海鮮是受很多人歡迎的食物，它不僅味道鮮美，還是營養豐富的食材。海鮮中含有豐富的蛋白質和多種微量元素，常吃海鮮對人體有較好的促進作用，但是要注意對海鮮過敏的人要禁忌。海鮮和有些水果是不能一起吃的，那么，海鮮和羊肉能一起吃嗎？

1、海鮮和羊肉能同食嗎

1、溫馨提示

許多人吃海鮮單純為了口感而忽略是否有利于身體健康，其中最為代表性的飲食方式就是邊吃海鮮邊喝啤酒，尤其在夏天更為盛行。其實與海鮮最不適宜搭配的食物就是啤酒，科學已經表明吃太多的海鮮和喝太多的啤酒容易誘發痛風或形成結石，甚至引起海鮮過敏。

2、問題解析

從海鮮的“鮮”字本身就可以看出水產品和羊肉搭配是非常適宜的，而現實生活中海鮮完全可以和羊肉一起吃，而且鮮美味道絲毫不減（前提是海鮮的腥味和羊肉的膻味要去除的差不多了）。但是二者對腸胃的刺激都比較大，所以不建議一次性吃的太多了，容易加重腸胃負擔。

3、意見建議

對于海鮮或者羊肉吃多吃少的問題很大程度上取決于個人的體質和腸胃功能強度。腸胃功能強大的伙伴多吃一些海鮮或者羊肉當然沒什么問題，而對于一些腸胃功能較弱的伙伴應盡量減少海鮮和羊肉等高蛋白食物的攝入，應當適當吃些易消化和增強腸道消化功能的植物纖維食物。

2、羊肉的食療功效

1、滋補身體，羊肉有著豐富的營養特質，如脂肪、維生素、鈣、鐵等，而且羊肉中的膽固醇也是很低的，是很好的滋補身體的食品。

2、補血溫經，羊肉是屬于性熱食品，也是特別適合虛畏寒的人食物，可以治療產后血虛經寒導致的腹痛癥狀。

3、補肝明目，羊肉有益血、補肝、明目的功效，經常食用羊肉對治療產后貧血、肺結核、白內障都是有一定的效果的。

4、促進消化，羊肉的肉質是非常細嫩的，也是比較容易讓身體消化的。