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        薺菜芹菜可以放一起吃嗎?吃野菜要注意什么?[圖]

        大眾健康網 2019-11-29 20:22 薺菜芹菜蔬菜

        芹菜和都是比較常見的蔬菜,兩種蔬菜都是味道比較特殊的,有不少人并不喜歡這兩種蔬菜,但是芹菜和薺菜都是營養價值很高的食物,喜歡吃的人也是不少的,有的人可能會在吃了薺菜的情況下又吃了芹菜,那薺菜芹菜可以放一起吃嗎?吃野菜要注意什么?

        薺菜芹菜可以放一起吃嗎?吃野菜要注意什么?(1)

        1、芹菜薺菜一起吃嗎

        薺菜和芹菜能一起吃。

        薺菜和芹菜都屬于常規的野菜,兩種食物的食物成分對人體都沒有明顯的毒副作用,并且這兩種食物也不屬于相克食物,可以一起食用。

        2、薺菜芹菜一起吃好處

        去除異味

        我們都知道很多野菜都帶有一些味道,單獨食用口感的確不是很好,薺菜的苦味和水芹菜的怪異臭味是這兩種野菜的最大弊端。但是兩種野菜一起食用時可降低苦味和臭味,口感會相對變好很多,適合食用。、

        降血壓

        水芹菜和薺菜都是降血壓的野菜,單獨食用其降血壓的功效就很強,兩種一起食用可起到很好的降低血壓的作用,適合高血壓患者食用。

        3、薺菜芹菜怎么一起吃

        薺菜和水芹菜都是屬于可以生吃的蔬菜之一,這兩種野菜可以涼拌一起食用,當然野菜最好是先經過焯水處理,再冷卻涼拌,味道鮮美。還能適當的去除野菜中的微生物和污染成分。

        4、吃野菜的注意事項

        1.野菜并非人工種植的蔬菜,都是在野外自己生長的,其衛生安全方面和人工種植的蔬菜有很大的區別,建議在食用之前進行焯水處理。

        2.野菜中都或多或少的含有一些對身體有一定危害的成分,因此,野菜并不適合大量的食用,嘗鮮即可。

        5、烹飪野菜的注意事項

        第一、野菜要注意烹飪方法。野菜的烹飪注重保持其“野味”,可炒食、涼拌、做餡,亦可熘、燴、燒、煮,還可做湯或生食,關鍵在于根據野菜不同的特點選擇不同的烹調方法。

        第二、野菜取材要新鮮。洗切和下鍋烹調的時間不宜間隔過長,避免造成維生素及無機鹽的損失。

        第三、野菜不可多吃。野菜一般較少受到污染,也確實別有風味,可謂天然食物,但凡事講究適度。過量進食野菜,因多數野菜性涼致寒,易造成脾寒胃虛等病。像魚腥菜等少數野菜就有微毒,多吃有害,蕨類等野菜含過敏物質,多吃可能引起身體不適。因此食野菜不能偏食貪多。

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