陳皮是生活中很常見的中藥食物，可以制作成多種食物，適當食用可以為人體帶來不少的好處，但是也有一些要注意的地方，那么陳皮孕婦能吃嗎？孕婦可以吃陳皮嗎？孕婦是可以吃陳皮的，不過需要掌握正確的食用方法，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、陳皮孕婦能吃嗎

陳皮孕婦能吃。陳皮本身性質溫和，健益脾胃，能夠增進人的食欲、促進消化，同時具有藥用價值和營養功效，對于孕婦一般是沒有禁忌的，如孕婦出現食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時，可適量的食用陳皮，但是也不宜多吃，否則引起上火，胎兒胎熱。

2、孕婦吃陳皮有什么好處

(1)止嘔

陳皮所含揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，能緩解反胃嘔吐癥狀。

(2)增加食欲

陳皮具有較好的調中開胃的功效，而且陳皮含有揮發油能刺激胃分泌胃液，達到消化好的作用，從而增加食欲，食欲不振的孕婦可以服用陳皮增加食欲。

3、孕婦怎么吃陳皮好

(1)陳皮粥

材料：陳皮10克(鮮者加倍)，大米100克

做法：將陳皮洗凈，切絲，水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，或將陳皮研末，每次取3-5克，調入已沸的稀粥中，同煮為粥服食，每日1劑，連續3-5天。

功效：和胃理氣、止咳化痰、消食清熱。

(2)陳皮生姜消食茶

材料：陳皮5克，生姜2片，紅糖

做法：取陳皮5克，生姜2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。

功效：止嘔、促進消化、增加食欲、養胃。

4、孕婦吃陳皮的注意事項

1、如果孕婦本身就屬于陰虛體質，不宜多食陳皮，否則容易引起上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發胎兒胎熱，損害胎兒的健康。

2、陳皮性溫，所以有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀的孕婦不宜服用陳皮。

3、陳皮里多少有點添加劑和防腐劑，所以孕婦吃陳皮不宜吃太多。

5、孕期適合吃哪些水果

(1)蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發現，如果產婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

(2)櫻桃

櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

(3)西柚

在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養素。所以，婦產科醫師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

(4)秋梨

秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

(5)柑橘

柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內。

(6)檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調成飲料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產生5—羥色胺，從而改善情緒。營養學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。