菊花茶是很常見的一種花茶了，菊花有許多的品種，菊花茶的種類也有很多，菊花茶有花的清香，而且具有很多的功效，味道有些甘苦，有些人喝完菊花茶之后不舒服拉肚子了，為什么喝菊花茶拉肚子？喝菊花茶拉肚子怎么辦？下面為大家介紹。

1、拉肚子的原因

菊花茶味甘、性微寒，具有清熱瀉火的功效，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，再喝菊花茶就容易拉肚子。特別是有些人喜歡在菊花茶中加冰糖，那寒性會更強，喝多了拉肚子可能性更高。

2、拉肚子怎么辦

(1)停止喝菊花茶

如果發現自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虛寒，這說明你的體質不適合喝涼性的菊花茶，停止飲用后，拉肚子的癥狀就會好轉。

(2)喝生姜茶止瀉

生姜茶性溫，入肺、胃、脾經，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶后拉肚子，可以改喝生姜茶緩解。

(3)吃薏苡仁山藥粥

薏苡仁有利水滲濕，健脾止瀉的功效，山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。兩者搭配煮粥，能幫助治療喝菊花茶過多脾虛導致的拉肚子。

做法：干山藥30克、薏米30克、大棗5顆、粳米50克、蓮子15克，一同放入砂鍋中熬煮治薏米爛開花，然后添加適量白糖調味。

3、拉肚子不能吃什么

除了不要再喝菊花茶外，還有以下食物也不宜多吃。

(1)寒性食物

寒性食物會加重脾虛腹瀉，因此拉肚子的時候不宜吃。常見的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、魚腥草茶、苦瓜、海帶、綠豆等等。

(2)辛辣油膩食物

拉肚子時腸胃比較虛弱，不宜吃辛辣油膩的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、燒烤、羊肉等，以免刺激腸胃，加重腹瀉。

4、菊花茶的飲用禁忌

1.傷寒感冒者不宜飲菊花茶：菊花性涼，傷寒感冒者飲用加重咽喉炎。

2.陽虛體質者不宜飲用菊花茶：陽虛體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

3.低血壓人群不宜飲菊花茶：花茶普遍有點降壓的作用，如果低血壓者喝了菊花茶，可能會出現頭暈眼花的現象，所用低血壓者不能喝菊花茶。

4.孕婦不宜喝菊花茶：菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。