有很多人平時口味是比較重的，口味比較重的人基本上每餐就想要吃辣的，沒有辣的就感覺沒有胃口，雖然說吃的時候確實很舒服，但是吃完后有不少人會出現燒心或者是胃疼的情況，所以一定要注意，那喜歡吃辣要注意什么？喜歡吃辣對身體好嗎？

1、喜歡吃辣要注意什么

1.心臟不好。辣椒中的辣椒素會使循環血量增加，心跳加快，誘發心動過速。因此心腦血管疾病患者應少吃辣椒，否則會妨礙病情的好轉。

2.腎不好。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。

3.胃酸過多。辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。

4.便秘。辣椒素具有刺激性，會加重便秘癥狀。痔瘡患者進食后還可能引起痔靜脈充血和水腫，導致疾病惡化，誘發肛門膿腫。

5.口腔潰瘍。辣椒刺激性較大，不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大，久病不愈

6.眼病病人。有角膜炎、紅眼病等問題的人如果吃了辣椒，很可能會造成眼皮腫脹、眼睛發燙甚至眼壓升高等不適癥狀。

7.甲亢。甲亢患者本身心率就很快，食用辣椒后，心跳速度會更快，癥狀更為明顯。

8.腸胃不好。患慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的人如果經常吃辣，辣椒素會刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀，對消化功能也會有影響。

9.正在服用某些藥物。辣椒不僅會抵消某些藥物的療效，而且可能加重病情。正在服用以下幾類藥的人應該少吃辣椒，清熱滋陰中藥（如蛇膽川貝枇杷膏）、皮膚病藥物（如維甲酸軟膏等）、胃腸道藥物（如黏膜保護劑等）、痔瘡膏（如化痔栓、痔瘡膏等）。

2、解辣小妙招

1.吃了辣味食物后舌頭感覺麻木，此時不妨喝些牛奶，它能與辣椒素分子結合，能迅速緩解味覺不適。

2.炒菜時如果辣椒放多了不妨加點醋。在餐館吃飯時，如果感覺菜比較辣，也可以要一小碟醋蘸著吃。因為醋中的醋酸可以中和辣味，從而減輕辣的刺激性。

3、吃辣的好處

(1)幫助消化

吃辣會對口腔和腸胃產生刺激，促進消化液分泌，我們在吃辣的時候會覺得很爽，很想吃更多的東西，就是這個原因。但是有些腸胃不適的人吃完辣的肚子會不舒服，這些人群是不適合吃更多的辣的。

(2)降血糖

有研究表明，辣椒里含的辣椒素能夠起到降低血糖的作用，可以經常吃辣的人能夠有效的降低血糖。經常吃辣椒還可以降低血脂，對于預防心血管疾病也可以起到一定作用。

(3)減肥

相信很多女孩子都非常想要減肥，吃辣確實可以辦到。辣椒里含的某種物質能夠促進新陳代謝，吃辣的時候很多人都會流汗，有一種酣暢淋漓的感覺，覺得脂肪都在燃燒。如果能夠適應經常吃辣的女性，多吃辣有助于減肥，當然減肥不只是吃辣，還要均衡飲食和適當運動。