作用的面膜，其實(shí)很難讓水分進(jìn)入皮膚深處；再加上不少面膜添加了熒光增白劑，有致癌風(fēng)險(xiǎn)。

陳偉華建議，只要在臉上涂抹了保濕面霜，就能保證面部水分不蒸發(fā)。一般市面上正規(guī)渠道生產(chǎn)的保濕面霜不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。

4.彩妝類產(chǎn)品小心鉛過量。粉餅、口紅、眼影等彩妝在制作的過程中，會(huì)加入一些鉛的成分，以達(dá)到產(chǎn)品粉質(zhì)均勻、顏色持久的效果。挑選這些彩妝時(shí)，可以把它們涂在手背上，用一只純金戒指輕輕劃一劃，然后觀察劃過的痕跡。這條痕跡顏色越深，就說明其含鉛量越高。

陳偉華建議，在選購化妝品時(shí)，一定要確認(rèn)產(chǎn)品是否三證齊全（即營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證、生產(chǎn)許可證；進(jìn)口化妝品有入境貨物檢疫證明、進(jìn)出口化妝品標(biāo)簽審核證書、化妝品檢驗(yàn)檢疫CIQ標(biāo)志），不要貪圖便宜，購買“三無”產(chǎn)品。

陳偉華認(rèn)為，與其購買昂貴的化妝品，不如重視最有效的護(hù)膚方法——防曬。曬黑、曬傷、老化、過敏、色斑、痘印等，幾乎所有的皮膚問題都和紫外線有一定關(guān)系。女性若想皮膚變好，一年四季都要重視防曬。（曉想禹建敏穩(wěn)）

2、敷面膜應(yīng)注意的事項(xiàng)

敷面膜需注意皮膚清潔

敷面膜前需注意皮膚清潔，這是因?yàn)槟槻科つw會(huì)分泌油脂以及粘到空氣中的灰塵，而敷面膜會(huì)將毛孔打開。如果沒有徹底將臉部皮膚清潔，那么臉上的油脂以及臟污會(huì)隨著毛孔進(jìn)入到皮膚基底層，從而造成毛孔堵塞、臉上長斑、長痘痘等情況發(fā)生。

敷面膜需注意過敏測試

在敷面膜之前需做過敏測試，因?yàn)槊總€(gè)人的肌膚不一樣，在不同時(shí)刻，肌膚的狀態(tài)也有所區(qū)別的。在敷面膜之前，先將少量的面膜精華敷在手背上，30分鐘后洗去。如果手背上沒有任何紅癢的反應(yīng)，才可以將面膜敷在臉部。

敷面膜前需注意先蒸臉

在敷面膜前需先用蒸臉器蒸臉5分鐘，然后再給臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α＿@樣可以有助于皮膚毛孔的打開以及放松，皮膚才可以最大效果的吸收面膜中的營養(yǎng)成分。

敷面膜前確保皮膚濕潤

濕潤的皮膚更能吸收水分和營養(yǎng)，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤，干性肌膚可以先涂點(diǎn)化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會(huì)張開，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。

不同的肌膚類型可以選擇不同功效的面膜

缺水肌：對(duì)癥補(bǔ)水，啫喱質(zhì)地的睡眠面膜及輕薄織布式的面膜都可以，敷面前用溫?zé)崴羝蜷_毛孔，這更有助于軟化角質(zhì)，吸收水分。

輕熟肌：推薦修護(hù)型面膜，不僅為肌膚補(bǔ)水，更多地考慮到膠原蛋白的補(bǔ)給和對(duì)彈性纖維的修復(fù)。使用前可以先涂抹提拉緊致精華，面膜覆蓋后在面部形成密閉空間，更有助于精華的滲透。

問題肌：如果你的肌膚出現(xiàn)細(xì)紋、干燥和粗糙等明顯問題，則要對(duì)癥選擇精華液加速肌膚的養(yǎng)分和水分補(bǔ)給。

敷涂抹式面膜需注意順序

涂面膜的順序，應(yīng)從頸部、下頜、兩頰、鼻、唇、額頭，由下往上;眼睛周圍、眉毛、上下唇部位則不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先從容易干燥的T字部位涂起，最后是U區(qū)。

敷面膜需注意時(shí)間

敷面膜需注意時(shí)間，敷面膜一般不能超過20分鐘，15分鐘為敷面膜效果最好的狀態(tài)。妹紙們在敷面膜的時(shí)候，可用手指輕觸，若不覺黏手，即可從薄膜邊緣開始，自下而上緩慢揭去。一般而言，面膜干燥后會(huì)促使皮膚緊縮，出現(xiàn)皺紋，所以面膜干燥時(shí)要立刻去掉，切勿長時(shí)間停留在皮膚上或過夜。

敷面膜后需注意清洗

除去面膜后，應(yīng)用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。千萬注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性面膜，如果后期處理不慎，很可能會(huì)造成肌膚傷害哦!